爱从“懂”开始

杨瑶

　　今天看了你的学习总结。也让我回顾了一下一个月前你来参与学习的情景。当初面对你的两性关系的相处是那样的不自信。你觉得他在你在老家生养孩子的时候就不够关心和体恤你。对你的感受和需求表现的比较冷淡，你很没有安全感。现在生活在一起，他的我行我素和强势的性格也时常让你感到压抑和委屈，担心自己的辩驳会引来他的训斥、冷暴力的回击。我从电话这头都能从你的声音中感受到的小心翼翼和心事重重的感觉。

　　了解完你的现状和面对的问题，我拿出了我为你制定的辅导方案与你商讨如下：

第一、通过学习《女神养成》的课程，练习关爱自己，关照自己的感受，通过宠爱自己的美拥有爱上自己的能力。

第二、学习《魅力女性》的课程，提升自己的女性魅力，建立自己吸引力的自信。

第三、通过学习《高品质婚姻》的课程，提升自己理解他人、管理情绪、有效沟通、婚姻经营之道等课程。

　　我们每一次的语音通话，我都能够感受到你对学习的热望心情。在学习交流的过程中，你每一次都会很积极地和我分享你当下的心情和感受，每一次听你的分享我都能够感觉到你看待事物的认知、看法、解读点滴进步和变化。感觉你渐渐地你开始能够平静地直面他对你的抱怨和不满的负面情绪。你也开始尝试着去读懂和回应他情绪背后的欲望表达，还能通过标榜他的善意和努力，促进他与你的良性互动也越来越多了。随着你懂他的能力的增强，让对方感受到了你对他的用心和在意。

你也开始学会运用不伤害你们关系的“述情”方式来表达你的感受和需求，也给予了对方了解你的机会，达成有你有我的双向沟通，增进了解也赢得了彼此的理解和尊重。通过一些有效沟通的课程练习，你的倾听和反馈的能力也得到了提升，让你增添了很多与人相处的敏感度，你的那份懂他的能力让他和你在一起时多了很多愉悦的幸福感。

对于新的知识点和对你有意义的提示你都能很好的做笔记。语音通话结束你都会把你的学习收获和反馈及时的写出来发给我。你学习的积极状态，还有你每天都会很用心的在群里打卡，完成你的《女神养成计划》课程。通过这个课程我每天都能欣赏到你扬起来的自信。无论是从妆容的精致到衣品的穿搭、瑜伽课程都透露出你在通过做这些事情来提升你当下的自信。感觉你与人相处的敏感度提升后，你多了一份积极正向的关注，也就多了一份善解人意，生活中你也就多了那份自洽和自由的状态。