<p class="ql-block"><b> 新春寄语</b></p><p class="ql-block"> 各位拳友大家好，我是吴增元，是扎西师父的弟子，跟随师父35年，得到了师父常年的教育和培养，在传统杨氏太极拳方面有了自己一点点的体悟和感受。去年，我们把我们对传统太极拳的理解和感受以及感悟给大家进行了视频录制，并以美篇的形式呈现给大家，当44个美篇播放完后，收到了诸多拳友良好的信息反馈，在这里谢谢大家了！</p><p class="ql-block"> 今年，我们又以另外一种形式即以我门下弟子现场教拳或者叫纠拳，再或是调拳的形式进行现场录制，根据他（她）们在习练套路当中出现的问题和应该注意的事项，我们一一的给与解读，希望能给大家在学拳的道路上一点点的帮助;学练太极拳的过程中，当套路熟悉了以后，扳拳架、调身法就显得尤为重要而且是一个比较漫长的学习过程。有句话说的好，不跟你讲，你进不了门，不给你扳，你上不了身;可见，学习太极拳，在调身架、调身形和扳拳架方面有多么重要，因为只有你的身心拳架中正了，你才能练出真正的功夫，这个是无法用语言来表述清楚的，因为你真正的身形结构协调了，才能得到内在的气血的流畅，因为你只有身形协调了，你才能真正的打出太极拳的劲道和特色来。学习太极拳有三个步骤，希望大家要认真的一步一个脚印的去践行，太极拳论告诫我们，由招熟渐悟懂劲，由懂劲接及神明，这一点是三个步骤，也是三个功夫，希望大家在练习太极拳的过程中，在人生当中，作为一生的追求，一生的践行，切勿跳跃式前进，因为你不能一步一个脚印的走下来，最后得到的功夫那也是肤浅的，或者说也是你自己认识的功夫，不是真正的太极拳功夫，太极拳的习练有一篇文章说的好，拳架是基础，懂劲是标志，神明是境界。愿太极拳给人类带来幸福，给大家带来健康，让我们共同努力，携手做好传统杨氏太极拳的学习，以传承和自己家庭得到幸福而共同努力，谢谢大家！祝大家新春快乐，身体健康，牛年大吉 🙏🙏🙏 </p><p class="ql-block"> 吴增元于海南</p><p class="ql-block"> 2021年2月10日</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">时光如梭，转瞬即逝，再过十天我们将辞旧迎新，送鼠迎牛🐮此时，我们再次推出吴增元老师教学新法三，单鞭的教学讲解与点评指导，瑾以此来答谢一直以来默默关爱与支持我们“增缘传统杨拳”的广大拳友老师们，在此吴增元老师和张慧敏老师携众弟子提前向大家拜年，祝大家新春快乐，身体安康，拳艺精进，心想事成，万事如意🙏🙏🙏</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">吴增元老师讲解并演练85式太极拳之单鞭;张慧敏老师做示范。</span></p> <p class="ql-block">吴增元老师教学经典名句 （四）</p><p class="ql-block"> 《单鞭》</p><p class="ql-block">沉肩坠肘掌微按</p><p class="ql-block">卅度坡掌抺椭圆</p><p class="ql-block">一个椭圆要抹全</p><p class="ql-block">重心右脚把身转</p><p class="ql-block">屈肘回收要坐腕</p><p class="ql-block">开胯左脚正东面</p><p class="ql-block">掤挒旋按坐掌腕</p><p class="ql-block">三尖相映胯后收</p><p class="ql-block">弟子韩西明整理</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(57, 181, 74);"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">今天的示范者是吴增元老师来自东北的弟子刘宝成，吴老师根据他在演练过程中存在的问题一一给与指正并加以纠正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第二个示范者是新疆的弟子郑国强。因每个人在演练中出现的问题各不相同，吴老师为了全方位、多角度的发现问题给广大拳友以警示，故每式安排两个人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">每一次的制作都会耗费老师大量的精力和体力，已年近七旬的老人，为了我们广大拳友都能尽早尽快的掌握这套扎西大师留下的经典拳艺，使众多拳友受益于此拳付出了艰辛的努力，百忙之中为大家录制了这套教学新法，希望能对大家有所帮助。预祝大家2021年新春快乐！</span></p>