<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">大寒遇腊八</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 意思就是大寒和腊八节出现在同一天，因为每年的腊八节都是农历的腊月初八，是固定的。而大寒是24节气中最后一个节气，是根据太阳黄经达到三百度来判断的，所以大寒遇上腊八节是一种巧合，而今年腊月初八也就是大寒，正好是同一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">大寒的由来</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">🌻大寒习俗🌻</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 1.吃糯米：在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 2.除尘：就是大扫除，“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉，反之“腊月不除尘，来年招瘟神”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 3.糊窗：就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥”，为了美观有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 4.喝鸡汤：传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 5.做牙：亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">腊八节的由来</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">腊八习俗 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1.腊八粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 腊八这一天有喝腊八粥的习俗，腊八粥又称"七宝五味粥"。我国喝腊八粥的的历史已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">2.腊八蒜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗，叫“腊八蒜”。泡腊八蒜是华北地区的一个习俗。腊八十几天后，正值春节，由于醋的浸泡，蒜整体呈碧绿，非常好看，而醋也具有了蒜的辣味。大年三十，春节前后，就着腊八蒜和醋吃饺子、拌凉菜，味道很好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">3.腊八豆腐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 腊八豆腐”是安徽黔县腊八豆腐民间风味特产，在春节前夕的腊八，即农历十二月初八前后，黔县家家户户都要晒制豆腐，民间将这种自然晒制的豆腐称作“腊八豆腐”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">4.腊八面</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 中国北方腊八面一些不产或少产大米的地方，人们不吃腊八粥，而是吃腊八面。隔天用各种果、蔬做成臊子，把面条擀好，到腊月初八早晨全家吃腊八面。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">保健医话节气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 腊八的习俗重在吃，而同一天的大寒则重在保暖，那我们应该怎样做呢？快来让一起来看看吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 大寒时节 保护脾胃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 孩子年龄小，脾胃功能薄弱，饮食不当易损伤脾胃导致积食，引起消化不良。所以在大寒时节要多注意孩子的脾胃情况，避免给孩子进食生冷、黏腻的食物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 大寒时节 防风防病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 大寒节气冷空气活动频繁，孩子的衣着要随气温的变化随时增减，穿衣要薄厚适宜，避免过于单薄或厚重，遵循足暖、背暖、肚暖的穿衣原则。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 冬季天气干燥，加上室内供暖，空气中的湿度会更低。这种寒冷干燥的天气，孩子易患呼吸系统疾病，甚至出现流感等传染性疾病。此时应注意开窗通风，保持室内空气流通，调节室内湿度，外出时为孩子做好防护，少去人多的公共场所。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 大寒时节 进补减量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 大寒节气过后，进补的食物量应有所减少，温热食物适当节制，此时可多吃些黄瓜、橙子、芹菜、白萝卜、火龙果、猕猴桃等新鲜的绿叶蔬菜、水果。</b></p><p class="ql-block"><br></p>