打开心扉，拥抱明天——博兴县乐安实验学校学生居家期间心理健康教育

木易

教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才。我校不仅注重学生文化知识教育，还不忘开展心理健康教育工作，因为心理健康教育是实施素质教育的一项重要举措。 近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。据调查，在我国学生中间，约1/5左右的学生都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响学生的健康发展，而且也直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，注重学生心理健康教育，是当前特殊时期的需要。 首先让学生明白:什么是健康？ 同学们的困惑是什么？ 　　同学们，情绪对人的学习和生活影响很大。我们要做情绪的主人才能适应社会生活。学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法。尤其在面对这场突如其来的疫情的特殊时期，我们更应该知道，情绪没有对错，因长期在家遇到不良情绪时，可以换一个视角，多从积极、正向的角度去看问题，这也是缓解焦虑和恐慌的方法之一。我们应每天保持心情愉快、积极乐观。疫情发生与传播可能引发恐慌、焦虑不安、担心、紧张、疑虑等消极情绪。要正确认识这些是身体和心理正常的应激反应，要做好自我调整，心平气和地安排好每天的学习与生活，做到不疑虑、不焦躁、不埋怨。若是长时间不能调整好自己心态，可以通过电话或微信等间接方式，寻求学校老师的帮助，积极与他们倾诉自己的感受与体验。我们可以通过电话、网络等非直接见面的方式，与亲戚、同学们保持联系，保持信息畅通，相互鼓励，相互倾诉与排解，减少孤独感。 孩子们，家长和老师都是你们的保护者，永远保护你们。当前，在党的领导下，全国所有在一线阻击新型冠状病毒的科学家、医务工作者、解放军战士、公安干警、大批奉献爱心的仁人志士共同构筑成了我们中华民族特有的强有力的金盾。这是坚不可摧的力量，这是血脉相传的精神，这是我们中华民族永远屹立于世界民族之林的优秀传统。