<h2>双城区万隆乡中心学校一年二班寒假锻炼</h2><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在2021年这个寒假里，新型冠状病毒引发的肺炎疫情仍旧牵动着我们每个人的心，在疫情防控期间，<span style="font-size: 18px;">做好自我防护，</span>加强体育锻炼对学生身心健康尤为重要。</p> <p class="ql-block"> 抵抗疾病最好的方式是提高自身免疫力，而运动正是“良方”。</p> <p class="ql-block"> 国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会为我们儿童及青少年带来了一套安全又系统练习方法。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 让我们在寒假一起运动起来吧！</span></p> <p class="ql-block"> 体育锻炼不仅能强健身体和增强体质，还能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习。</p><p class="ql-block"> 体育锻炼可以舒展身心,有助睡眠及消除压力，锻炼可以保持健康的心态，从而提高自信心，使自己获得健康的发展。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “生命在于运动。 ”我要让自已变得更阳光，以饱满的精神状态迎接我每一天的学习、生活。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 我感谢学校为我们安排寒假的体育锻炼，今后我一定要坚持体育锻炼！</span></p>