<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2021年1月16-17日，方萍老师的OH卡牌心灵成长课程在汝州如期举行。伴随着冬日的暖阳，一群追逐阳光的人汇聚在这里，开始一场心灵之旅……</span></p> <p class="ql-block">课程一开始，以抽卡的形式两两遇到和自己同频的伙伴，大家不约而同地惊叹:太神奇了!每一对组合都有其惊人的同频相似之处。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">刚好遇到你! 认识你，真好!</span></p> <p class="ql-block">通过卡牌导入到催眠状态，团体体验情绪处理，直面情绪，放下情绪。</p><p class="ql-block">当我们在内心担心害怕某种想法时，就会经验某种感觉，允许放下这种感觉而不是抓住它。只有这样才能活成想要样子，而不是担心的样子。</p> <p class="ql-block">通过卡牌进行正负向思维的转换训练。一方面用于个案和团体活动，另一方面锻炼思辨能力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">伙伴们玩的饶有兴致，老少皆宜哟！</span></p> <p class="ql-block">当我们的起心动念有所改变时，外界的人事物和我们的关系就会改变。当外界和我们所期待的不一致时，往往会去控制，很多时候生发出无力感，继而指责抱怨。所以放下控制，才会有力量感。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">年轻的方老师总能一针见血地洞见学员核心问题，引导思考，去看见心灵深处的自己</span></p> <p class="ql-block">聚精会神听方老师精彩授课，用两拳相对体验对抗的力量消耗</p> <p class="ql-block">通过图卡探索:</p><p class="ql-block">我不需要别人怎么对待我</p><p class="ql-block">我需要别人怎么来对待我</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">每个人自己的孩童卡</b></p> <p class="ql-block">在一曲《亲爱的小孩》的旋律中，面对内在小孩，<span style="font-size: 18px;">拥抱内心小孩，让内心的情绪尽情流淌，看到需要呵护的自己 ，对自己温柔以待……</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">领悟后的灿烂</b></p> <p class="ql-block">你对别人挑剔的时候，其实是对自己不满</p> <p class="ql-block">你关注的是哪个点，就会把情绪停留在哪里。所有的人事物都以你眼中的样子存在着，心中有什么，就会看到什么。所以，外面没有别人，其实只有你自己。</p> <p class="ql-block">体验各种牌阵中……</p> <p class="ql-block">故事接龙中，自己在故事发展中是跌宕还是起伏，起着什么样的作用。</p><p class="ql-block">每个人都在分享着感悟，并看到自己的模式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我眼中的金钱，金钱眼中的我。</p><p class="ql-block">和金钱有怎样的能量关系，其实是自己和自己怎样的关系。关系修通了，自然会有金钱能量通道。</p><p class="ql-block">没想到吧？！</p> <p class="ql-block">用字卡图卡结合，觉察自己。</p><p class="ql-block">用情绪去表达伤人 ，</p><p class="ql-block"> 表达情绪关系更近。</p> <p class="ql-block">真心话大冒险，360°看孩子，故事接龙，金钱能量关系……应接不暇的牌阵练习，让大家时而思考时而捧腹时而释然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有收获的时光总是滑走得那么快。分享着收获，分享着感悟，带着期待，汇聚能量，遇到更好的自己。</p><p class="ql-block">认识你，真好!</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【当我真正开始爱自己】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者：卓别林</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我真正开始爱自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我真正开始爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始真正爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我真正开始爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始真正爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始真正爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始真正爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">当我开始真正爱自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">如有课程咨询或了解更多信息，联系</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">杨老师:13783278858</b></p>