我的2020

云中落叶

2020年注定是不寻常不平凡的一年，因为新冠病毒疫情，经历了不寻常的考验，这一年我们众志成城，取定了不寻常的成绩，很好的控制了新冠疫情，举世瞩目。2020年对跑者而言，更是不寻常的一年，上半年赛事为零，众多计划中的马拉松和越野赛不得不延期，暂停，有的甚至取消。

2020年对我个人而言，并没有因疫情而放松训练，因为这一年我有个梦想—江南百英里，默默为之准备，努力。19年的赛季结束，根本没有休整，马上投入到下一赛季的训练，想来168公里，不是开玩笑的，对耐力和力量的要求更大，以我目前的跑量远远不够，首先上量，起初我比较系统，上跑量和力量练习同步，而我最大的缺点就是不喜欢力量，只坚持了3个月，力量又荒废了，只有跑量。2020全年跑量4183.85KM/月平均348KM，上半年疫情期间我是幸运的，很多跑友因封闭无法跑步，只能客厅阳台跑，而我有月牙湖，那时月牙湖边每天都有我的身影，每天15+雷打不动，月牙湖，五一路，操场一直是我的主战场

因为疫情本来定于四月，遇见樱花烂漫的江南，延期到十一月，去江南很多跑友是为遇见四明山的春，跑在桃红柳绿，樱花烂漫的赛道上，无法想象的美，因疫情延期，很多跑友选择退赛，来年再战，当他们来问我退不退，而我很坚定，2020年我必定遇见江南。世间一切美好，正是不期而遇的，既然永远猜不透下一秒会发生什么，那就不妨就来拥抱下一秒的不期而遇……江南延期也为我拉长了备赛时间，其实时间越长人越容易松懈，为了时刻提醒自己不能偷懒，自律一定要自律，那段时间每天记录运动量。

那段窝家不能外出，也不上班的日子对别人来说可能很枯燥，而我不会，除了跑步，还有就是各种玩面粉做美食，一天天很充实，以至于后来都不想去上班啦。大家还记得吗？那时的朋友圈晒的都是各种玩面粉，各种美食，都说以后早餐店和蛋糕，甜品店可以关门了，因为我们都学会了，说来我也是其中一员。那会儿学会了雪媚娘，芒果慕斯，酸奶蛋糕，花卷，馒头，油条，麻球，清明果等等，来看看我做的美食，是不是可以小小的嘚瑟一下，哇咔咔！！！

时间总是飞快，疫情得到缓解，4月都正常上班，也就意味着我可以上山拉练啦，清楚记得清明节和女子越野天团第一次上山拉练，接下来的的日子，周末只要有空，都在山上，因为马拉松和越野赛用的肌肉群不同，所以必须上山，让腿适应。现在想来自己是刻苦的，7－8月，30多度气温，烈日酷暑下，不动都汗流浃背，何况在山上，不知流了多少汗，也晒的乌漆墨黑，我对自己说这是耐高温训练，哈哈哈！

2020年一共跑了八场比赛，其中四场越野赛，三场马拉松，一场接力赛，第一个比赛从100KM接力赛开始
0830下城区马拉松协会成立仪式(暨"华蒙杯"100KM超马接力赛)，洁君女神邀约，代表玫瑰女神队，一共有八名女将出战，两两一组，分成四组，2公里一棒，必须一起接棒，每组必须跑6棒，其中有一组要跑7棒，这样正好100KM，我跑了6棒，顶住压力，顺利完成任务。在30度烈日下，赛场上赛出水平，赛出风格，超越自我，荣获最美风采奖。玫瑰女人，悦动人生！

0919南京老山100公里，报名老山100，纯属为江南168拉练的，因为他们说50－60公里太少了，必须有个100K当拉练，不是比赛，自己去拉个100，那是不可能的，以赛代练最好不过，临时决定，没有同伴，一个人单枪匹马战老山。从没一个人出去比赛过，真的有点虚，把还没开学的丫头带上了，这样来回路上总有个伴。都说老山容易，爬升不高，去了才知道，赛道乱石嶙峋，枯木横道，茅草丛生，因疫情，30公里和50公里组19号早上出发，100公里改为19号晚上6点出发，18号还下大雨，山里可能会湿滑，路痴的我夜里一个人怎么办？不想了，就是干

19号傍晚5点多丫头陪我到起点，一起拍了合影，她也是第一次感受妈妈的比赛，很兴奋，说送我出发再打车回酒店，6点随大部队跑出拱门，接下来什么都不知道，只有脚下的路，没到卡1，天就黑了，老山的石头高大，落差也不小，让我想起了港百，6公里我就挂了彩，手臂膝盖全摔破皮，女汉子这点伤算什么，爬起就跑，也没处理。漫长黑夜，深山老林，独自一人，孤军奋战，说不怕那是假的，期间我也捡过三个帅哥，可一段后都没跟上，最后又是我一人。在漆黑山里只有一丝微弱的头灯灯光，只能听到风声，自己的呼吸声，还有山间传来的不不明鸟叫声和其它叫声，怕，真怕，脑海里时不时闪过，有没又鬼啊，有没有蛇🐍 啊，那时如果有一物站在我面前，我肯定吓死过去，呜呜呜

零晨2点到达换装点，换了鞋，袜子，衣服，停留了半小时，对于吃，战斗力太差，简单喝了点粥出站。这里人多，不想再单独一人，于是找了两个帅哥，一老一少结伴同行。走了整整一晚，又不吃东西，脚已变的很沉重，20号又是大太阳，在太阳的炙烤下，人变的更加无力，最后一卡9公里，不难，平路多，一点不想跑。在老山公园里转的那5公里特别漫长，边走边跑，不停看表，希望快点到终点，什么狗屁168，我不去了，想来100公里都跑的如此累，100后还有68公里，真是太恐怖了……

跑完才看到腿上，手臂上伤痕累累，有时回想，干嘛要这么虐自己，然而跑完就把不去168的想法否定了，继续下一场。南京老山100KM～19小时23分安全完赛，完赛就是胜利！还取得了女子第六名，也算给自己一个大大的安慰。

1024柴骨唐斯55KM，柴骨又名"拆骨趟尸"一直以玩泥巴著称，这次因疫情每年4月举办的柴骨延期到10月，初秋10月，雨水少，所以 没赶上玩泥巴，赛道难度减少了一半。柴骨大部队出征，女子越野天团的姐妹们，还有我的徒弟都去了，本说好陪跑徒弟小刚，这是他第一个55公里越野赛，说来我不是个好的陪跑者，卡1后去卡2的路上，一个5公里长下坡，就把他丢了，他最终10小时多完赛，人生第一个55公里安全完赛，真棒！柴骨的比赛氛围都有目共睹，老板娘经营的非常好，出发像音乐会，燃翻现场，终点整个古街都是人，加油声，鼓声，掌声，此起彼伏，给人王者归来，内心澎湃。我最终8小时49分完赛，女子32名，传说中的红马甲是每个组别不分男女前80名，离我十万八千里，没有想法，安全完赛就是王者。

1108绍兴半马，绍兴马拉松和江南168时隔一周，所以放弃全马，报了半马，不想体能消耗太大，168之前的比赛都是为168公里做拉练和准备的。绍兴半马没有压力，没有目标，就当一次拉练而去，吃吃喝喝玩玩，以142.45完赛。

1113～1115江南百英里(168公里)，期末考试终于来了，为了这次考试，10月份就开始紧张，柴骨回来开始准备比赛中要带的东西，他们说我太早了吧，可对我而言不早，怕会遗忘，早早准备万一没想到的后续还能补上，还有早点准备好，心里也踏实，一个大箱子，一背包，一个柴骨参赛包都塞满，把我家家长吓一跳，搬家啊！哈哈哈！我宁愿多带，哪怕用不到也要带着，心里有安全感，事实证明，长距离会让人变傻，脑子进水，为了让自己能吃东西，准备好多自己喜欢吃的，分装好，可谁知原封不动都带回，记得14号晚上，140多公里，肚子不饿的不行，怎么不知道吃包里自己带的豆腐干，士力架，就让胃难受着，撑到卡点。

168公里两天两夜，中间没有睡，过程很艰辛，幻觉也出现，退赛念头不断升起，具体不一一多说了，大家可以看看我的百英里赛记。这里我要感谢一个人，我的徒弟小刚，他是我后勤保障，除了感谢还是感谢！经过40小时56分安全完赛，冲过拱门那刻，没有喜悦，没有眼泪，非常平静，我曾无数次设想终点的场景，会呐喊，会跪地亲吻，会激动的哭……什么都没有，平静的挂上奖牌，平静的拿寄存包，此时我内心的激动与喜悦已被那一座座山磨平，整个人都已掏空，貌似没有灵魂，只剩一个躯壳。

又是一个刻苦铭心的比赛，其中艰辛只有自己知道，但我用毅力和坚持征服了，2020年很不寻常的一年，这一年因疫情，很多赛事延期，甚至取消，而我坚信这一年一定会遇见江南，不管是四月的樱花烂漫，还是深秋的红枫似火，我会用我的脚步去领略四明山的深秋，述说我的故事……遇见江南，圆梦江南！

1122杭州半马，这是一个来之不易的半马，因为江南168刚回来一周，身体肯定没有恢复，再干个全马，真的会把自己整废，所以报名时果断半马，可能会有人问，为什么要跑，168回来应该休息，这是我第7个杭马，我不想2020年断了，想来半马那怕走也要走完。没想到半马中签率那么低，可谓全军覆没，而全马几乎全中，世上没有后悔药，想要杭马名额，四处问都无果，今年因疫情人数缩减，名额实在太难了，心想今年是跑不成了。老天还是眷顾我的，最后通过赞助名额，拿到杭州半马。杭马半马是去打酱油的，168完赛第二天，脚肿的很厉害，别说跑，走都不想走，带着很放松的心情站在杭马起点，出发，跑起来440配速，心想还可以啊，那就坚持吧，上了赛道完全变一个人，狠劲就会显现，一直在屏，其实可以放的，就是不想，最后比绍兴马还快了22秒，142.23完赛，和168才隔一周，能跑142，还是很开心的。

1128梦想小镇马拉松半马，11月几乎周周赛，马不停蹄，体能消耗大，梦马我想比杭马再快点，能跑多少自己没把握，毕竟168回来没休息过，我并不是高手，已经超出我的身体范围，能快点最好，如果真的不行也没事，这是心里目标。梦马那天特别冷，但对跑马人来说冷比热好，反而能出成绩，这次和伊兴涛，陈相俊一起跑，426配速出发，之后一直稳在430，435，伊说太快了，如果可以就稳住，12上去肯定掉速，我说。陈5公里后看不到人了，一直和伊兴涛跑到16公里，后面速度也有点掉，这时他有抽筋迹象，不敢太发力，让我先走。于是我先走，坚持住，你可以的，一直默默看看手表，为自己加油！20公里，21公里，最终137.38完赛，完美PB，开心。虽说这成绩在高手如云的梦马中不算好，可和我自己比，我突破了，在这一年重心全在越野，路跑没有速度训练，168公里回来才两周，又是周周比赛的情况下，能跑出137，真的出乎意料，我想大声对自己说，你真棒！

1220唐诗之路新昌天姥山越野赛(50公里)，本来以为梦马是2020的收官之作，没想到又来了个天姥山，一是很多朋友一起，二是为了那件红色大K完赛服，哈哈！20号前一两天山里下雪，深怕山上结冰，屁降的节奏，还好还好，山里有积雪，少许结冰，比想象中好多了，天姥山其实比柴骨55难，下坡技术路段多，上坡也多，最后到终点还有爬不完的台阶，不好跑，我摔了两跤，都磕在同一位置，心里是咯噔一下，不要把尾椎骨磕坏了，比赛时除非摔的一走都走不了，不然是不会停下的，第一次磕到才20公里，爬起边摸着屁股边跑，是觉得痛，跑着跑着没有感觉了，第二跤没啥感觉，一直跑到终点，用时8小时26分完赛。终点停下了感觉到屁股好痛，回来才知道尾椎骨真摔坏了。比赛无数场，摔跤无数次，唯有这次，真的伤到了，小小的郁闷。

2020盘点结束，交出了一份满意的答卷，感恩2020年里所有温暖的遇见，感谢帮助过我的每一个人，感谢我的家人和朋友，感恩这一年里遇见的一切。2021整装待发，继续遇见更好的自己，加油！