<p class="ql-block"> 嗅着腊梅花的缕缕幽香，聆听新年的脚步渐渐清晰，向2020挥挥手说声再见，蓦然发现，我们依旧与农历2020年携手同行，并且还有一个美丽的节日注视着我们，那就是腊八节。</p> <p class="ql-block"> 2021年1月20日（农历腊月初八），恰巧是大寒节气与腊八节同一天，俗话说“过了腊八就是年”，也有寒极转阳，新春将至之意。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 腊八遇上大寒，是2021年美好开端，天气再冷，有一碗热气腾腾、香气四溢的腊八粥温暖人心，就像生活再遇到艰难，心中要有一份温暖，让我们朝着美好的春天走去……</span></p> 腊八的由来 <p class="ql-block"> 相传佛教的创始者释迦牟尼，在腊月初八，夜睹明星而悟道成佛。十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在腊月初八悟道成佛，便在腊月初八这天以吃杂拌粥作为纪念。</p> <p class="ql-block">红领巾学校二（4）中队腊八节主题活动</p> 大寒的由来 <p class="ql-block"> 大寒是二十四节气中最后一个节气，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。</p> <p class="ql-block">饮食讲究</p><p class="ql-block"> 大寒和立春想交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾，提升免疫力，抵抗病毒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">注意身体</p><p class="ql-block"> 大寒时节，最需要预防的就是心脑血管疾病，肺气肿，慢性支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人，应该尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差大，引起疾病发作。外出之时要穿外套，注意疫情防控戴上口罩，帽子和围巾。</p> <p class="ql-block">室内通风</p><p class="ql-block"> 大寒之时对天气寒冷，但是早晚室内要通风换气，防止细菌和冰毒乘虚而入，室内取暖要保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；要减少去公共场所的次数，注意卫生安全。</p> <p class="ql-block">五（3）中队为我们带来二十四节气歌</p> <p class="ql-block"> 在大寒节气，送上腊八节的问候，愿大家大寒节气快乐、开心，腊八节幸福温暖！身体健康，万事顺意，欢欢喜喜迎接新年春节的到来！</p>