365夜猫子心理趴0121书写嫌恶&加强版关于“欲”的全新认知与理解

花木兰

加入夜猫子作业群，用他律来成就自律，虽然还是不能每天按时完成作业，但进步已经很明显了。昨晚一夜无梦睡到五点多，这是从来也没有过的事。 再一轮书写嫌恶，感觉自己的头脑已经被朝糊了，好像有些是重复的吧！既然加入了作业群，好赖都上交了吧！正A正B 1．我嫌恶自己的买东西货比三家，相同品质的不买到最便宜的不罢休；更嫌恶世界的产品太丰富，价格浮动太大，让人眼花缭乱。 2．我嫌恶自己的想天天吃饭店，又宁愿饿到十二点还是回家自己烧；更嫌恶世界的饭店这么多，而且还烧得这么香。 3．我嫌恶自己买的衣服、鞋子这么便宜还这么好看；更嫌恶世界的服装鞋袜款式这么多，买买买停不下来。 4．我嫌恶自已看了图书馆好多书，却很少买书；更嫌恶世界的书太多太多，根本看不过来。 5. 我嫌恶自己这么爱写信，给自己写信，一个人自言自语；更嫌恶世界的通讯如此发达，大洋彼岸都能面对面交流。正A负B 1.我嫌恶自己爱管闲事，看到街上有错别字就忍不住要发贴纠正；更嫌恶世界的装有文化的太多，公益宣传方案竟然都不校对的？ 2.我嫌恶自己看到地上垃圾就控制不住想要捡；更嫌恶世界的某些人乱扔垃圾，一点环保意识都没有。 3.我嫌恶自己过于节约用水用电，看到有漏水、白天亮着的路灯就忍不住要去关；更嫌恶不把公家财物当回事，无故浪费的现象。 4.我嫌恶自己看到街上的流浪汉和精神疾病患者，就忍不住停下脚步，希望能帮助他们一点；更嫌恶世界上好多所谓的正常人故意拿他们取乐，甚至伤害他们。 5.我嫌恶自己吃不惯山珍海味，总会想起山区小朋友吃不饱饭；更嫌恶世界上聚会太多，山猛海鲜浪费太多。负A正B 1.我嫌恶自己没病装病，故意挑衅所谓的正常人；更嫌恶世界上敢于指出我的不对，希望我改过自新的人。 2.我嫌恶自己开车技术太差，开车三年还不会侧方位停车；更嫌恶世界上道路扩展这么快，汽车这么多。 3.我嫌恶自己干家务太懒，经常虎头蛇尾；更嫌恶世界上赚钱很多的人竟然还可以把家收拾得干干净净。 4.我嫌恶自己冬天爱偷懒，不爱洗澡，不爱洗衣服；更嫌恶世界上大冬天还喜欢手洗衣服的人。 5.我嫌恶自己不爱养花还装作很喜欢赏花的样子；更嫌恶世界上把自己家阳台搞得像百花园一样的人。负A负B 1.我嫌恶自己绞尽脑汁写不出作业还混进作业群；更嫌恶世界的人们稀里糊涂浑水摸鱼的很多。 2.我嫌恶自己经常丢三落四，花了太多的时间找东西；更嫌恶世界上老年痴呆的这么多，待他们好的又那么少。 3.我嫌恶自己爱吃鱼又可怜鱼的矛盾思想；更嫌恶世界上卖鱼抓鱼的人这么狠心，直接把鱼摔死在地上再杀。 4.我嫌恶自己经常沉浸在火灾、性侵等负面新闻中；更嫌恶世界上火灾这么多，性侵新闻这么多。 5.我嫌恶自己没有拯救全人类的本领；更嫌恶世界上为利益争得头脑血流的国家和商人。 正A正B1.我嫌恶自己的爱好广泛，啥领域都想关注，更嫌恶世界的多姿多彩，让人好难选择。2.我嫌恶自己的好奇心重，啥问题都想打破沙锅问到底，更嫌恶世界真奇妙，让人探索不止。3.我嫌恶自己一唱歌就停不下来，不管适不适合的曲调都去瞎唱，更嫌恶世界上爱唱歌的人那么多，到哪都有音乐声。4.我嫌恶自己特别能吃，早餐吃得比男人都多，更嫌恶世界上苗条的人那么多，大街上花枝招展。5.我嫌恶自己工作特别认真，总希望能让服务对象非常满意，更嫌恶世界上微笑服务行业那么多，服务他人，忘了自己。正A负B1. 我嫌恶自己的坚决不向恶势力低头，经常与别人辩得头破血流，更嫌恶世界的老好人居多，说公道话的人太少。2. 我嫌恶自己的超级节约，家里好多旧衣物、旧东西都舍不得扔，更嫌恶世界贫富差距越来越大，富的人很奢侈，穷的人还吃不上饭。3.我嫌恶自己的完美主义，做什么事都希望做到极致，更嫌恶世界的竞争力量都如此强大，不进则退，做不好就要被淘汰。4.我嫌恶自己的表演欲望太强，怎么开心怎么来，随心所欲，更嫌恶世界上锦上添花的太多，雪中送炭的太少。5.我嫌恶自己的学习范围太广，啥都想学，更嫌恶世界上不爱学习的人也挺多，但似乎他们过得比我还好。负A正B1.我嫌恶自己过于敏感和羞涩，开不起玩笑，更嫌恶世界上人们其乐融融，大尺度玩笑竟然也开得起。2.我嫌恶自己过于胆小与保守，没有创新，不敢有大作为，更嫌恶世界上人们大刀阔斧闯天下，一双鞊也能卖遍全球。3.我嫌恶自己的乌鸦嘴，总喜欢泼人冷水，更嫌恶世界上人们自我感觉良好，互相吹捧。4.我嫌恶自己的懒惰，不爱干家务，烧菜水平太烂，更嫌恶世界上人们厨艺咋都这么好，堪比星级酒店厨师。5.我嫌恶自己特别健忘，东西随处乱放，经常为找东西浪费时间，更嫌恶世界上有些人的家里总是那么井井有条，让我无地自容。负A负B1.我嫌恶自己虚荣心太强，总渴望得到别人的表扬，更嫌恶世界上的人们总喜欢打压别人，把快乐建立在别人的痛苦之上。2.我嫌恶自己太爱逞强，难度强度很大的事也敢去乱尝试，更嫌恶世界上太多人重男轻女，看轻女性。3.我嫌恶自己不分日夜听音乐，就像吸鸦片，更嫌恶世界上追星族太多，为了追星迷失了自己。4.我嫌恶自己不爱惜自己的身体，有自虐倾向，更嫌恶世界上自杀自残的人那么多。5.我嫌恶自己不能孝敬父母，总让父母担心，更嫌恶世界上爱宠物的那么多，老人受罪的也不少。 　　前面的好几天作业都还没完成，这样天天都要从最前面的补起，更让人焦虑，不如先扔下前面的，就把昨晚的作业先完成。勉强完成了作业，感觉有点离题，找不到正向，大部分是负向。 《书写嫌恶》的句型C 我不接受-+A，我排斥-+B，我还会攻击-+C。ABC各 10个字以上，正A正B正C，5句，负A负B负C，5句，一个正向两个负向，5句，两个正向一个负向5句。 脑海响起的是五月天的《错错错》。如果说最后，宜静不是嫁给了大雄，一生相信的执着，一秒就崩落。 下面开始练习书写嫌恶句型C 我不接受知名企业家、著名主持人、国家要职高官性侵的新闻，我排斥为了生活、工作出卖自己的肉体和灵魂，我还会攻击滥用职权满足私欲的有权有势者。 不对，好像应该从正向开始。重来，此时的音乐是《把悲伤留给自己》，好，灵感来了！ 1.我不接受除我丈夫中国龙外，其他异性向我的表白，我排斥除我丈夫中国龙外，其他异性对我的超过普通网友关系的关心，我还会攻击对方把婚姻当儿戏，应该把对我这个陌生人的关心转向他们的妻子身上，为夫妻和谐尽自己全力。巫启贤的《太傻》 2.我不接受两个明明很相爱的人，却要为了彼此更好的未来而选择分手，我排斥分手后又不甘心，苦苦思念对方的愚蠢行为，我还会攻击有这样念头的人，饱暖思淫欲，都是吃饱了饭没事干撑的才会干那破事。李健的《童年》 3.我不接受全国还有那么多山区贫困女童没有上学的机会，我排斥个别志愿者打着做着善事的旗子去性侵不懂事却懂感恩的女童，我还会攻击有这样行为的人，希望能直接割掉他们的“作案工具”，让他们永世不得作恶！ 好像又是负向的了，为什么我找不到正向的语句呢？ 4.我不接受全球污染严重，沙漠扩大，海平线上升的现实，我排斥在孩子面前没有做好以身作则，随意车窗抛物的人，我还会攻击乱扔垃圾并美其名曰发表“大家都不乱扔，环卫工人要失业”谬论的人。 5.我不接受失独父母不幸失去孩子后，还要不顾年龄与身体的原因继续生孩子的行为，我排斥一个家一定要有个儿子的落后观念，我还会攻击说生了女儿就是绝后的长舌妇，生儿生女一个样，重点在培养。 不管上面写的是正向还是负向，下面开始练习负向的语句。 6.我不接受身边的好人经常短命，坏人却能活千年的事实，我排斥挥金如土、把宠物抱在怀里却对父母不管不问的人，我还会攻击频繁进入高档浴所干坏事的男人。 7．我不接受夫妻间形同陌路，只剩婚姻躯壳，我排斥夫妻冷战，只为孩子和面子维持无性婚姻，我还会攻击在婚姻存续期间发展婚外情的人，上对不起天地，下对不起父母孩子，中还对不起自己的良心。 8.我不接受多年后初恋重逢，想要再续前缘的行为，我排斥对婚姻、对家庭、对孩子不负责任的行为，我还会攻击以“夫妻只剩亲情没有爱情”为由寻找刺激的人。　　9.我不接受新冠病毒在肆虐全球一年后还要卷土重来，我排斥为了个人享乐不顾他人安危，不做好相关隔离工作的人，我还会攻击某些自以为是个“官”就可以享特权的人。　　10.我不接受每年春节前后我都要大病一场、彻夜失眠的现实，我排斥不尊重精神病人的所谓正常人，我还会攻击恶语对我的人，不管对方是如何的恶势力，我都坚决不向他们低头。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。滴水之恩，涌泉相报。人若敬我一寸，我必敬他一尺，人若辱我一句，我必十句奉还！不要以为我是个软弱可欺的人，只会忍气吞声，兔子急了还要咬人，老虎不发威，别以为我是病猫，放马过来，花木兰所向披靡，因为我坚信邪不压正！ 0121夜猫子的课程听了一遍，还来不及做笔记。 　　2020年9月10日是世界自杀预防日，防疫心生活，来自中国的声音，希望的力量。 　　一个声音，让猿猴决定站直身子，变成人类；一个声音，让人类决定再拚5000年，跨越心灵；一个声音，让崩溃的心决定重新创造一个生命，HOPO.HOPO.HOPO…… 　　全国各省电视台报道：希望24热线400-161-9995，升级为全国热线，在北京、河南、河北、吉林、深圳等5个地区同步开通；安徽将开通首条防自杀热线“希望24”；由江西省心理协会与研究中心筹备的“希望24热线”将登陆江西；南京开通了“希望24”热线，这是我省首个接入全国系统的24小时心理希望机干预热线…… 　　希望24热线（生命危机干预热线）400-161-9995，我们一直在您身边。8年以来，注册并参与服务的志愿者3513人，目前在职志愿者服务人员985人，截止2020年，已经接听了293872通热线，全国组建了26个志愿者中心，开设了20个希望热线接线室，遍布全国7*24小时，电话危机干预体系，有着严格的志愿者准入、晋升和督导制度。 　　2017年开通专属学生、教师家长的专线。2019年开发出校园危机干预整体解决方案，学生情绪管理心理剧《小丸子剧团》已在全国中小学公益演出127场，旗下宣讲团志愿者将《危机干预五法宝》《生命教育》等讲座带进学校、社区、企事业单位宣讲600+场，服务人数5000余人。 　　2018年加入国际自杀预防协会。2019年参加国际心理学大会，带热线危机干预体系走向国际 　　希望24热线创始人林昆辉老师说：“一千位志愿者的心，共同守护着13亿的中国的朋友们，中国的人民，当所有的心灵受到苦难的时候，我们在那边等待，我们日夜相伴，我们真心相伴！” 　　希望24热线，生命教育与危机干预中心，400-161-9995，真心相伴，日夜守候。和我们一起关注自杀防制，关注我们，领取公益心理资料。 　　4:20，中国龙送了一杯水给我，我正想说“别打扰我”，他说我就看一下几点钟，然后默默地走开了。突然内心生出一种愧疚感，他总是那么无微不至地照顾我，而我却像刺猬一样张牙舞爪。 　　前面的好几天作业都还没完成，这样天天都要从最前面的补起，更让人焦虑，不如先扔下前面的，就把昨晚的作业先完成。　　《书写嫌恶》的句型C　　我不接受-+A，我排斥-+B，我还会攻击-+C。ABCTK 10个字以上，正A正B正C，5句，负A负B负C，5句，一个正向两个负向，5句，两个正向一个负向5句。脑海响起的是五月天的《错错错》。为什么你能，同时那么残酷又温柔当你微笑告诉我，这是好bai结果一时之间我，不知道应该说些什么笑过哭过没想过，最后要寂寞多少风雨之中一起走过为何现在，你突然放手错错错错，错，错错错你的心改变，从什么时候错错错错，错，错错错我不接受，这样的，全剧终如果说最后，宜静不是嫁给了大雄一生相信的执着，一秒就崩落我该同意吗，你说拥有不如精彩过还说今后我们是，最好的朋友为何我的脸上，还有笑容最深的痛，也只能沉默错错错错，错，错错错你的心改变，从什么时候错错错错，错，错错错我不接受，这样的，全剧终这是开玩笑吧，你在幽默快告诉我，全部都搞错错错错错，错，错错错你的心改变，从什么时候错错错错，错，错错错我不接受，这样的，全剧终错错错错，错，错错错我们的爱，到最后，算什么 0120 暖场肩舞音乐《天行九歌》霍尊 一、任侠平生愿，一叶边舟莲波滟 一个书生意气潇洒开朗的青年，平生理想不过极尽悠然弄舟恣意人生，却不曾想这舟激起的涟漪后是惊涛骇浪。 二、秋水墨色染，如见美人眼波怜 望断秋水是美人的眼波，谁都无法做到凝视着美人的楚楚的眼睛而无动于衷。这爱怜是对紫女，弄玉，红莲还是……？ 然而弄玉，紫女香消玉殒，红莲也从天真烂漫的公主变成赤练，此间是非取舍谁有定论？ 宋词《贺新郎•张元干》亦有——目尽青天怀今古，肯儿曹、恩怨相尔汝的应句。 三、故人久未见，焚诗煮酒杯未满 上句是知己重逢，下句点墨画骨，不提相思意，只有焚诗煮酒论天下，古人云：酒逢知己千杯少。 朝祥《今夕何夕》——故人久离遇他乡，闲谈往事旧梦提，焚诗煮酒话英雄，今夕何夕尘烟里。 四、风长卷，轻将红袖挽 　　“红袖”尤指读书女子，红袖添香，红袖挽另有“提剑”之意。 　　无论弄玉，紫女还是红莲，甚至焰灵姬等，都是女子之身，却投入一场本不该投入的斗争。 　　风“长”，“轻”挽。长，纷争动乱无休无止，期盼的和平遥遥无期；轻，女子娇柔动人，却轻挽红袖，起舞弄剑。 　　卫庄杀了姬无夜和赤练的父亲韩王，和赤炼一起站在高处俯视一片火海的韩国宫殿。卫庄给赤炼两个选择：第一个选择，从此跟随他，他会还给她一个全新的强大的韩国，卫庄还没来的及说第二个选择，赤炼就截断他的话：我选第一个。并发誓从今以后会一直追随卫庄………（《秦时明月之万里长城》第20集——风中飞沙）。 五、请君三尺剑，烽火城头沥肝胆 　　古剑长凡三尺，故称三尺剑，以布衣提三尺剑取天下；要斩楼兰三尺剑。侠之大者，为国为民，披肝沥胆仰对苍天脚立大地。 六、借君三十年，繁花万里好江山 　　韩非英年早逝，可否借君三十年，让自己实现理想。 七、翻千册案卷，谜雾遮眼心事高悬，惋叹史简笔艳 　　翻看浩瀚书卷，仍然不解心中疑惑，孜孜以求不曾放弃，惋叹史书寥寥几笔，却浓墨重彩。 仿韩非东海求学，笔耕不辍，归国不舍昼夜，探寻苍龙七宿。 八、添一字绝判，千金不换 　　纵然千金不可易一字，下笔精炼，文思敏捷，纵然权贵王侯，抑或你千古一帝，一字不易！ 身为司寇，令行禁止，绝不让步。 九、此生何用声声叹，道不尽流年 　　纵使逝者如流水，过往酸苦道不尽，此生又何必叹息？一蓑烟雨任平生。 十、看流沙，回首天涯路远 　　人生如流沙，聚散无常，命运难知，蓦然回首，已是天涯路远。也无风雨也无晴。 秦时明月之万里长城22集——浮沉流沙，白凤说你的命和我的命都不属于自己，而是属于流沙。赤炼抓起一把细沙，说流沙就像这些细沙一样，微不足道，身不由已。 十一、英雄何用声声叹，断碑落残垣，君不见青山，豪杰冢化尘烟。 　　豪杰终归尘土，英雄不须嗟。 第二单元： 用行为来改变认知，知而不行，知易行难，知道做不来，想，却做不到。认知行为疗法，转过来是行为认知疗法，所有的团体动力学都不是讲认知行为疗法，而是行为认知疗法，是用行为来改变认知的技巧，行为来启迪、发展、重构认知的一个心理历程，用行为的历程来启动心理历程的重建，这就跟大家从小大到的学习模式刚好扭转。 想象着大型演唱会，自己成了DJ，引领全场唱嗨跳翻，差点纸醉金迷了。 　　行为改变认知，在练习中会触摸到自己的痛处，一个不忍心触碰的陌生的地方，好似熟却又陌生，写着写着会不敢写，写到你不敢写，写到你的笔会颤抖，看到写出来的字赶快擦掉，撕掉，绝不能给第二个人看到，当你写到这里的时候，你就终于接触到了你的欲望。很可惜的是，没有按照句式来写，只是叙事，可是，没按句式写，不知道探索，还在重构，这就是建构，任何人写的对你都没有用，只有你自己不断地写，因为要接触的是你的心灵，要接触是你自己的欲望，跟别人一点关系都没有，从行为的经验中启迪重新建构知识，是行为改变知识，必须一字一字地写，写到泪流满面，这东西是你的，写到这时，看别人的东西才会有共鸣。 　　书写疗法技术，按照句式写才有收获，否则就是到此一游。 从书写自己到书写欲望，一个这样子在别人眼前显示的我，内心的欲望却是这样子的我。什么叫欲望，什么叫嫌恶，欲望与嫌恶是生命的两个源动力，差别点在于欲望隐藏在内心内心灵深处，乔装成我想我要我喜欢，都是欲望的碎片，都是修饰过的，符合社会他人定议，跟自定义的欲望是不一样的，就会迷失在我想我要我喜欢。 　　没有探索欲望就找不到真我，而嫌恶刚好与欲望相反，把自己撕成碎片，把它丢在生活的人情事故里，尽情挥洒，用情感、个性、脾气来挥洒，表演上四处挥洒，事实上还是藏了起来，两个藏的方式不一样。 　　我不想我不要我不喜欢是嫌恶，嫌弃，厌恶。沙发心理学，有时候很轻松，有时候很沉重，练习书写渴望，感受到自己内心的饥渴与震撼。 　　今天的句子，复合句。 　　如人饮水，冷暖自知，努力多少就得到多少，没有尝试，没有逼迫自己，就接触不到自己，永远不知道你的饥渴与欲望是什么，你永远得不到勇气。欲望的后面就是勇气。生命的勇气来自于澎湃的勇气还有嫌恶。 　　有些同学写得泪流满面，有些同学写完了把它撕掉，撕掉还不行，还要烧掉，因为终于寻找到了自己，重要的字可以用圈圈，不用全部写出来。 　　心理学不止是学习，学习心理学与学习其他学问不一样，其他学懂了就会了，心理学不是的，就像这么一个深深的杯子，把它倒出来，喝了墨水，心理学要把自己跳进知识，把自己埋在知识里头，所以知识都必须在自己身上体验，就像那些伟大的科学家，重大疫苗发现的时候，都是自己打针自己试，心理学家更是如此。 　　我讨厌A，憎恶B，又毁弃C。把它搞烂了，砸碎了，再丢到垃圾筒。 　　我讨厌—A，憎恶—B，又毁弃—C<div>　　我讨厌自己有残缺的身体，憎恶那些让我身体受伤的人，又毁弃生我养我几十年的宝贵生命。</div><div> 多么自相矛盾的我。 这三轮，只要你写得出来，你就终于真正地了解自己了。 生活所有不知其所以然的，好多人出现偏差行为、异常行为，你问他，到底怎么了？我知道我是怎么了，但是我说不出来，我没有办法说。说不出来就不了，有些人问他，你怎以了？他回答说，我不知道我怎么了，我真的不知道我怎么了，我只知道我变成这样了，为什么会变成这样，我不知道，我真的不知道，我真的不知道，我真的不知道。 太佩服林老师的演技了，能够马上投入角色，神态语言都相当到位。 那些东西都是事实，但都不是真的。 藏在灵魂里头，藏在自我里面，藏在角色里面，藏在初级自我的欲望和嫌恶里面。把欲望当作本能。翻手为云，覆手为雨，翻手为欲望，覆手为嫌恶。我们每晚相聚，不在于我给上了什么课，我们交流了什么信息，讨论了什么心理学的知识，最重要的意义和价值就在于我爱你，我爱每一个你，与大家相约365天，就在此时。请问这辈子你与谁有过约定每天都要见面？谁？你跟谁约过，365每天定时见面，而且真的做到。谁？ 从第1天到第20天，它的价值就在你我的心里头一层层建构起来，一起参加这个建构的人越多，价值就越庞大。让我们共同努力，记得，365天之约，每日一会，每天都要见面，请务必要坚持，而且还要帮忙做一件事，时间快到了的时候，打电话给你认识的夜猫子，要吸朋引伴，互相鼓舞，共同成长。请你把我们夜猫子心理趴的信息传递给身边的好朋友，让爱传出去。送给人任何东西，都不如送正知正念正法，送人知识才是生命中的大礼。 </div> 365夜猫子心理趴 0119加强版探索欲望 为了强化探索欲望的深度与强度，林老师昨天中午发布作业更新通知，今天练习加强版句型：我渴望A，更强求B，AB全是正A正B，要求十字以上。 1.我渴望自己有白娘子的慈悲心肠、美貌身材，更强求有法力无边的本领，点石成金，把坏人打得落花流水。 2.我渴望自己有花木兰的孝心孝行、勇敢机智，更强求这个世上没有战争，如果一定要有，希望能驰骋沙场，不用流血牺牲，靠智慧取得最后胜利。 3.我渴望能与我深爱并且深爱我的爱人共度此生，更强求这个世上所有人们都能有情人终成眷属。 4.我渴望每当我半夜醒来时，不再流泪到天明，更强求这个世上所有人都能远离悲伤和失眠。 5.我渴望能看到前男友现在的生活状态，是幸福是病是死？更强求他们夫妻真心相爱，儿女双全，共享天伦之乐。 6.我渴望每个经历过失败感情的人都可以从哪跌倒从哪爬起，更强求马上就会有下一段更美好的感情在等着TA。 7.我渴望吵吵闹闹一辈子了的爸爸妈妈能安享晚年，更强求他们能像年轻人一样重新恋爱一回，彼此更加珍惜。 8.我渴望祖国的花朵都能健康快乐地成长，更强求永远都没有大灰狼来伤害TA们。 9.我渴望夫妻都能彼此真心相爱、永浴爱河白头偕老、更强求能不离尽量不离，即使离婚了，也不要记恨对方。 10.我渴望缘深多聚聚，缘浅随他去，更强求所有人都能在对的时间遇到对的人，永无遗憾。 11.我渴望流浪的心回归家庭，不再四处飘荡，更强求自己要付出双倍的爱来回报对我不离不弃的先生。 　　我与泰戈尔的对话——《触摸自己》已经反复收听无数遍了，但直到此刻，我坐在电脑前，对于加强版作业，我仍无一丁点头绪。 为了强化探索欲望的深度与强度，林老师昨天中午发布作业更新通知，今天练习加强版句型：我渴望A，更强求B，AB全是正A正B，各10字以上。 我以为今早我一定能写出来的，但是还是没有。 林老师说，一个人不可能没有欲望，如果你写不出，那就说明你的欲望已经埋得太深太深太深太深太深太深了，林老师就像个影帝，讲课还能表演，一步一步退缩到墙角，原来我的欲望已经埋得太深太沉，而且被撕成碎片了。 林老师昨晚的课，我听了三遍，特别喜欢开场的三首歌曲，在QQ音乐里找出来，一大早就分享到了群里，被邹老师表扬“高山雪中一朵莲，众乐乐，想他人之所想，需他之所需！好！ 就在那一秒，我的心似乎被突然狠狠地戳了一下。因为1998年，21岁的我写完了我18万字的自传《心烛》，我那未开始就结束了的初恋就取名为“高山”。 昨晚林老师分享的第一首歌曲是《楚辞九歌少司命祭舞》，电视剧《芈月传》插曲，片中提到了芈月青梅竹马的初恋黄歇，虽然芈月一生中遇到很多男人，但最深情的可能就是黄歇了。 第二首歌曲是俏皮的《笨歌》，快来这里笨一下，快来这里笨一下，我就是笨，我笨笨笨，我笨又怎样，我就是笨，笨得只会傻傻地爱你，笨得只想让你开心，感觉林老师推荐的音乐跨度好大呀！这歌词好小孩子气。 第三首歌曲是《天鬼》，作词：屈原。一下子又提升到了超级高度。写东西，我就需要音乐，因为音乐能带给我灵感。 现在耳边响起的是“世人都怕鬼来缠，孰晓心魔才更难赶，妖不害人人自害，好妖好妖比坏人更可爱。官人心肠柔又软，悲悯青儿她影孤单，无奈妖毒未除云，害人命丧心难安。” 往事不堪回首，封印多年今日重启，我甚至都觉得这么多年来，我都不是为自己而活着的，因为如果为自己活，早就可以死上千百回了。 现在开始练习加强版探索欲望。 一听音乐，马上写好了两条。 1.我渴望自己有白娘子的慈悲心肠、美貌身材，更强求有法力无边的本领，点石成金，把坏人打得落花流水。 2.我渴望自己有花木兰的孝心孝行、勇敢机智，更强求这个世上没有战争，如果一定要有，希望能驰骋沙场，不用流血牺牲，靠智慧取得最后胜利。 听到《如果这就是爱情》，想到了第3条。 3.我渴望能与我深爱并且深爱我的爱人共度此生，更强求这个世上所有人们都能有情人终成眷属。 听到《夜空中最闪亮的星》，想到了第4条。 4.我渴望每当我半夜醒来时，不再流泪到天明，更强求这个世上所有人都能远离悲伤和失眠。 听到《望星空》，想到了第5条，竟然控制不住泪眼模糊。 5.我渴望能看到前男友现在的生活状态，是幸福是病是死？更强求他们夫妻真心相爱，儿女双全，共享天伦之乐。 听到《花火》，想到了第6条，迅速擦干眼泪，恢复正常。 6.我渴望每个经历过失败感情的人都可以从哪跌倒从哪爬起，更强求马上就会有下一段更美好的感情在等着TA。听到《鲁冰花》，想到了第7条。 7.我渴望吵吵闹闹一辈子了的爸爸妈妈能安享晚年，更强求他们能像年轻人一样重新恋爱一回，彼此更加珍惜。 听到《快乐的节日》，想到了第8条。 8.我渴望祖国的花朵都能健康快乐地成长，更强求永远都没有大灰狼来伤害TA们。 听到《分手了别来打扰我》，想到了第9条。 9.我渴望夫妻都能彼此真心相爱、永浴爱河白头偕老、更强求能不离尽量不离，即使离婚了，也不要记恨对方。 听到《有一种爱叫做放手》，想到了第10条。 10.我渴望缘深多聚聚，缘浅随他去，更强求所有人都能在对的时间遇到对的人，永无遗憾。 听到《流浪的心流浪的梦》，想到了第11条。 11.我渴望流浪的心回归家庭，不再四处飘荡，更强求自己要付出双倍的爱来回报对我不离不弃的先生。 　　会心团体第2单元 ——【书写欲望】句式: 我喜欢正A（10个字），更想要正B（PLUS）（10个字）。 欲望: 我想……我要……我喜欢…… 今晚主题探索欲望，有些网友说没有什么欲望。 我第一时间觉得不能纵欲，想到“饱暖思淫欲”。哎呀妈呀，今晚这主题太刺激人了。欲望，好像应该是深埋心底的，不想被别人发现的。我对物质欲望要求极低，清心寡欲，我对精神追求倒是挺强烈。 前两晚都来不及完成作业，直接跳到书写欲望。因为这涉及到隐私，所以林老师特别强调让我们把实名和留有电话号码的群昵称全改为网名，但我觉得我就是一个透明人，所以我没有隐私，一切通透，展现于人。也只有在这万赖俱寂的凌晨，全世界的人都睡着了的时候，我才终于看到了我那颗孤独的心。 现在好想听一首歌，但我脑袋里一片空白，不知道自己想要听什么。“天猫精灵”是参加图书馆朗读比赛得来的奖品，看看我的“天猫精灵”会给我放一首什么歌吧！ 前奏响起，我顿时泪流满面，竟然是《等你爱我》，电视剧《将爱情进行到底》里的歌曲。　　我在全民K歌里录有1607首歌，但竟然搜不到这首歌，可见我是一个多么会隐藏自己内心的一个人，连这样一首渴望爱的歌都不敢唱。 1.我想要有一个多啦A梦的八宝箱，我要变出好多好吃的食物、好玩的玩具、好看的衣服，我喜欢每个孩子包括特殊儿童的脸上都洋溢着灿烂的笑容。 2.我想要有一个巴拉拉小魔仙一样的魔法棒，我要对所有破坏宇宙和平、破坏地球生态平衡的坏人施展魔法，我喜欢地球村上的村民都能快乐平安健康幸福地生活着。 3.我想拥有一个完全符合我择偶标准“四有四不”的爱人：①有孝心、有爱心、有事业心、有责任心；②不赌博、不酗酒、不抽烟、不上舞厅；③喜欢听我唱歌，并且愿意唱歌给我听；④愿意并且喜欢与我一起爬山；⑤能忍爱得住我一天24小时开着音乐；⑥他应该是家里的独子，因为受父辈亲兄弟反目成仇的影响，我很害怕嫁到有兄弟的人家；⑦或者仅限是有个妹妹的哥哥，因为哥哥会疼爱妹妹；⑧有个姐姐的弟弟都不行，因为有可能会被家人宠坏了；⑨年龄差距太大了不行，有代沟；太小了也不行，我成姐姐了，还要照顾他；⑩最好是比我大两岁的属兔的。 哥哥说，这个人在地球上还没有出生，你找一辈子也找不到的。哼，找不到又没关系，我可以一个人过。其实，我就是按照小时候我最崇拜的偶像——我哥哥塑造出的完美爱人。我要努力学习，修正我自己太追求完美的臭毛病，珍惜视我为珍宝、宠我差上天，用心陪伴生下女儿就开始生病的我整整十七年的丈夫中国龙，你若不离不弃，我必生死相依。我喜欢天下有情人终成眷属，祝福所有家庭都能幸福美满。 4.我想拥有好多聊得来的网友，可以随时天南海北瞎聊我们共同喜欢的话题，我要我们的友谊天长地久，我喜欢四海之内皆兄弟的感觉。 5.我想拥有非常专业的心理学知识，我要帮助那些还在抑郁苦海中挣扎的学生和经常吵架甚至濒临离婚的夫妻，我喜欢每个家庭都其乐融融的感觉。 6.我想发明一种人造肉，既能满足人类的口欲，又能保住各种小动物的生命，我要珍惜粮食，光盘行动，从我做起，坚持到底，我喜欢人类与动植物和平相处、一片详和的感觉。 7.我想拥有一副好嗓子，我要录制一万首歌，我喜欢天天畅游在音乐的海洋之中。 8.我想拥有呼风唤雨的本领，我要台风来得恰到好处，既能给人们带来清凉，又不给社会带来损失，我喜欢风调雨顺、安居乐业的和谐社会。 9.我想上中央电视台《心理访谈》节目，我要把我22年的躁郁症病史公布于众，我喜欢与主持人一起笑谈我那苦如黄连的苦菜花故事，希望能带给还在抑郁的沼泽地上挣扎的郁友希望和康复的信心。 10.我想有空时修改一下我在20岁那年写的自传《心烛》，我要努力把《心烛》变成一本书，拍成电视剧或电影，这样，我可爱的家乡就不会因为东塍童工上过《焦点访谈》而臭名远扬了，就可以让全国人民能重新认识我们的家乡了。家和万事兴，我喜欢富强昌盛的祖国两岸早日统一，这样，北北、湾湾、香香、澳澳、庆庆就能在喜马拉雅欢度国庆了！ 11.我想把病毒送回它的家，因为病毒的爸爸妈妈吵架了，正在闹离婚，病毒为了拯救爸妈的婚姻，故意离家出走了，可是看到人间这么美好，它就忘了自己的初心，于是就依附在人类身上舍不得走了。我要拥抱它，给它温暖，给它一盏灯，照亮它回家的路，我要把病毒送回它的家！我喜欢人在人的空间，鱼在鱼的空间，鸟在鸟的空间，病毒在病毒的空间，各自和谐相处的美好生活。 　　每晚365夜猫子心理趴开场，来自宝岛台湾的林昆辉老师总会给大家带来一首节奏感特别强劲的歌，带动大家一起进行肩舞运动。 林老师是希望24希望热线的创始人，这是第一条覆盖全中国24小时生命危机干预热线。希望热线每月接听9000多通求助电话，帮助过无数在痛苦中挣扎的人们。 我也是其中受益者之一，当我在千方百计想死，却又苦于没资格死的生死边缘痛苦徘徊时，感恩彩玲老师指引我拔通了热线。林老师培养的精英团队能给广大郁友带来包容性极大的理解与接纳，还有像灯塔一样极强的引导与支持，让更多的郁友都能点燃生命，重回人间，活出精彩！ 今晚林老师推荐的歌，歌词唱得这么快，有点周杰伦的感觉，如果没有歌词显现，我根本不知道他唱的是什么。这是有代沟了吗？好奇心极重的我通过歌词搜索到了歌名，歌名更是令人震惊——《像暗杀似的绕到背后突然拥抱你》。道两旁一眼望去怎么黄昏秋凉凉多过一晚精心打扮巨可爱的大自然说好的一起做着丑蜥蜴结果整容成佳丽气死了我要烧掉日记啊再有虫子不分你听说蝙蝠包养你最近刚送了你貂皮又哪能和我比四月里像暗杀似的绕到背后突然拥抱你动作不用练习认识你就熟悉那时候闻起来香的超级黑夜到白昼十五楼真的没有没有看见了光不流浪就是没有没有壮士不看透这碗粥说了没有没有里面藏花半克拉MD没有没有黑夜到白昼十五楼真的没有没有看见了光不流浪就是没有没有壮士不看透这碗粥说了没有没有里面藏花半克拉MD没有没有骨子里面势必先口味太重连血都咸魑魅魍魉死在艳阳天成鬼成神一线之间星辰耀眼凡人藏不住欲望的妖艳眼里的耳边的梦布达布达蹦红红红龙头下巴雷打不动我非要挑逗指尖勾着碰碰摸摸哼哼黑夜到白昼十五楼真的没有没有看见了光不流浪就是没有没有壮士不看透这碗粥说了没有没有里面藏花半克拉MD没有没有果果果真可惜总是被记忆约定天和地难过就给猫织件毛衣正好是冬天里破又旧还缺了箭的弓葱油面没了葱真正暗痛的病来势汹汹谁救都没有用是的没用没用没用没用 仔细听了三遍，还是无法理解无厘头的歌词。幸好这个时代有个神奇的操作叫“摆渡”。 　　怎么理解《像暗杀似的绕到背后突然拥抱你》这首歌词的意思，表达了什么？ 来自知乎网友“白马非马”的回答： 纯属个人理解，不喜勿喷。 听到歌词的时候觉得这简直不能更可爱了，活脱脱一只傲娇的独白啊！ 说好的一起做丑蜥蜴，结果在喜欢的人后偷偷整容，逆袭傍上蝙蝠大佬之后炸毛，超级可爱，碎碎念说再有虫子，都不要分给你了! 听说你刚被送了一身貂皮，到底还是意难平，说他哪能和我比？ 毕竟说起来背后抱这种突然的惊喜我也是非常熟练呢! 不对，我应该还在生气呢！像我这么好的蜥蜴已经不多了，才不是我被你甩了，一定是我先不喜欢你了! 等你的消息从黑夜到白昼，因为你一句话，跑到你住的十五楼，这种事我才没有没有做过! 四周漆黑，本来悬着的心在看到十五层暖黄的灯光之后，突然找到了归属感的，也才不是我! 给你煮粥，在送你的东西里面藏花，给你准备半克拉的戒指这些事，我通通都没有做过! 求求各位壮士看破就不要说破了吧! 哼，之后我涅槃重生了，才不会被你伤到呢!毕竟我是一只决绝的蜥蜴。 可是记忆这种讨厌的东西为什么会存在呢？我这么一个不羁的灵魂就被圈定在一个小天地里，想想也真是不甘心。 还好我还有只猫陪着，无聊了还能给它织织毛衣。 之前一起玩的射箭游戏，弓已经破破烂烂了，箭还被你丫不知道什么时候顺走了。想自己做个葱油饼结果忘记放葱。大概也只有在这些时候想念才会汹涌地扑面而来。我大概是没救了。（所以你什么时候回来啊） 看到很多人说看不懂歌词，还有人说为了凑韵脚丧心病狂（这也有点偏激了）。 网友Dr.N的分析更让人惊讶，原来大家的头脑都是空心的？竟然可以把这歌解释得如此完美！ 那么我尝试用我浅薄的语文功底说一下我的感受： 歌词大体分两个部分 1.副歌前的部分写的是分手之后的主人公，一个人寂寞的状态和对前任的可爱、抱怨来劝解自己。现在开始逐句分析一次吧！道两旁一眼望去怎么黄昏秋凉凉（气氛渲染，寂寥）多过一晚精心打扮巨可爱的大自然（独自欣赏风景，想要通过自我安慰舒缓心情）说好的一起做着丑蜥蜴结果整容成佳丽（本来说好了呆在一起日子苦也很快乐，但是你却突然离开了我，变成了现在这个样子，此处佳丽个人认为略带贬义）气死了我要烧掉日记（这句字面解释，想要删除回忆）啊再有虫子不分你听说蝙蝠包养你最近刚送了你貂皮（你现在和另一个在一起，据说日子过得很滋润，话外音是你的光鲜也仅仅停留在物质表面，此处的“虫子不分你”与上面的丑蜥蜴相呼应，侧面证明他们之前大概率情侣关系）又哪能和我比四月里像暗杀似的绕到背后突然拥抱你动作不用练习认识你就熟悉那时候闻起来香的超级（但是哪里能和我的那些浪漫比呢？我曾在四月里偷偷从背后拥抱你，这个动作从认识你就开始就自然而然地学会了，那时的你是如此清纯可爱，闻起来超级香）（为什么使用“暗杀”这个词已经可以猜出来了，但是放在后面一起说）到此副歌前部分结束，说白了就是那种分手之后看不惯前任只是通过傍上别人就这么滋润的情绪，带有不满和无奈的复杂感情，但歌词写的十分俏皮因此也较难发现。 2.副歌部分较为意识流不能用常规思路理解而是要代入情境，通过进入情境再去看歌词，而不是通过歌词去理解。写的是主人公在对前任相处时的记忆片段。黑夜到白昼十五楼（我们曾经从黑夜一起长聊到白天，此处也有可能是更污的理解，全看个人）（十五楼，可能当时住的地方就是十五楼）真的没有没有（现在分手了，想起你来，也许你真的没有没有那么重要）看见了光不流浪（我遇见你就像是久居黑暗的人看见了光，一切都亮了起来，从此我的心也就不再流浪）就是没有没有（但是现在什么都没有了，没有你，没有一切，没有了我自己）壮士不看透这碗粥（算了，想不通就不想了，看不透才好）（但是我现在喝的这碗粥，以前我也给你做过，我又想起了你）说了没有没有（哎呀，我已经说了她没有那么重要，真的没有）里面藏花半克拉（只有我自己能知道，这碗粥里藏着我想送给你的花朵，价值可不比半克拉的钻戒差哦）MD没有没有（想到这里有点生气，MD你真的没有那么重要！你走了就走了吧！）之后的内容可以用这种方法类推，以及后面看似疯狂的口嗨，其实是用热闹反衬内心的孤独，想掩盖自己的内心，但是表现得越热烈心就越痛苦。 3.所以总的来说这首歌歌词就是写的分手后痛苦却十分无奈，只能不断自我安抚的矛盾心理。 作者太一本身就在歌曲的评论里提示“你们做过的最浪漫的事情是什么？”可以佐证以上我的看法。网友谓之太一： 虽然你现在过的很好，但是怎敌得过我以前对你的浪漫，曾经的我们那么好，但现在的你抛下了我，追求更好的生活，我不怪你，但我却很恼火。我虽然很想再次从背后拥抱你，但是对于现在的你我只想“暗杀”了。人生若只如初见就好了吧！网友影流之主mata川: 死肥宅 第一次听见这歌词也有了这种疑问，现在为了押韵已经丧心病狂到这种程度了吗? 　　太诡异了，放着放着竟然跳出了《挥着翅膀的女孩》，对于这首歌，我是有深刻的理解和体验的。 2005年容祖儿凭借该歌曲首次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，2008年12月该歌曲入围中央电视台举办的歌声飘过三十年百首金曲。 知乎网友夏天对这首歌的理解： (全篇使用第一人称，但这个‘你’不是同一个人) 04年，我读初中。参加奥数，晚上的时候有个晚会，一个女孩唱了这首歌。对于一个非常晚熟的人，如我，这是我第一次听到同龄人唱情歌。可以想象，这首歌对于当时小小的我的震撼。以至于时隔13年，早就物是人非，我仍记得当年那种直击心灵的感觉。这首歌对于当初的我，现在的我，都象征着纯洁美丽的爱情。 讲这个故事的时候，我在想，你在哪里。我在想，你能明白我的心吗？当我还是一个懵懂的女孩遇到爱不懂爱从过去到现在直到他也离开留我在云海徘徊明白没人能取代他曾给我的信赖See me flyI am proud to fly up high不能一直依赖别人给我拥戴Believe me l can flyI am singing in the sky就算风雨覆盖我也不怕重来 当我还是那个懵懂的女孩时，我遇见了你。那时候的我多么幼稚，没有勇气去面对自己的感情，只知道掩藏。我不知道为什么我那么怕被你发现我喜欢你，好像这个秘密多么见不得人。我害怕你讨厌我，我害怕你不理我，我害怕失去你，我在自己的世界里想了太多的不切实际，却唯独不敢真实地面对自己的心。我享受和你在一起的时光，但是我的爱太自私了。遇到爱，却不懂爱。许多年过去，你也早就从我的生命里淡出，我们都飞去了不同的地方。我记忆里的你，是我的青春，的确没人能取代。但是，有些人注定是生命里的过客。只怪我们认识得太早，早到什么都不懂，早到没有办法承受生命之重。假如，当初我们都踏出去一步，可能今天的我们，还是会分开。所以我感谢神，感谢当年我们没有在一起，感谢那段青涩而又美好的时光，感谢你在我心里曾经有一个小小的角落。我已不是那个懵懂的女孩遇到爱用力爱仍信真爱风雨来不避开谦虚把头低下来像沙鸥来去天地只为寻一个奇迹See me flyI am proud to fly up high生命已经打开我要那种精彩Believe me I can flyI'm singing in the sky你曾经对我说做勇敢的女孩 奔三的我，是不是已经不是那个懵懂的女孩了呢？我想是吧。这些年，我任性地在外面飞了好久好久，有时候自己都不知道要飞去哪里，在哪里停留。也许，是时候停下了安家了。和最好的朋友聊天，她说，我以为你有一辈子独身的想法。这些年来，我到底做了什么，让身边的人有这样的想法呢？我有多么抗拒爱情，才会把自己孤立成现在这样？如今，我遇到爱，却还是不敢用力爱。我怕，我还是怕，怕被拒绝，怕自己受伤害。我还是爱得那么自私。我要改变自己。我不想错过你。我不要在正当合适的年龄遇到正当合适的人时，还是亲手把这个人推开。我舍不得。面子真的有这么重要吗？假如我们当不了恋人，那么我也不想当你的朋友。我要放下我的骄傲，放下我的自私，好好地去爱你。亲爱的神，求你帮助我，给我勇气，给我勇气去直视自己的心，给我勇气去面对他，让他发现我的心意。给我勇气去面对风雨，无论未来的路是什么样，给我勇气不避开。求你帮助我学习舍己，学习什么是爱，学习爱得不自私。我盼有一天能和你相见骄傲的对着天空说是借着你的风Let me flyI am proud to fly up high生命已经打开我要那种精彩Believe me l can flyI am singing in the sky你曾经对我说做勇敢的女孩我不会孤单因为你都在 这一段，我要献给你，我的神，也想献给你，我爱的你，神，谢谢你的爱，也谢谢你把他带到我的生命里。 已过四十不惑，快要五十知天命的我没有像她那么深的理解，对于《挥着翅膀的女孩》，我一直觉得自己就是那个挥着翅膀的女孩，虽然现在都已经是一个17岁女孩的妈了，我就记得这句话：就算风雨覆盖，我也不怕重来，中英文对照，你曾经对我说，做勇敢的女孩。 所以不管生活中遇到什么问题，我都会想起我要做一个勇敢的女孩，所有的暴风雨都是促进我成长的，所以，没关系，来得更猛烈些吧！我会像海燕，飞得更高。 有网友说本来还一脸愁苦的，跳完肩舞又活起来了。 　　今晚主题探索欲望，有些网友说没有什么欲望。 我觉得欲望，好像是深埋心底的，不想被别人发现的。我对物质欲望要求极低，清心寡欲。我对精神追求倒是挺强烈。下面是各位网友在评论区的留言： 欲望在灵魂深处，心海中，自己都很难发现。欲海，欲望是在灵魂的深处，在欲海，突然间那一片亮光，欲壑难填。欲望是所有生命的源头，有欲望才有激情。抑郁了就没有欲望，连性本能也消失了。色声香味触法。生的欲望，死的欲望，吃也是一种欲望。 林老师解释“欲”字，“谷+欠”。慾，这是什么字？什么意思？原来“欲+心”是“欲”的繁体字，不但谷欠，心也欠了，更可怕的是心欠，不是谷仓在欠，是心窝、心房在欠。 谷仓空虚了，突然感觉自己有死的欲望，跟逝去的亲人相见。欲壑难填，谷仓充满，谷仓空了，想把谷仓充满，即欲。谷欠，心欠更可怕，望穿秋水，心窝，心里，心房欠，期望、盼望、渴望。 我想，我要，我喜欢。望不只是动力，变成一个目的性的行为。欲望，本质是欲求。有欲望才有生命力，强烈的欲望才能引发蓬勃的生命力。欲罢不能，欲盖弥彰，欲说还休，欲拒还迎，贪欲。 欲求是需求，生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重需要，自我实现需要。 没有欲望很可怕，有欲望才有动力，物欲横流，没有欲望，社会就不会发展了。清心寡欲，没有欲望就感觉抑郁了。没有欲望就易得空心病， 人性事理物境，他我你，大家，欲望很强烈，才有执行的动力，成功的概率就大。有欲望，才有闪电。无欲无求。抑郁症，第一个失去的就是快乐的欲望。有容乃大，无欲则刚。 抑郁症首先失去的就是欲望，没有了快乐，就只剩下痛苦。连痛苦也失去了，啥都没了，进入虚无。 是的，在我抑郁期间，我最爱的音乐、舞蹈、书都懒得碰了，一丁点欲望都没有，要说有，那就是能被雷电击死，送往医学院解剖尸体的欲望。因为我已申请成为全国第33263位遗体器官捐献志愿者。 正确欲望，欲望正向，合情合理合法。消极萎靡，贪嗔痴迷恋，欲求不满。可以有欲，但要会管理。欲望发展人类文明，欲求不满就产生偏差行为，合情合理合法的欲望。无欲无求，无私无我也是一种境界。七情六欲，忘记了欲望，被隐藏了。 连自己都忘了我的欲望是什么？书写自己，书写欲望，沉入灵魂的深处，书写嫌弃万恶。明天继续写安静沉入心海的深处、寻找灵魂的碎片 林老师太用心了，诚心地邀请、要求、请求大家一定要完成书写自己、书写欲望以及接下接下去的书写嫌恶。务必跟上，否则掉队了。用心探索，才抓得住。彼此共享别人的心，想要有所收获，必要有所付出，来了宝山，不要空手而归，一定要满载而归。 开始完成作业 会心团体第2单元 ——【书写欲望】句式: 我喜欢正A（10个字），更想要正B（PLUS）（10个字）。 欲望: 我想……我要……我喜欢…… 因为这涉及到隐私，所以林老师特别强调让我们把实名和留有电话号码的群昵称全改为网名，但我觉得我就是一个透明人，所以我没有隐私，一切通透，展现于人。也只有在这万赖俱寂的凌晨，全世界的人都睡着了的时候，我才终于看到了我那颗孤独的心。 现在好想听一首歌，但我脑袋里一片空白，随机吧！看看我的天猫精灵会给我放一首什么歌。 前奏响起，我顿时泪流满面，竟然是《等你爱我》，电视剧《将爱情进行到底》里的歌曲。 　　我在全民K歌里录有1607首歌，但竟然搜不到这首歌，可见我是一个多么会隐藏自己内心的一个人，连这样一首渴望爱的歌都不敢唱。等你爱我哪怕只有一次也就足够 等你爱我也许只有一次才能永久 可能是我感觉出了错或许是我要的太多 是否每个人都会像我害怕相见的人已走了 也许从未曾出现过怎样去接受才是解脱 等你爱我哪怕只有一次也就足够 等你爱我也许只有一次才能永久 是否爱情都会有折磨可我不承认这么说 注定等待你我已足够所以放心才能更快乐 当你有一天对我说我依然会在这里等着 等你爱我哪怕只有一次也就足够 等你爱我也许只有一次才能永久 你在听吗也许早该说你说什么难道真的不能 等你爱我哪怕只有一次也就足够 等你爱我也许只有一次才能永久 等你爱我真的只有一次才能永久泪眼模糊，心痛如刀绞，完全没有打下去的力量了。生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。不想沉迷于儿女情长中，换歌，下一首。 《明天会更好》，抬头寻找天空的翅膀，候鸟出现它的影迹，带来远处的饥荒，无情的战火依然存在的消息，玉山白雪飘零，燃烧少年的心。我心即宇宙，宇宙即我心。我的小宇宙要爆发了，开始书写欲望。 写到第2条时音乐是《新白娘子传奇的》渡情，引导着我写下第3句关于情的欲望。 《三百六十五个祝福》引导着我写出第4条关于友谊的欲。 《回家》，我还是不明白，为什么你离开了我？ 听到《来生缘》时想到的还是第4条，对于那些曾经向我表示过好感甚至说“暗恋”多年的网友，我只能说声“对不起”，名花已有主，我们最多只能是相见恨晚了。请不要说出来，因为一说来，我们就连朋友都没得做了，我舍不得放弃这个难得的友谊，但仅仅限于友谊，绝不能越雷池一步，否则就是玩火自焚，我才不愿奉陪这么傻的人。 《爱就一个字》 宝莲灯劈山救母，引导着我写出第5条关于子女健康成长与夫妻和谐的想法。 《一天到晚游泳的鱼》 让我想到了第6条。 《赤道与北极》 让想到了第7条。 《阳光总在风雨后》 让我想到了第8条。 《孤单北半球》 让我想到了第9条。 《小城故事》 让我想到了第10条。 《你安好，我无恙》， 让我想到了第11条。 1.我想要有一个多啦A梦的八宝箱，我要变出好多好吃的食物、好玩的玩具、好看的衣服，我喜欢每个孩子包括特殊儿童的脸上都洋溢着灿烂的笑容。 2.我想要有一个巴拉拉小魔仙一样的魔法棒，我要对所有破坏宇宙和平、破坏地球生态平衡的坏人施展魔法，我喜欢地球村上的村民都能快乐平安健康幸福地生活着。 3.我想拥有一个完全符合我择偶标准“四有四不”的爱人：①有孝心、有爱心、有事业心、有责任心；②不赌博、不酗酒、不抽烟、不上舞厅；③喜欢听我唱歌，并且愿意唱歌给我听；④愿意并且喜欢与我一起爬山；⑤能忍爱得住我一天24小时开着音乐；⑥他应该是家里的独子，因为受父辈亲兄弟反目成仇的影响，我很害怕嫁到有兄弟的人家；⑦或者仅限是有个妹妹的哥哥，因为哥哥会疼爱妹妹；⑧有个姐姐的弟弟都不行，因为有可能会被家人宠坏了；⑨年龄差距太大了不行，有代沟；太小了也不行，我成姐姐了，还要照顾他；⑩最好是比我大两岁的属兔的。哥哥说，这个人在地球上还没有出生，你找一辈子也找不到的。哼，找不到又没关系，我可以一个人过。其实，我就是按照小时候我最崇拜的偶像——我哥哥塑造出的完美爱人。我要努力学习，修正我自己太追求完美的臭毛病，珍惜视我为珍宝、宠我差上天，用心陪伴生下女儿就开始生病的我整整十七年的丈夫中国龙，你若不离不弃，我必生死相依。我喜欢天下有情人终成眷属，祝福所有家庭都能幸福美满。 4.我想拥有好多聊得来的网友，可以随时天南海北瞎聊我们共同喜欢的话题，我要我们的友谊天长地久，我喜欢四海之内皆兄弟的感觉。 5.我想拥有非常专业的心理学知识，我要帮助那些还在抑郁苦海中挣扎的学生和经常吵架甚至濒临离婚的夫妻，我喜欢每个家庭都其乐融融的感觉。 6.我想发明一种人造肉，既能满足人类的口欲，又能保住各种小动物的生命，我要珍惜粮食，光盘行动，从我做起，坚持到底，我喜欢人类与动植物和平相处、一片详和的感觉。 7.我想拥有一副好嗓子，我要录制一万首歌，我喜欢天天畅游在音乐的海洋之中。 8.我想拥有呼风唤雨的本领，我要台风来得恰到好处，既能给人们带来清凉，又不给社会带来损失，我喜欢风调雨顺、安居乐业的和谐社会。 9.我想上中央电视台《心理访谈》节目，我要把我22年的躁郁症病史公布于众，我喜欢与主持人一起笑谈我那苦如黄连的苦菜花故事，希望能带给还在抑郁的沼泽地上挣扎的郁友希望和康复的信心。 10.我想有空时修改一下我在20岁那年写的自传《心烛》，我要努力把《心烛》变成一本书，拍成电视剧或电影，这样，我可爱的家乡就不会因为东塍童工上过《焦点访谈》而臭名远扬了，就可以让全国人民能重新认识我们的家乡了。家和万事兴，我喜欢富强昌盛的祖国两岸早日统一，这样，北北、湾湾、香香、澳澳、庆庆就能在喜马拉雅欢度国庆了！ 11.我想把病毒送回它的家，因为病毒的爸爸妈妈吵架了，正在闹离婚，病毒为了拯救爸妈的婚姻，故意离家出走了，可是看到人间这么美好，它就忘了自己的初心，于是就依附在人类身上舍不得走了。我要拥抱它，给它温暖，给它一盏灯，照亮它回家的路，我要把病毒送回它的家！我喜欢人在人的空间，鱼在鱼的空间，鸟在鸟的空间，病毒在病毒的空间，各自和谐相处的美好生活。