<p class="ql-block">生活离不开体育锻炼，良好的体格必须从小开始培养。幼儿园积极组织幼儿开展体育活动，不仅促进儿童生长发育，增强体质，还对幼儿素质教育起着积极的关键的作用。 </p> <p class="ql-block">漳平市第二实验幼儿园，为全国足球特色园，幼儿园根据各年龄段幼儿的特点，设有足球和篮球课程。幼儿园不仅在日常活动中组织幼儿参与足球和篮球训练，还于2021年1月18日，召开了“童心乐动，和美童年”小班段球类特色运动会。</p> <p class="ql-block">足球是孩子们很感兴趣的运动，它可以培养他们的协作精神，协调和奔跑能力，是项益处多多的健身项目。</p><p class="ql-block">足球可以锻炼小朋友的协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括小朋友的反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。</p> <p class="ql-block">1.体能培养中，足球是最好的运动教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。</p> <p class="ql-block">2.踢足球对于强健脾胃十分有利踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑、肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化，增强食欲。童年正是跑跑跳跳的时候，让他们去踢足球做运动是顺应天性的。</p> <p class="ql-block">3.踢足球可以防止肥胖，肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间，因为运动前期消耗的是糖分，只有较长的时间才能消耗脂肪，而足球恰恰是最好的运动之一。</p> <p class="ql-block">4.改善呼吸系统功能，促进新陈代谢足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。</p> <p class="ql-block">5.强化腿部的骨骼足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。</p> <p class="ql-block">拍篮球看起来好像是一项很简单的运动，但它对孩子们的成长却有着不小的意义呢！从孩子的身体发展来看，拍球可以增强孩子的上肢运动能力，提高孩子的身体协调性，并且对孩子感知运动的整合起到促进作用，能够为今后很多运动的学习、发展打下基础。</p> <p class="ql-block">拍球一方面可以提高孩子的手眼协调能力、上肢肌力、节奏感，另一方面持续拍球对孩子的注意力培养有着重要的作用。</p><p class="ql-block">拍球所需的基本条件条件：</p><p class="ql-block">1.上肢关节肌肉充分放松 。</p><p class="ql-block">2.上肢有一定的肌力及协调能力。 </p><p class="ql-block">3.有一定的节奏。 </p><p class="ql-block">4.有一定的自我控制能力</p><p class="ql-block">可以说，拍球对孩子未来的可持续发展都有着重要意义。</p> <p class="ql-block">欢乐的时光总是精那么短暂，小班段乐动节暂告一段落啦～我们明年不见不散！</p>