<p class="ql-block"> ——乌鲁木齐市第二十二小学寒假心理健康手册（一）</p> <p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 春天的脚步临近，新的乐章已经奏响。</p><p class="ql-block"> 快乐而充实的一学期校园生活已经结束，寒假模式正式开启。2020年，在这个不平凡的一年里，我们家校携手，师生同心、共同抗疫，努力前行，孩子们也从中得到了防疫教育、生命教育、感恩教育，并拥有了坚毅、乐观、自信的心态。</p><p class="ql-block"> 为保证同学们度过一个安全、健康、充实、祥和的假期，乌鲁木齐市第二十二小学心理健康辅导中心特制作了寒假心理健康手册，请大家认真查收哦！ </p> <p class="ql-block"> 各位家长朋友和同学要充分利用这个家庭情感沟通的最佳时机，多沟通，多交流，彼此关心，增进感情，营造温馨、和谐的家庭氛围。孩子要为家长减轻负担，多做力所能及的家务事，家长要多关爱子女，关注孩子心理状态，孩子出现情绪变化及时进行心理疏导并与心理老师联系。</p><p class="ql-block"> 学校心理老师联系方式：18599128168 QQ：176746832 </p><p class="ql-block">咨询时间：上午：10:00—12:00，下午：16:00—18:00</p> <p class="ql-block"> 这里给大家送上一个亲子和谐小妙招：与孩子一起制作寒假生活学习作息表孩子越能自我照料，就越觉得能干，越能受到鼓励，避免亲子关系产生矛盾的最好办法，就是请各位家长和孩子共同制定寒假生活学习作息表，然后让孩子按照自己的生活学习作息表行事，而不是让家长来告诉他们该做什么。可以先让孩子列出他们一天应该完成事项的清单，这个清单包括：早上起床时间、刷牙、吃早餐、完成寒假作业、午餐时间、看书、运动、做家务、晚餐时间、学习兴趣爱好时间、就寝时间。把这些内容抄到一张表上，孩子们会很喜欢。他们做这些事情的时候您可以替他们逐一拍照，以便他们把照片贴到表上每个项目的后面，然后，把这些表挂到孩子能看到的地方，让生活学习作息表说了算，您不需要再告诉他们该做什么，而应该问他们：“按照你的生活学习作息表，接下来该做什么？”通常，您不用问，孩子会自己告诉您。</p> 在相互尊重和共同承担责任的基础上建立起来的合作，远比专横的控制更为有效。当然，家长和孩子还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案，当家长必需独自作出决断时，家长要坚定而和善，维护孩子的尊严，给予孩子尊重。 尊敬的家长，亲爱的孩子们，让我们在浓浓的亲情滋润下，感恩身边关心帮助我们的人，快乐平安度过我们期盼已久的寒假！ <div>编辑：王琪</div><div>审稿：赵娜</div>