调整心态，逐梦未来——心灵减压十二招美友203259313 编辑：赵艳华 <p class="ql-block"> 亲爱的老师，疫情还在持续着，特殊时期您宅在家里照顾小家，随时牵挂“大家”。身体承受压力的同时，心理也会有些不适，那么这时候该怎样调节呢？</p><p class="ql-block"> 下面向您分享几个小妙招，给自己心灵进行一个减压，加强自我心理建设，提升身心健康能力。</p> 心灵减压十二招