<p class="ql-block">2022年5月9日，这个中国百年电影史的见证者和耕耘者，这个“人民艺术家”和“最美奋斗者”，走完了整整一百年的光影人生路，于4时08分在华东医院逝世，享年一百岁。</p> <p class="ql-block">秦怡老师气质优雅，岁月不败美人，依然热爱生活。一生演好人、做好人从容有度。</p> <p class="ql-block">秦怡是最美女性，不仅长得好看，而是她的内心像金子一样散发着光芒。</p> <p class="ql-block">98岁秦怡：金子般的10句话，送给親爰的你!(优雅端庄 气质犹存)</p> <p class="ql-block">第一句 心态好：</p><p class="ql-block">人与人之间，就是一种缘分；</p><p class="ql-block">心与心之间，就是一种交流；</p><p class="ql-block">爱与爱之间，就是一种感情；</p><p class="ql-block">情与情之间，就是一颗真心；</p><p class="ql-block">错与错之间，就是一个原谅!</p> <p class="ql-block">第二句 </p><p class="ql-block">人情，人情，人之常情。要乐善好施，以博爱之心待人。</p><p class="ql-block">赠人玫瑰，手有余香。爱别人就是爱自己，让爱如阳光温暖每个人的心田。</p> <p class="ql-block">第三句 </p><p class="ql-block">世界很大，人世浮华，总有烦心事，</p><p class="ql-block">想的浅一点，随遇而安！</p><p class="ql-block">看的淡一点，头顶就是一片蓝天！</p> <p class="ql-block">第四句 ：放松功：</p><p class="ql-block">身边的人要相互珍惜，因为每个世人的时间都越來越少，最终还是要互相分离。不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！</p><p class="ql-block">好好珍惜对你好的人 ，弄丢了，上百度也找不回来。</p> <p class="ql-block">第五句 ：精神上永远乐观</p><p class="ql-block">简单生活才能幸福生活。忘记不愉快的人和事，简单生活就是快乐生活。</p> <p class="ql-block">第六句 ：心态平和</p><p class="ql-block">人生不必斤斤计较。＂百事从心起，一笑解千愁”。好的心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。</p> <p class="ql-block">第七句 ：适当运动</p><p class="ql-block">“少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易。积极运动。</p> <p class="ql-block">第八句 </p><p class="ql-block">做到知足常乐！</p> <p class="ql-block">第九句 </p><p class="ql-block">人活一天，就是福气一天。</p><p class="ql-block">人生短短几十年，不要给自己留下太多遗憾。</p><p class="ql-block">遇事不钻牛角尖，❤️也舒坦。</p> <p class="ql-block">第十句 </p><p class="ql-block">人，不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，就是富有。</p><p class="ql-block">活着就是胜利，健康快乐才是真谛！</p> <p class="ql-block">根据秦怡老师自述的养生之道，归纳起来主要有六个方面：</p><p class="ql-block">一是精神上要永远乐观；</p><p class="ql-block">二是要心态平衡；</p><p class="ql-block">三是养成良好的卫生习惯；</p><p class="ql-block">四是要学会动中取静；</p><p class="ql-block">五是要选择一些适合自己的运动方式并持之以恒；</p><p class="ql-block">六是饮食“三控制”。饮食“三控制”是我很重要的一条养生之道。三控制是：控制摄入的油量、盐量与食量。</p><p class="ql-block">饮食上，我不挑食、不偏食，什么菜上市就吃什么。</p> <p class="ql-block">听别人的故事</p><p class="ql-block">悟自己的人生</p> <p class="ql-block">如果我们能消除羡慕、嫉妒、恨，淡然于怀、素然于心、静然于世，那么，我们就可以时时让内心回到平静的状态，就能驱赶内心的惶恐和不安，就可做个阳光、善良、快乐的人！</p> <p class="ql-block">美丽的小桃园；</p><p class="ql-block">儿童的乐园!</p><p class="ql-block">青年人的＂战场＂</p><p class="ql-block">老年人的天堂！</p> <p class="ql-block">补记：2021年1月31日，人民艺术家秦怡</p><p class="ql-block">在医院度过了她99周岁生日，</p><p class="ql-block">按照中国传统习俗，</p><p class="ql-block">大家为她点起100岁红烛，</p><p class="ql-block">祝她百岁生日快乐。</p> <p class="ql-block">一辈子美丽，</p><p class="ql-block">一辈子要强，</p><p class="ql-block">一辈子辛苦……</p><p class="ql-block">她像一朵在风中绽放的玫瑰，</p><p class="ql-block">用一生的时光</p><p class="ql-block">诠释了中国女演员最美的修养，</p><p class="ql-block">也诠释了中国女性</p><p class="ql-block">最了不起的责任和担当！</p><p class="ql-block">岁月从不败美人</p><p class="ql-block">今天，让我们祝愿“人民艺术家”</p><p class="ql-block">100岁的秦怡，健康快乐美丽</p> <p class="ql-block">旅行，生活，世相，人生都是一本好书。</p><p class="ql-block">读有趣的书，作有趣的人，滋润有趣的灵魂。</p><p class="ql-block">梁实秋：人生苦短，而应读之书太多。人生到了一个境界，读书不是为了应付外界需求，不是为人，是渡己，是为了充实自己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活充实而有乐趣。</p><p class="ql-block">好好的学习加强自身修养！</p> <p class="ql-block">文章来源百度和友友的美篇</p><p class="ql-block">照片：我在小桃园拍摄。</p><p class="ql-block"><br></p>