做一个幸福的教师（情绪管理）——市南区阳光幼儿班

卢🌸儿

       在幼儿园，老师们担着保育和教育的双重任务，工作量大，琐碎繁杂，为了给老师提供心理自我保健知识和心理调节方法，让大家保持良好的心情，轻松愉快的工作、生活，市南区阳光幼儿班在疫情期间组织老师们进行了一场线上视频听课的方式，——情绪管理，大家一起学习如何控制好自己的情绪，做一个快乐的老师。

1、为什么需要管理情绪？

       （1）能够控制情绪是一个人成熟的标志。

      （2）情绪的失控容易导致行为的冲动。

     （3）控制不了情绪，会造成不可挽回的后果。

     （4）恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应。

2、情绪的影响有哪些？

        积极的情绪可以提高人的免疫能力。

        消极的情绪破坏人的身体健康。

3、如何进行情绪管理？

       第一步:察觉自己的情绪。

       第二步:采取相应的行动。

       （1）治本:冷静三思；改变思维，调整心态；成绩坚持、形成习惯。

      （2）治标:回到目标中来；转移注意力；适度宣泄；自我安慰或暗示。

       作为一名幼儿教师,我们要做自己情绪的主人，时刻保持着正面、积极的情绪来面对幼儿，我们所说的正向情绪一般包括爱、快乐、喜悦、惊喜等，用这些积极向上的情绪去感染幼儿，带给他们良好的情感体验,满足幼儿被关怀和被爱的需要，让孩子的快乐从这里获得，孩子的成长从这里起步。