<h3><a data-linktype="1" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=f8d0b67f-3684-884a-3aef-f6a8e0c98dad" tab="outerlink" target="_blank" textvalue="你已选中了添加链接的内容"> </h3></br> <h3>呼吸是万物生存之本，但对一些朋友而言，呼吸却成了一种“受罪”!特别是三九天时，更是难熬!</h3></br> <h3>三九天是一年里天气最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，体内虚寒加上外寒相逼，所以三九天是以下各类呼吸系统问题的高发之时。</h3></br>01<strong>哮喘</strong><h3>三九天，正是哮喘的高发期！除了要顾护卫气，使邪不可干之外，温肺化痰更是调理哮喘的关键。</h3></br><h3>艾灸具有温肺化痰、温补阳气、温通经络的作用，在哮喘缓解期配合定喘、肺俞、膏肓、膻中等要穴，能起到补益肺肾、止哮平喘的作用。</h3></br><h3> <h3><strong>定喘</strong>为经外奇穴，更是平喘之要穴，因有平定哮喘发作之功能，故名。加上<strong>肺俞、膏肓</strong>可补益肺气，再加上<strong>足三里</strong>温补脾胃、调和胃气，以资生化之源，使水谷精微上归于肺，肺气冲以卫外。</h3></br>02<strong>咳嗽</strong><h3>不少人一咳嗽，首先想到炖碗川贝梨汤来喝。但其实，川贝梨汤只是对偏热、偏燥的咳嗽有一定效果，对偏寒湿的咳嗽却会起反效果，越喝咳得越厉害。</h3></br><h3>寒湿型的人应该用一些温津、散湿、化痰之物，如橘皮生姜水等。</h3></br><h3>痰多，日久不愈，可以灸<strong>天突</strong>；咳嗽多，偶尔有胸闷、胸痛的症状，此时需要灸<strong>膻中</strong>；咳嗽的根在于肺，那么灸<strong>肺俞</strong>可强化肺气，灸元气聚集的神阙穴可补足下腹的阳气。</h3></br><h3> 03<strong>支气管炎</strong><h3>以灸法调理支气管炎多数以慢性支气管的临床缓解期为主。出现这种问题的人多是体虚状态，因此这类人的本质多属虚寒，反映在肺、脾、肾三脏俱虛。</h3></br><h3>从选穴来看，主要以背部的<strong>肺俞、风门</strong>，以及经外奇穴<strong>定喘</strong>为主，再根据肾虚、脾虚等不同症型进行辨证选穴：肾虚加灸<strong>肾俞、命门</strong>，脾虚加灸<strong>脾俞、太白</strong>。</h3></br>04<strong>过敏性鼻炎</strong><h3>鼻为肺之窍，过敏性鼻炎主要为肺气亏虚、脾肾不足。脾虚运化无力、肺气虚弱，故皮肤腠理疏松，易受外邪侵袭，犯及鼻窍，诱发鼻炎。</h3></br><h3> <h3>有过敏性鼻炎的人，可以艾灸<strong>大椎穴、肺俞穴、印堂穴、迎香穴、以及足三里穴</strong>。</h3></br><h3>灸大椎穴、肺俞穴、足三里，可以增强肺气、提高人体免疫力及脾胃运化能力，以抵抗外邪的侵入。加灸迎香穴则可以散风清热、通利鼻窍，印堂穴有明目通鼻的作用。</h3></br><strong>养肺六大招</strong><h3> <h3><strong>1、常笑：</strong>大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。</h3></br><h3><strong>2、常按：</strong>按摩手腕的太渊穴，有通调血脉、止咳化痰的作用。</h3></br><h3><strong>3、主动咳嗽：</strong>选择空气清新处主动咳嗽，可以清除呼吸道及肺部的污染物。</h3></br><h3><strong>4、喝水：</strong>多喝水能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入蒸汽，每次10分钟。</h3></br><h3><strong>5、深呼吸：</strong>适度的深呼吸动作有助于清肺，方法是伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可增加肺容量。</h3></br><h3><strong>6、吃粥：</strong>平时可以适当喝一些大米银耳粥、山药粥等，对养肺有好处。银耳味甘性平，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，山药则可以健脾益肺。</h3></br><h3><strong>关注我，让您成为艾灸高手！</strong></h3></br><h3> 艾灸须知<h3><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=e2b372ee-0676-6f73-cd94-f4f3359ef4c5" target="_self" textvalue="须知 | 艾灸常见问题">须知 | 艾灸常见问题</a></h3></br><h3><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=93f721ef-9473-87fd-8d79-8e0fa6113472" target="_self" textvalue="须知 | 灸后反应及应对措施">须知 | 灸后反应及应对措施</a></h3></br><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=f4d9acb2-59dc-11e8-9537-7cd30ae0f3fe&myclick" target="_self" textvalue="须知 | 穴位查找">须知 | 穴位查找</a><a data-linktype="2" formlinkparm=""http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=7f668ed1-1899-11e9-9502-7cd30ad3ab1a"" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=7f668ed1-1899-11e9-9502-7cd30ad3ab1a" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=7f668ed1-1899-11e9-9502-7cd30ad3ab1a"><h3>1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111</h3></br></a><h3> ▲点击查看艾灸戒律</h3></br><h3>温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！</h3></br><h3>【内容来源于网络，编辑\半叶】</h3></br><h3>【如有侵权请联系删除】</h3></br><a data-linktype="2" formlinkparm=""http://99awk.bianqueyun.xyz/general_pay/wx_pay_cx"" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/general_pay/wx_pay_cx" rel="noopener noreferrer" target="_blank" title="http://99awk.bianqueyun.xyz/general_pay/wx_pay_cx"><h3>11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111</h3></br></a><h3><strong> </strong><br></br></h3></br><h3><strong><strong><strong><strong>热文荐听：</strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=133f6119-cb04-ee96-0dcd-81f56072d544" tab="outerlink" target="_blank" textvalue="1、胃是喇叭，肝是哑巴，有苦说不出！艾灸5穴，养肝护肝！">1、胃是喇叭，肝是哑巴，有苦说不出！艾灸5穴，养肝护肝！ </a> </h3></br><h3><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=33df14e3-43ff-955a-ef38-ac0934fa10e3" tab="outerlink" target="_blank" textvalue="2、脚有足三里，背有双膏肓！排出深层的风寒湿毒！调一身之病">2、脚有足三里，背有双膏肓！排出深层的风寒湿毒！调一身之病</a> </h3></br><h3><a data-linktype="2" href="http://99awk.bianqueyun.xyz/home_wx/art_v2.shtml?id=7ae5de2f-1d24-7e7c-7897-63547a1d77bf" tab="outerlink" target="_blank" textvalue="3、感冒了，打针、吃药、艾灸，你会选哪个？让《免疫之战》来告诉你！">3、感冒了，打针、吃药、艾灸，你会选哪个？让《免疫之战》来告诉你！ </a> </h3></br> 你的<strong>分享、收藏、点赞、在看</strong>是我们最好的动力 <h3><strong>▼</strong><strong>点击【阅读原文】，软文带上您个人名片</strong></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/C8ddWAe4VZbf8wRx4rFY7w" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有