<p class="ql-block">2021.1.17星期天(第39天日记)</p><p class="ql-block">持续运动</p><p class="ql-block">我是一个沒有什么爱好，也没有特别热爱的事情，更没有自律的一个人</p><p class="ql-block">直到坚持第一天开始运动，再到勉强的第三天完成，再到一周的强迫自己先做到保持运动，再到慢慢的半个月的适应，再到一个月的持续不断的完成，再到三个月的不运动就全身难受[让我看看]再到已经马上快一年的运动习惯的养成</p><p class="ql-block">刚开始的过程中有挣扎过，有拖延过，有时候真的累想放弃，但还是战胜了这一切，最终坚持下来，真的感谢自己的坚持和选择一次次完成，收获很大</p><p class="ql-block">以前的大粗小腿不见了[偷笑]，水桶腰也变细了，大胳膊的拜拜肉也紧实了，生过双胞胎的松肚皮已经有小块的肌肉了[呲牙]从大码衣服全部改为m码了</p><p class="ql-block">以前那个做事马虎，暴脾气，急性子，拖延症，只外求，做事三分钟热情，容易放弃，没规划不坚定，不坚持的我好像这些坏毛病</p><p class="ql-block">慢慢的也少了，甚至有的坏习惯已经都跑了</p><p class="ql-block">健身是一种生活方式，运动可以更好的跟身体链接，重新认识自己的身体，关注自己的点滴，更好的去爱自己</p><p class="ql-block">运动让我身心放松，让我更自信快乐，这种生活方式已成为生活的一部分，希望自己永远保持运动</p><p class="ql-block">加油，热爱运动的自己</p> <p class="ql-block">我打羽毛球很厉害的哦</p> <p class="ql-block">好美的花儿</p>