青春正当时，不予负流年—南宁二中2019级高二寒假之奋斗指南

yan霖

亲爱的同学们：

寒假好！

岁月不居，时节如流，冬日的阳光，温暖着每一个二中人，也照亮着我们前行的路。匆匆走过的2020，承载着太多希冀和祝福，也见证了太多不凡和感动，亲身经历的点点滴滴依然如此清晰恍如昨日，在我们每个人的心头都留下了沉甸甸的记忆与感悟。放眼祖国山河，全国同心抗疫，携手奋斗，处处朝气蓬勃，作为新时代的二中学子，同学们应德智体美劳全面发展，担起自己的责任和使命。看似悠长，实则短暂的寒假，正是同学们走出学校、了解社会、学会生活、增强技能，全面提升个人素养的大好时机，也是对下一目标有着重要影响的阶段。为了使这个寒假过得充实而有意义，年级特为大家制定了一份假期综合实践指南。

综合实践篇

一、锻炼身体，锤炼意志

“文明其精神，野蛮其体魄。”拥有强健的体魄、健全的人格，才能承载生命之重托，成为当之无愧的“中国脊梁”。而运动正是塑造自身体魄和意志品质的重要途径。同学们要利用好假期的时间，坚持锻炼，强健体魄，锤炼意志。

1.合理安排作息，保证每天8小时睡眠，早睡早起。

2.不论球类、自行车或跑步，选择一项或几项自己喜欢的体育运动，坚持每天运动一小时。

3.每天坚持做好眼保健操，养成科学用眼的好习惯。在读写时应保持正确的姿势，使用电子学习产品30-40分钟后，应休息远眺10分钟。

二、品读经典，宁静致远 

陆游有言：书到用时方恨少，事非经过不知难。阅读经典是我们精神成长的必由之路。经学校和年级全面考量，精心筛选，我们这次假期的共读书目是《论语译注》，还请同学们做好批注和读书笔记，假期结束汇成班刊，在读书沙龙、兴趣小组或班级内进行交流。

另推荐适合高中生阅读的其他经典名著：《苏东坡传》《万历十五年》《寒夜》《目送》《文化苦旅+山居笔记》《王小波文集》《围城》《自卑与超越》《红与黑》《月亮和六便士》《曾国藩家书》《平凡的世界》《人间词话》《史记》《世说新语》

　　此外，近年来涌现出一大批优秀的纪录片，从不同角度生动展现了我国悠久的历史、优秀的传统文化，以及今天在中国共产党领导下各行各业建设者所取得的伟大成就，我们也给同学们推荐一些优秀纪录片，以开拓视野。

推荐纪录片：《中国力量》《创新中国》《超级工程》《如果国宝会说话》《大国崛起》《人间世》《川味》《公司的力量》《与全世界做生意》《园林》《客从何处来》《三十二》《美丽中国》《生命》《人类星球》《航拍中国》《当卢浮宫遇见紫禁城》《冰冻星球》《艺术的力量》《旅行到宇宙边缘》

三、劳心劳力，动手动情

学校之外的生活除了亲朋的温暖，还应有着这般模样：柴米油盐、买菜做饭；待人接物、礼尚往来！习近平总书记说：“生活靠劳动创造，人生也靠劳动创造”。每一位二中学子都应弘扬劳动精神，崇尚劳动、尊重劳动，做到德智体美劳全面发展。寒假恰逢中华民族最重要的传统节日——春节，同学们不妨在父母的指导下积极参与家庭劳动，在劳动中提升个人生活技能，在劳动中体会父母养育之恩，在劳动中学习体验优秀传统文化和民俗。下面给同学们一些具体的建议，请同学们认真完成。

任务1：和父母一起收拾房间，打扫卫生，贴春联、福字、年画等，让门户焕发新颜以迎接新年；

任务2：帮助家人采买年货，尽量做到丰俭合理；

任务3：搜索攻略或请教父母，学会一道拿手菜；

任务4：尝试写春联，体验民族传统文化。

以上活动以照片方式呈现，择1-2项上传班级群，当然，若同学们觉得照片还不足以传达心声，也可动手制作微视频（2分钟以内，开头包含主题、制作者姓名与班级等必要信息），期待同学们的无限创意！

四、牢记责任，厚植情怀 

习近平总书记指出“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”在实践活动中砥砺道德追求和理想抱负，筑牢责任意识和担当精神；用实际行动将奉献、友爱、互助、进步的志愿精神发扬光大，应是二中学子所应坚持和努力追求的，因此学校特为同学们提供了综合实践活动课程管理手册任务清单：

1.P25-31高二年级寒假结束后应完成至少7个工作日社区服务（每个工作日不少于5小时），下学期暑假完成最后的3个工作日社区服务。表格各项内容需按要求填写完整，小结80-100字，服务单位签署鉴定意见。

2.P 39-45，完成2-3项校内外公益活动，按表格要求填写完毕，实践活动内容写收获80-100字。校运会、启天艺术节等大型活动主持表演及组织策划者需相应学生会、团委、指导老师等机构确认签字盖章，带名单至政教处认定，校外需实践单位盖章。另：艺术节、科技节、社团节等大型活动学分卡必须按要求盖够小章，并按要求填写好表格内容以及小结，否则无法给分。

3.高一第一学年的成长记录、军政训练日志未完成的同学必须完成。

上交时间：下学期开学第一周周五前上交政教处102。

上交流程：服务实践小组组内互评→班级集体回收（没有按要求填写的，小结收获字数不够的不收）→班级互评（班委签署意见）→班主任签署意见→交至政教处考核盖章

温馨提示：同学们在实践过程中注意戴好口罩，做好防疫，请各位同学务必保管好此册子，若无改动，此册子仍需放入档案袋，跟着大家到大学，请务必重视。

学习奋斗篇

一、复盘是最高效的自省

任何没有计划的学习、任何没有方向的努力，都容易沦为收效甚微的自我感动。

两千多年前的苏格拉底就曾说，未经自省的人生是不值得过的。在假期中，与其满足于将时间安排成“朝五晚九”的“看起来很努力”表象，不如在假期开始时稍微多花一些时间，如棋手复演对弈过程一般，去仔细复盘这一学期学习中的预期与结果、执行与偏差、得失与教训。毕竟，任何事物都需要两次创造，第一次是在脑海里构思，第二次才是付诸实践。

就如同中国画中，适当的留白往往能营造诸多丰富的意向一样，这段难得的时间，正好去思考，去梳理，去复盘，去厘清，去建构，去延伸。

“行有不得，反求诸己”。对上一阶段的路径与轨迹的反思，下一阶段的目标与方法才能更了然于胸。

二、完善自我认知，思考人生规划

自我反思是不断成长的基石。同学们可以利用假期时间，总结这一学期的学习与生活，重新审视和了解自己，发现自己进步之处，分析有待提升的地方，进而更加理性地思考自己的人生规划。

建议大家可以从以下方面去思考：

1.我今后想在什么领域有所成就？为什么？

2.在该领域要取得成绩需要哪些方面的能力？

3.现阶段我做了哪些努力来提升这些能力？

4.进入高二后，我的哪些学科学习成效显著，为什么？相对弱势的科目应该如何提升？

俗话说“知己知彼，百战不殆”，利用假期对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，选择未来想要从事的职业，进而了解相关大学、相关专业选择以及招考形式等，甚至访问大学，最后形成文字材料，激励自己立下长志，并为实现这一奋斗目标列出行之有效的计划。

三、规划学习，合理安排

让我们想想本学期考试，有哪几科考得不够好？是哪些题使你丢了分？那么在寒假，就要抓紧时间查漏补缺。做到以下几点：

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低，那么我们要了解的实际包括：

（1）知识、能力的实际；

（2）“缺欠”的实际；

（3）时间的实际；

（4）教学进度的实际。

2、突出重点，有针对性

所谓重点： 一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。

订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

3、注意效果，定期检查，及时调整。

如果计划制定得比较好，完成也比较好，那么可以每周检查一下计划的效果。如果自己觉得计划安排的不是特别好，完成情况达不到预期，可以两三天回顾一下，根据自己的情况及时调整。对计划及效果的检查，主要检查以下内容：

（1）计划中的学习任务是否完成？

（2）是否基本按计划去做？

（3）学习效果如何？

（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

最后同学们一定要坚持并持之以恒，只有坚持到最后，才能有所收获， 以下是全体老师给同学们精心准备的作业。

语文

一、需带回家的课本和资料

1. 语文选修课本《先秦诸子选读》；

2. 《新课程学习与测评先秦诸子选读》及对应活页；

3.《小甘必背古诗文》

二、需完成的寒假作业

1. 完成《高二寒假作业合订本》中语文部分的练习；

2. 共读《论语译注》，完成1篇2000字左右的读后感，格式要求：正文宋体小四，行间距固定值20，标题黑体3号字居中，班级、姓名写在标题下方居中，字体大小与正文字体大小一致；

3.用400字方格纸摘抄高考必背篇目高中部分：

《劝学》《逍遥游》《师说》《阿房宫赋》《赤壁赋》《氓》《离骚》《蜀道难》《登高》《琵琶行·并序》《锦瑟》《虞美人》《念奴娇·赤壁怀古》《永遇乐·京口北固亭怀古》

要求：书写美观大方，认真工整；

4.完成“脱贫感党恩、饮水当思源”征文比赛

5.根据自身情况进行查漏补缺。

数学

一、寒假资料清单

理科数学

1.年级寒假作业合订本

2.预习新课用的《2—3》、《4—4》课本和新课程

3.复习用的《2—1》、《2—2》课本和新课程

文科数学

1.年级寒假作业合订本

2.预习新课用的《4—4》、《4—5》课本和新课程

3.复习用的《1—1》、《1—2》课本和新课程

二、作业清单

1.寒假作业合订本中的数学作业部分

2.各班根据实际情况布置适量的查漏补缺作业。

英语

一、需带回家的课本和资料

1.英语课本《选修7》；

2.《新课程学习与测评选修7》；

3.《英语周报新课程》第17-26期；

4.《超越练字本》；

5.《小甘单词本》。

二、需完成的寒假作业

1.完成《英语周报新课程》17-26期（含听力，扫码可听）；

2.完成《高二英语寒假作业》中英语部分的练习；

3.在《超越练字本》上完成10篇高质量的练字作品（从周报范文中选材）；

4.预习《选修7》5个单元的生词；

5.根据自身情况进行查漏补缺。

温馨提示💌：

1.开学第一天验收假期作业，英语周报未完成、练字作品不达标的同学将被责令停课并到专用教室补完作业或练字直至达标。

2.开学第一周进行年级英语统测，其中30分左右来源于寒假作业中的原题。

A little more effort, a little more success!

物理

一、需带回家的学习资料

1.物理课本

复习用：《选修3-1》；

新课用：《选修3-2》《选修3-4》；

2.《自主学习能力测评》：选修3-1、选修3-2、选修3-4及对应活页；

3.《高中物理针对训练》：《电场》《磁场》《恒定电流》《电磁感应、交变电流》及《实验报告》；（即二中自编资料）

4.本学期所有的笔记、错题本、测试卷等学习资料；

二、需完成的寒假作业

寒假学习以归纳整理选修3-1的知识和典型问题为主，重点在查漏补缺。作业安排如下：

1.由各班科任结合班级情况布置查漏补缺的作业；

2.每日完成智学网上发布的小练习；

3.一个单元复习结束时，以年级寒假作业合订本中检测题自测。

备注：开学后一周进行年级物理统测，检查假期复习质量。

化学

一、需带回家的课本和资料

1.化学课本《选修四》；

2.《新课程学习与测评选修四》及对应活页；

3.《优化设计寒假作业》

二、需完成的寒假作业

1.完成《高二寒假作业合订本》中化学部分的练习；

2.《优化设计寒假作业》

3.根据自身情况进行补漏补缺。

生物

1.年级寒假作业合订本

2.必修一，必修二，选修一课本

3.阅读自检及答案

4.一轮复习用书--《三维设计》

政治

文科寒假资料清单：

1.年级寒假作业合订本  

2.课本：必修四《哲学生活》、必修三《文化生活》    

3.辅导书：必修三、必修四的《五三》都要拿（做总结和练习需要）    

4.试卷资料：哲学复习提纲 ；本学期测试使用过的练习试卷答题卡等（做总结用）

 理科寒假资料清单

1.课本：必修四《哲学生活》、必修三《文化生活》

2.辅导书：必修四《哲学生活》、必修三《文化生活》的《新课程》（因下学期面临学考，须课堂同步练习）

历史

1.年级寒假作业合订本

2.《中外历史纲要》上册

3.必修一、二、三思维导图

4.通史概念集萃

5.《五三》B版通史版

地理

1.年级寒假作业合订本

2.《五三》，《地图册》

疫情安全篇

一、​保持健康生活方式

1.加强个人防护意识。保持“戴口罩、勤洗手、少聚集、用公筷、多锻炼、遵守咳嗽礼仪、保持“1米线”社交距离，养成良好个人卫生习惯。在环境相对密闭（如电梯）、人员密集的场所要佩戴口罩，如需乘坐公交车、地铁等公共交通工具，应全程佩戴好口罩。

2.保持作息规律。保证睡眠时间，开展体育锻炼，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

3.注意饮食卫生。生熟食材分开存放、分开加工，煮熟煮透，尽量避免生食，确保食品安全卫生。

4.生活环境注意每天通风换气。每天开窗2—3次，每次30分钟。

二、科学做好寒假、春节、开学的安排

1.尽量选择就地过节。非必要不离邕，不出桂，提倡网络拜年，减少不必要的出行，降低流动过程感染和传播风险。如有特殊情况确需离邕、出桂，请办理相应的请假手续：学生要向班主任、年级主任报备、办理请假手续，请假得到批准后方可离邕，离邕人员要做到：

①备好一次性医用口罩、消毒液等防疫物品，合理安排出行时间和出行方式；

②主动做好行程记录，严格执行学生及家长出行轨迹“日报告”制度；

③若出现发热、干咳等呼吸道症状应立即终止旅行，并及时、就近到正规医院的发热门诊就诊、上报学校。不得瞒报、谎报或漏报，如果因为报送出现问题导致严重后果，家长将承担相应法律责任。如有特殊情况，请及时告知本班教师。

2.减少外出。不到中、高风险地区探亲或旅行，尤其要避免跨境旅游。

3.尽量避免人员聚集。减少串门、聚餐，少去人员密集场所。

4.假期要严格遵守疫情防控规定，一人一档每天填写体温监测表，如出现发热（37.3°C或以上）、咳嗽等症状，应及时就诊并居家观察休息。

三、返校要求

返校前14天，学生和家长都要尽量减少不必要的外出，不组织、不参加聚会聚餐、不去人员密集型场所。

(1)符合以下条件方可返校：

①返校前连续居家14天（不离开本人所在的居住地）内身体健康，无发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状，完成连续14天居家打卡，并持有“健康码”绿码；

②返校前14天内未接触确诊/疑似病例或无症状感染人员；

③返校前14天内无疫情防控重点地区旅居经历，未密切接触疫情防控重点地区返乡人员。

④返校前14天内无国（境）外旅居史或未接触过国（境）外返回人员；

⑤同时满足上述条件的，提前一天将《南宁市教育系统师生员工寒假期间自我健康状况及相关信息登记表》照片、“健康码”绿码截图发给班主任审核。

(2)下列情况，必须提供到达南宁前7天内核酸检测阴性证明，抵邕后实施3次核酸检测（纳入管理后立即开展第1次，第7天、第14天分别开展1次）+居家或集中隔离医学观察或自我健康监测14天，即总计4次核酸检测加健康监测14天：

①现在高、中风险地区的；

②健康码显示非绿码的；

③14天内有中高风险地区旅行史；

④14天内有高、中风险地区的接触史。

(3)下列情况返校，做核酸检测，阴性方可返校，需要进一步观察再做处理：有发热、干咳等不适症状的。

　　特殊时期，需要家长加强对自家孩子的精心呵护监督监管，共同落实好疫情防控常态化各项措施。冬去春来，我们相约在春意盎然的校园里！

写在最后

　　日月其迈，岁律更新。光阴荏苒，生命短暂，别将时间浪费在手机、游戏还有与父母的争吵和责备上，别让那些因为亲密而彼此熟知的痛点和软肋，使得彼此的自尊在争吵和相互攻击中成了从背后被突破的防线。面对过去，每个人都会有遗憾、懊悔、回忆；好在，每个人也都有未来，那里有困惑、失落，更有收获、希望。未来还不确定，但也正因如此，一切皆有可能。纪伯伦言：“你和朋友分手时，不要悲伤，因为你最爱的那些美质，它离开你时，你会觉得更明显，就好像爬山的人在平地上遥望高山，那山显得更清晰。”愿每个同学都能学会独处，安顿好一个人的时光。无需临水叹逝，但得月映万川，希望大家利用好这个寒假，在新的学期里学习更上一层楼！

最后祝全体同学和家长们新春快乐，身体健康，阖家幸福！

南宁二中2019级全体老师

2021年1月