<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">亲爱的家长朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">寒假就要开始了！为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，我们特意准备了这封孩子寒假攻略书，请您收下。</span></p> 一、生活方面 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.忌暴饮暴食</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">建议家长在寒假期间，为孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。家长要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。让孩子在过年期间有个好的身体。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.坚持按时作息</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致孩子生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的孩子危害极大！家长应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。</span></p> 二、孩子安全不放松 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1．不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处；教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品；家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水壶要放在孩子不易碰到的地方；</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2．孩子外出要有家长或监护人陪同，不离开成人的视线；乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全；</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3．不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区；</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4．让孩子牢记一个联系电话，万一发生意外可以立即拨打；</span></p> 三、“坏习惯”不纵容 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">寒假里，离开了有规律的幼儿园或学校环境，代为看护的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺爱孩子，再加上还有一个春节，更是孩子容易放纵的时候。在不到一个月的假期时间，就会生出一些坏习惯，这着实令父母头痛。与其等假期过后再费老大的劲儿纠正，倒不如现在就防患于未然。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.睡懒觉</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">寒假期间孩子可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.吃零食</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.看电视</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">相比简单粗暴地“我不许你看电视”，最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，减少孩子逆反心理的产生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4.依赖心</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情况下，又变得事事依赖。孩子力所能及的事情，尽量让他独立完成。对于年纪小的孩子，是自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具等等。对大一点的孩子，甚至反过来，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5.人来疯</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关心，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是常有的事，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子，这会很伤孩子的自尊心。</span></p> 家庭教育计划 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.请每天坚持给小朋友讲一个故事，增长知识面。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.春节期间可让小朋友利用视频通话等有礼貌的对亲朋好友进行新年问候。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.在家指导小朋友收拾自己的玩具、图书，并能做到持之以恒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4.请记录假期有意义的事情2-3件（小朋友说家长记录或孩子用图画表现）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5.请为小朋友购买3—4册有益的图书；每天陪孩子阅读10—15分钟，培养的阅读兴趣和看图说话的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6.家长利用春节期间开展有意义的活动，与小朋友聊聊一起活动的开心事，引导小朋友用自己的语言表达。</span></p> 疫情防控要牢记 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">由于新冠疫情防控工作尚未结束，如没有特殊情况，尽量不出门、不出境，以本地活动为主，并做好以下防控措施:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.坚持科学佩戴口罩，保持社交活动距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.勤洗手，保持良好的卫生习惯，做好幼儿及家人体温检测。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.如有特殊情况，需及时告知班级老师，从疫情中、高风险地区回来的应主动向幼儿园报备，做好健康管理，并进行核酸检测。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">生活处处皆教育，希望家长们抓住每一个教育契机，让孩子在轻松的氛围中学会自理、积极交往、养成好习惯，度过一个愉快的寒假！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">审核：杨士玉 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">制作：惠洪哲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">松岭门蒙古族乡中心幼儿园</span></p>