周一 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:菠菜肉丝面🍜、煮鸡蛋🥚</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早点:苹果🍎、香蕉🍌、橘子🍊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:金银米饭🍚、什锦豆腐丁、番茄🍅土豆🥔炖牛肉🥩、黄瓜丝蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午点:黑芝麻桃酥、鲜牛奶🥛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">新品推荐——番茄🍅土豆🥔炖牛肉🥩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">番茄土豆炖牛肉是以牛肉🥩、番茄🍅、胡萝卜等为主料做成的一道家常菜，其口感红汤酸甜，肉质嫩滑，营养丰富，牛肉是一种增补上等蛋白、补铁效能较好的食品，土豆则含有较多的碳水化合物，是供能的最佳物质。特别适合正在生长发育期的儿童食用！</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:扬州炒饭、西红柿🍅蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早点:哈密瓜🍈、香蕉🍌、莱阳梨🍐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:黑金卷、茭瓜炒鸡蛋🥚、盐水虾🦐、白玉翡翠汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午点:鲜肉🥩小馄饨</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">扬州炒饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏省扬州市的一道传统名菜，扬州炒饭选料严谨、制作精细、加工讲究，而且注重配色。炒制完成后，颗粒分明、粒粒松散、软硬有度、色彩调和、光泽饱满、配料多样、鲜嫩滑爽、香糯可口。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:香煎馒头片、蒸鸡蛋羹、麦仁粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早点:苹果🍎、火龙果、柚子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:薯丝米饭🍚、宫爆杏鲍菇、冬瓜肉丁煲、紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午点:腊八粥</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">腊八粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 周三是腊八节，腊八粥作为腊八的习惯饮食。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数！</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:五香鹌鹑蛋、黑芝麻吐司🍞、青菜蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早点:梨🍐、橙子🍊、香蕉🍌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:香菇洋葱猪肉包、红枣黑米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午点:蒸地瓜🍠、鲜牛奶🥛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">黑芝麻吐司🍞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 黑芝麻吐司是孩子们👶🏻早餐时最喜欢吃的一款甜品哦！黑芝麻🉑以可以润燥、增强免疫力、护眼明目、并且富含热量～</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早餐:奶香馒头、火腿炝黄瓜丝🥒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">早点:红富士苹果🍎、香蕉🍌、橘子🍊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午餐:燕麦米饭🍚、老厨白菜、木须肉🥩、三鲜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">午点:寿司小卷🍣、鲜牛奶🥛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">老厨白菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 冬天里的白菜是最好吃的！白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的！并含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>瑞泽阳光 美味“食”光</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>END</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">带量食谱制定:瑞泽阳光天泰园❤️名嘉城园美食团队</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">审核:杨芳、费剑虹</span></p>