<p class="ql-block"> 2021年的大寒在2021年1月20日</p><p class="ql-block"> 大寒，作为“腊月”中的最后一个节气“大寒”相遇“腊八节”，虽是农闲时节，但家家都在忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间。</p><p class="ql-block"> 大寒是一年中最冷的节气。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，南北地区在气候上有很大的差异。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，却是在“四九”的时候最冷，因此大寒节气要比小寒节气更冷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">“大寒大寒，无风也寒。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">大寒不寒，人马不安。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">小寒大寒，杀猪过年。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">过了大寒，又是一年！”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大寒是中国24节气最后一个节气</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒 。大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用 。大寒时节的到来，人们也开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，开开心心迎接春节的到来 。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二十四节气歌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">打春阳气转，雨水沿河边。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清明忙种麦，谷雨种大田。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立夏鹅毛住，小满雀来全。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芒种开了铲，夏至不纳棉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑不算热，大暑三伏天。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立秋忙打靛，处暑动刀镰。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露忙割地，秋分把地翻。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒露不算冷，霜降变了天。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬交十月，小雪地封严。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大雪河叉上，冬至不行船。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒再大寒，转眼又一年。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 大寒注意事项</p><p class="ql-block"> 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。</p><p class="ql-block"> 1、本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。</p><p class="ql-block"> 2、注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。</p><p class="ql-block"> 3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。</p><p class="ql-block"> 4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。</p><p class="ql-block">不管是大寒还是小寒，对于我们生活造成的影响还是蛮大，出门在外一定要多加注意，防止一些不必要的事故发生。冬季节气在更多时候给我们带来了美丽的景象，都是值得欣赏的。</p> <p class="ql-block"> 今天我们除了了解节气“大寒”的知识之外，1月20日还是“腊八节”，腊八节是在每年农历十二月初八，主要习俗是“喝腊八粥”、“吃腊八蒜”等习俗！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 腊八节吃的食物有：1、腊八粥；2、腊八蒜；3、腊八豆腐；4、腊八面等。</p><p class="ql-block"> 1、腊八粥：腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。</p><p class="ql-block"> 2、腊八蒜：腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区的传统小吃，是腊八节节日食俗。腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称“腊八蒜”。</p><p class="ql-block"> 3、腊八豆腐：腊八豆腐是安徽民间传统小吃之一，在春节前夕的腊月初八，家家户户都要晒制豆腐，民间将这种晒制的豆腐，便称作“腊八豆腐”。</p><p class="ql-block"> 4、腊八面等：我国北方一些不产或少产大米的地方，人们不吃腊八粥，而是吃腊八面。隔天用各种果蔬做成臊子，把面条擀好，到腊月初八早晨全家吃腊八面。</p> <p class="ql-block"> 下面就动起来，去看看腊八节的由来吧！👇👇👇👇</p> <p class="ql-block"> 通过上面的视频相信小朋友已经知道腊八节的由来了吧！</p><p class="ql-block"> 腊八粥名义上要凑满八样原料，但也不拘泥，少者四五样，多者十几样均可。有些地方的腊八粥，是糯米、红糖和18种干果、豆子掺在一起熬煮的，十分隆重。用莲子、银杏、花生、红枣、松子加上姜桂等调料掺入大米煮成腊八粥，取其有温暖手足、滋补身体的功效。也有用豇豆、金针、木耳、豆腐、茨菇等煮成的腊八粥，这些是“细腊八”。普通人家吃的腊八粥，在米中掺入青菜、黄豆、蚕豆、豆腐、胡萝卜，荸荠煮成，是所谓“粗腊八”。</p> <p class="ql-block"> 小朋友在家里也跟老师一起来做好吃的“腊八粥”吧😊</p> <p class="ql-block"> 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，一季又一季的风景，推动着一年又一年的前行，时间流逝恍然过，寒风吹雪冬已深，走进腊月，三九将至，我们也迎来了新的一年，从最冷的时刻开始，眼前是萧索，心里是希望，让我们在寒风中积蓄走向未来的力量，你会发现在不远的地方，是新一年的希望在拔节生长……期待新年的美好前行！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小耶鲁保利国际幼稚园，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">现在火热招生中优惠多多！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咨询热线：24168666 29806866</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地址：沈阳市沈河区东陵路28—4号</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（保利香槟国际南门旁）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">托班: 2017年9月1至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2018年8月31出生幼儿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小班: 2016年9月1至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2017年8月31出生幼儿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中班: 2015年9月1至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2016年8月31出生幼儿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大班: 2014年9月1至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2015年8月31出生幼儿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">走进小耶鲁，走进阳光，走进幸福童年！我们在小耶鲁保利幼儿园迎接宝贝们的到来！快来加入我们吧！</p>