同舟共“冀” 战胜疫情——唐县第三小学致全体学生和家长倡议书

爱笑的眼睛

亲爱的同学们： 2021年刚刚拉开帷幕，疫情就卷土重来，我们的家乡面临着严峻的考验。在电视新闻、今日头条、微信朋友圈中，我们都能看到在刺骨的寒风中，一批批医护人员日夜奋战，用肩扛起一座城的安危。 　　作为小学生，我们也有一份义不容辞的责任，那就是居家抗疫，做好预防措施；致敬白衣天使，让自己的人生也像她们一样有意义。那么，这个假期怎样才能过的既安全又丰富，既有意义又有意思呢？第三小学对全体学生和家长提出以下倡议： 一、居家抗疫篇 1. 每天按规定监测体温，配合社区、学校等各种排查。 家长要关注孩子的健康状况，每日测量体温，若出现发热、咳嗽等症状应及时就医，并主动向学校报告。 2. 如无特殊情况，尽量不外出，不去人群聚集的地方。 服从疫情防控整体工作安排，减少非必要的出行，不前往疫情中高风险地区，尽量避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方去。若去超市等公共场所，务必科学佩戴口罩，并保持一米距离。 3. 勤洗手、常通风，定期消毒，养成良好的卫生习惯。 做好个人防护，家里应置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品，坚持戴口罩、勤洗手、勤消毒、常通风。 4. 提倡网络拜年，减少走亲访友和聚餐，尽量避免与健康状况不明的人接触。 5. 保持良好的生活习惯，保证营养均衡和睡眠充足，提高免疫力。 二、居家学习篇 贪玩是孩子的天性，假期可以让孩子适当放松，但也不能纵容孩子无节制的玩耍，否则将会严重影响孩子开学后的状态。下面是我校制定的适合孩子的《寒假作息时间表》，希望能帮助各位家长朋友，做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！ 　　1.合理作息，科学安排 寒假期间，没有老师每日的监督，孩子们就如同脱缰的野马，每日肆意玩耍，将学习抛之身后。想让孩子放松一下的心情是可以理解的，但是学习不能中断，可以按照以上的作息时间安排生活，让孩子在规定的学习时间完成了学习任务，养成良好的学习习惯。 2. 坚持练字 在学校期间，同学们每天都按要求进行规范书写，假期里，这个好习惯也要继续坚持。每天要抽出一定时间练字，坐姿端正，做到“三个一”，眼离书本一尺远、胸离桌子一拳远、手离笔尖一寸远，提高书写水平。 3. 坚持阅读 诗人黄庭坚说：一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。作家杨绛也曾说过：一个星期不读书，这一个星期就白活了。在假期里，同学们有很多时间可以捧着喜欢的书读个痛快了。但也要列个读书计划，如每天读书至少一个小时，每个月读一至两本好书，并做读书笔记，或写书评、读后感等，和一同读书的同学分享交流。 　　4.不沉迷电子产品 值得提醒大家的是一定不要沉迷电子产品。电子产品是孩子假期最大的敌人，适当的玩是可以的，但是总是沉迷于电子产品，就会深陷其中，无法自拔，况且，长期盯着手机、电脑、电视，会影响孩子的视力。对此，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，坚决按照约定的规矩执行。 5.陪伴共成长 避免孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是家长多陪伴孩子，陪孩子做一些有意义的事情，例如跟孩子一起读书，陪孩子做游戏，一起做家务等，这样会转移孩子对电子产品的注意力。 三、居家安全篇 　　快乐过寒假，安全不放假！请同学们一定要注意居家安全，提高安全意识。 　 1.饮食安全：不购买“三无”食品、过期食品，生吃瓜果要洗干净，不暴饮暴食，严禁吸烟、喝酒。 2.用电安全：在家长的指导下逐步学会使用家用电器，不用湿手触摸电器或电源，不用湿布檫拭电器，不乱动乱接电线、插座等。 3.用火安全：不玩火，家长不在家时，不使用燃气、煤气设备，预防煤气中毒。 4.网络安全：不登录不明网站，不随意扫描陌生的二维码，减少使用网络时间。 5.远离烟花爆竹：禁止拿烟花爆竹当玩具和伙伴玩耍，最好做到不放或在家长的指导下燃放。 6.防滑冰溺水安全：不要到没有防护栏，安全警示牌，自然结冰的江河，湖泊，水塘，水池等冰面游玩滑冰，防止发生破冰溺水事故。 四、居家实践篇 　充实的寒假生活，离不开有趣有益的实践活动，同学们可以结合自己的兴趣，自主选择喜欢的实践活动。 　　如：妈妈做饭时你来一起洗菜择菜、拌个凉菜、制作水果拼盘、做个创意面点，你会发现厨房里的时光非常快乐；阳台上的绿植也需要你来浇浇水，补补肥，研究一下怎样让叶子不发黄；快过年了，做个十字绣、编个中国结，剪个美丽窗花，把房间装点的更有喜庆祥和的气氛吧。　每当你学会一个小小的生活和劳动技能，你就能为父母分担一项家务，对家人多一份感恩，也使自己更加独立，心灵手巧，记得要把自己的技能随时分享给家人、老师和同学，一起体验劳动的快乐！ 五、居家锻炼篇 　据科学研究表明，身体健壮，经常锻炼，免疫力强的人不易被病毒感染。所以我们居家期间一定要规律作息、平衡饮食，最重要的是，不要忘记了每天都要运动起来，至少锻炼一小时才能有效果哟！ 　 开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 　　同学们，疫情防控已经进入了关键阶段！我们更加不能松懈！希望我们全体家长朋友和同学们，可以安排好自己的居家学习生活，保持良好和平的心态，配合学校做好疫情防控工作，度过一个快乐，健康，充实的假期！