人间仙境健步前行

阿牛

人居仙境 健步前行一一湖北省荆门市东宝区仙居乡组织开展健步走活动纪实

2021年1月15日，虽然时值三九严冬，寒风凛冽，但少有的冬日暖阳，让在仙居乡考察老年体育工作的湖北省荆门市老年人体育协会主席胡忠良同志等一行，仍然一路热情高涨，兴致勃勃，称赞不已。听了仙居乡老年体协主席刘发明同志关于开展老年体育工作的情况介绍，胡忠良主席主席深情地说了三个没有想到：一是没有想到地处偏远山区的仙居乡全民健身设施建设这么高大上，羽毛球、网球、气排球、门球、足球、篮球、乒乓球、文化体育广场等一流的现代体育场馆和设施，让人羡慕不已；二是没有想到仙居乡全民健身活动开展的这么丰富多彩，广场舞、腰鼓队、手杖操、球类、棋类、书法、绘画、健步走等老百姓喜闻乐见的体育健身项目，在仙居城乡蓬勃兴起；三是没有想到健步走这个老百姓喜欢的原始草根项目，仙居乡乡政府已经举办了5届，分中青年组、老年组、女子组等进行比赛，组织严密，井然有序，获得前十名的还给予奖励。2019年参与健步走比赛人数达到1000多人。现在，仙居乡28个行政村和社区都普遍开展了这一体育健身活动。

仙居乡全民健身活动开展的轰轰烈烈，街谈巷议有口皆碑。其场地建设、骨干培训、活动组织、新项目推广普及等方面都呈现一流水平。他们总结主要作法和经验是：得益于领导高度重视；得益于部门大力支持；得益于专门班子敬业奉献；得益于健身骨干示范引领；得益于广大健身爱好者热情参与。在考察现场，一位年逾花甲的方姓老者对仙居乡全民健身活动侃侃而谈，溢于言表：仙居两河夹一舟，山川俊美洞穴幽。尖山寨下卧两坝，峡谷仙境似锦绣。琴棋书画人喜爱，舞蹈腰鼓健步走。湿地公园天然美，福寿康宁乐悠悠。

仙居乡第五届“全民健身日”健步走活动方案

为深入推动全民健身活动的广泛开展，引导全乡广大干部群众积极参加体育健身,不忘初心、牢记使命，以更加强健的身体践行社会主义核心价值观，积极投身仙居乡经济文化建设之中。乡党委、政府决定，在2020年8月7日“全民健身日”开展第五届“全民健身日”健步走（身体健康的男女老少均可参加，详情见本方案“组队要求”）活动。具体方案如下：

一、活动主题

我运动 我健康 我快乐

二、活动时间、地点

1.时间：2020年8月7日（星期五）

2.集合、启动及颁奖地点：三泉村委会办公室

三、举办单位

主办单位：仙居乡人民政府

承办单位：仙居乡文体中心

协办单位：仙居乡财经所、仙居中学、中心小学、三泉村、发旺村、仙居社区

四、活动安排

1.启动仪式：8月7日上午6:00-6:30

2.健 步 走：8月7日上午6:30-8:30

3.颁   奖：8月7日上午9:30

4.行走路线：三泉村办公室（起点）--发旺村赵垭处黄太香家旁石灰窑（中点）（5公里）,起点--中点--起点（终点）为全程比赛路线为10公里。

五、参赛方式

1．报名要求：以村（居）和乡直单位为单位报名参加，并于7月31日前，将运动员名单和基本情况报送仙居乡文体中心邓雯倩（联系电话：[phone]）。

2．组队要求：本次活动分竞技组和健身组两个组别：

（1）竞技组每村选派2名运动员（男女各1名）

（2）健身组每村选派3名运动员（不分男女）

六、奖项设置

按到达最后终点的先后顺序取男女各前10名，共20名。奖项设置仅针对竞技组，设一等奖2名（男女各一名）、二等奖2名（男女各一名）、三等奖2名（男女各一名）、五等奖4名（男女两名）、五等奖10名（男女各五名）。

七、责任分工

1.运动员组：由邓雯倩同志负责。负责通知落实，安排到村到单位，运动员统计到人。要求身体健康的人员参加，凡有心脏病、高血压及其它不良疾病不适宜从事剧烈竞赛活动者，谢绝参与活动（建议年满六十周岁的人群不参加此活动）。乡机关、乡直单位视情况安排1人参加此项活动（竞技组、健身组均可）。竞技组参赛人员需在比赛时带好本人身份证复印件。

2.裁判组：由陆德斌同志负责。负责落实6--8名裁判员，其本人任总裁判，负责整个比赛现场裁判调度，保证比赛成绩真实、公平、公正。

3.卫生医疗保障组:由黄泽华同志负责。负责带好医生、护士、医疗救助车和医疗器械，全程跟踪服务。

4.交通管制组：由党政办协调。其中交管所2人，派出所2人，农机服务中心1人，机关2人，要负责道路两头交通管制，保证道路人员人身安全。

5.后勤补给组:由陆德斌同志负责。负责安排2--3人员在道路沿线供应好纯净水。

6.宣传报道组：由党政办负责。邀请电视台和相关部门领导参加。

7.竞赛成绩裁判组：夏春林、陆德斌、3个专职裁判员和2名记录工作人员。

八、注意事项

1.所有参加活动的运动员必须保证在5:50前到达集合地点由各领队负责领取服装、竞技组参赛运动员需别好号牌。

2.在三泉村办公室集合点名完毕后，领导讲话后，再由总裁判宣布活动规则和注意事项后出发。

3.每位竞技组参赛人员必须带好本人身份证复印件并挂好号牌且独立走完规定路程。中途不准搭车、不准换人、不准走捷径、不准跑，否则取消比赛资格。到达发旺村赵垭黄太香旁石灰窑处时将身份证复印件交于裁判盖章，再沿路返回。到达三泉村办公室为最后终点，到达时上交盖有印章的身份证复印件方可视为有效成绩。

4.在起点、盖章点、终点和公路沿线都分别设有裁判员或工作人员，分别负责监督、验证盖章、成绩记录等工作。由裁判组派出1-2名裁判员跟在参赛队伍中警车，及时制止违反规定者，保证比赛公平。

5.参赛队员根据自己的身体状况，如遇身体不适可靠公路边休息，严重时须告知医生。

 

 

仙居乡人民政府办公室

2020年7月30日

 

 

健步走注意事项及纪律

1、运动员必须穿上发放的衣服，本人和号牌需对号入座，并贴在胸前和别在后背心上，在健步走过程中不得将号牌取下，否则不计成绩。

2、带好本人身份证复印件走到石灰窑中间站处，一定要将身份证复印件交给裁判员盖章后收起，走完全程后凭盖章的身份证复印件视为有效成绩。

3、健步走过程中不准跑，不准乘车，不准换人或更换号牌，不准走捷径，否则取消比赛资格。

4、沿线各转弯处都设有工作人员或裁判监督，对运动员违规都做有记录和手机摄像。凡违规的视为无效成绩，不参与评奖。

5、公路沿线都设有矿泉水供参赛队员饮用，运动员如遇身体不适，可沿公路边休息，严重时须告诉医生或工作人员。

6、名次设定取竞技组男女各前十名。

7、出发顺序依次是：先竞技组后健身组。

 

                  东宝区仙居乡健步走组委会

                  2020年8月8日

 

仙居山风景区，位于湖北省荆门市东宝区仙居乡境内。仙居乡美丽而神秘，古时因这里青山碧水、风景秀丽，众神云集，相传是仙家衣食起居的地方，因而故名"仙居"。

仙居山风景区方圆50平方公里。景区内旅游资源丰富，景点文化底蕴丰厚，既有"小三峡"之称的仙居湖风景区、寺沟瀑布群、樊王寨、香龙洞、仙居塔林等景观，又有"仙姑洞"、"母子洞"、"哪吒闹海"、"姊妹河"等动人传说;既有仙居捉马洞、马蹄岩、狮子口古驿站等三国文化遗迹，又有荆门市第一个苏维埃政权、红九师政治部、天星寨等红色旧址;既有与荆门东山宝塔、当阳玉泉寺齐名的仙居寺遗址，又有千年历史的仙居老街、古皂荚树和保存完好有三百年历史的蔡氏牌坊、清代古民居。

仙居山风景区不仅人文景点和自然景观丰富，而且景点集中。仙居湖为人工湖，仙居湖又分为南湖和北湖。仙居南湖位于仙居乡集镇南2公里处，湖内有岛屿4个，湖里山中有水、水中有山;仙居北湖，位于仙居乡集镇西1.5公里处，该湖是湖北省最大的浆砌块石双曲连拱坝人工湖，由七拱八墩组成，湖水清澈透明，湖中有保存完好的"鲤鱼精"石头，两个桔洲头，有动人传说的"仙姑洞"和"母子洞"。

仙居捉马洞是三国文化遗迹。位于东宝区仙居乡北河水库上游。云海间矗立着一座山峰，名叫飞云山。这里山清水秀，风光旖丽。史载，在三国时期，蜀将关羽路过飞云山，赤兔马挣脱缰绳狂奔，千名军士穷追猛赶，但望尘莫及。忽然，赤兔马长啸一声，闪电般奔入一个岩洞，由于洞无出口，众将士才把马捉住。后来人们便把这个巨大的岩洞称作"捉马洞"。此洞地绝势危，易守难攻，堪称天然堡垒。关羽在镇守荆州期间曾多次利用此洞屯兵修整。现在捉马洞以它的神奇传说和险峻风光吸引着无数游客。捉马洞洞口宽阔，可并列两部卡车进出。洞外，藤葛盘根错节，古松挺拔，悬崖峭壁，山势睁睐。洞内雾气弥漫。入洞四十多米，仍见暗河流水潺潺，碧波悠悠，犹如青龙潜伏。沿着暗河前进数米，水滴如珠，叮咚有声。每当山洪暴发，浊流从洞口喷出，高达数米，似黄龙翻腾。

捉马洞长五华里，一般高二米，宽八米。捉马洞内宽窄不一，开豁处犹如厅室，狭隘处不及门廊，蜿蜒曲折，洞中有洞。洞内景象万千，四壁偶有渍水渗出，溶成各式美妙图案，俨然是一幅幅巧夺天工的壁画，或似罗汉，或似雄狮，或似龙须，或似玉带，形态各异，栩栩如生，令人目不暇接，浮想联翩。

仙居塔林景区则位于仙居南湖边的发旺村1组境内，原有佛塔100多座，因修建南湖水库和仙居硫铁矿毁坏了一部分，现仅存3座佛塔，建于乾隆和道光年间，佛塔共6层，高约7米，全部由整块条石砌成。樊王寨在仙居乡集镇约4公里处的发旺村2组。

仙居寺遗址在该乡西南约6公里处的发旺村2组。据《荆门州志》记载，该寺原始建于隋朝，仅晚建于当阳玉泉寺两年，明洪熙元年春重建，寺庙依山而建，庙宇极为壮观，山势飞岩峭壁，峦嶂层叠，寺庙香火旺盛。后因被日本侵略者飞机所炸和大办钢铁人为破坏，现仅存石佛3尊。仙居寺沟瀑布，位于仙居集镇西南约7公里处的发旺村1组。该瀑布随山势形成有九级瀑布，全长2公里。

蔡氏节孝牌坊景点，位于仙居古街，该牌坊为石雕而成，建于乾隆十二年11月，虽经数百年风雨侵蚀，现仍然保存完好，匾上雕刻的各种图案活灵活现，现属省级重点文物保护建筑。

仙居河，发源于湖北省荆门市东宝区栗溪镇插旗村境内的上干沟。上游有南河、北河、鸡公河三条支流，于仙居街附近汇合，故称仙居河。

仙居河沿东南流经石桥驿镇的许家集、新集，在新集村的夏湾，与黑峪冲支流汇合，于余家棚进入钟祥市境。向东南流经双河口，在双河口汇入汉江。

仙居以下河段干流长36·5公里。仙居附近河床高程为110米，洪水面宽40——60米。由于承雨面积大，溪涧性强，该河水量变幅大，一般正常流量1——2立方米/秒；枯水流量0·5立方米/秒左右。

仙居河流域居住约6万人口，86200亩耕地。解放前，这里的河流水利资源开发利用极少，大雨洪灾，无雨旱灾，两岸农田多种旱粮，收成很不稳定。解放后，流域区广大人民先后兴建了南河水库一座，小（一）型水库3座。沿河干流上，还建有雷公闸、赵家闸、丁家闸、黄鲍闸、新集闸等5处拦河滚水坝工程。不仅控制了山洪危害，而且调节和扩大了农田灌溉。还修建水电站3处，装机119千瓦，年发电量269000度。

    仙居河国家湿地公园 位于东宝区仙居乡南河水库与北河水库交汇处，2013年12月，经国家林业局批准后开始建设，2018年12月，国家林草局验收合格并批准授牌。园区建筑总面积403公顷，总投资2860万元。设“湿地保育区、恢复重建区、宣教展示区、合理利用区、管理服务区”等5个功能区，打造出集湿地保护、生态修复、文化展示、科普宣教、休闲观光于一体的国家级湿地公园。

随着仙居河国家湿地公园开放，将全面提升仙居河国家湿地公园的湿地科普宣教能力，为广大市民和外来游客普及了湿地知识，提高了社会公众认识湿地、保护湿地的意识，并为中小学生开展湿地科普教育提供了崭新的平台。