自律原则三：尊重事实

瑾慧

今天是我们读《少有人走的路》这本书的第三天。

今天我们要介绍的是自律的第三个原则，叫做尊重事实。

 认知地图

我们对事实越了解，在处理问题的时候就越顺手，对现实了解的越少，我们的思维就越混乱。

我们对于现实的看法，就好像是一张地图，凭借这张地图，我们能够确定自己在什么位置，知道自己要到什么地方，以及怎么到达那里。

如果这个地图都是错的，你对现实的看法就没一个正确的，你很有可能就会迷失方向，这个地图并不是我们生而就带来的，我们来到这个世界之后，才开始绘制这个地图。

每个人的地图都不一样，你对事实认识的越清楚，你这个地图的准确性就越高，但是有的人过了青春期，就不再绘制这个地图了，所以他们就停留在一个狭隘和偏激的状态。

大多数人过了中年，就觉得自己的地图全是对的，完美无缺，世界观任何瑕疵都没有，认为自己神圣不可侵犯。

所以他对一些新的信息和资讯，都没有兴趣，不再修改自己的地图，慢慢有了很多错误的地方。

只有极少数人，能够一直努力，一辈子努力不停地探索、扩大和更新自己对现实世界的认识，直到自己死去。

当然，对比这极少数幸运者来讲，有一种人特别可悲，就是他的地图停在童年时期，这就是构成很多心理疾病的根源。

有人把产生于童年时期的一些观念和反应，不恰当地转移到了成年人的世界里面。

作者举了一个例子，说他有一个病人，不信任任何人，这个病人已经结婚了，有孩子，他其实不信任他的妻子，也不信任她的孩子，看上去就是一个心胸狭隘，经常无故产生妒忌心理的这么一个小心眼的男人。

后来在治疗过程当中发现，他经常在不经意间，就回忆起来父母给他带来的极度失望的一些事情。

比如小时候，父母答应在他生日那天，送他一个脚踏车，但后来就把这个承诺抛到脑后了，有时候甚至会把孩子的生日给忘掉，他特别伤心，这么几次之后，他就下了这样一个结论“自己的父母是一个不可以信任的人。”

因为只有把自己的观念给定成这样，他才会觉得不再因为这个事情伤心、失望，就是我不对别人抱有期待，因为我觉得别人不值得信任，所以当对方辜负我的时候，我就不伤心了。

当他把观念扭转之后，感觉自己痛苦的程度大大降低了，失望的次数也变少了。慢慢的，他就把这个想法扩大了，就会觉得这个世界上没有任何人是值得相信的，没有谁是靠得住的。

但实际上，在这世界上，确实有些人根本就不值得你信任，但有些人是值得你相信的。

大部分理性的人，都能够认可这个事实，但是这个男人很难接受这样一个事实。

第二，如果他要是把自己的观念改变了，就必须重新去评价他的父母，就必须承认父母其实不爱他，父母对他的冷漠本身就不正常，他的童年也不正常。承认这些就很痛苦，还不如原来那个结论，就是父母只是不值得信任。

第三点，“任何人都不值得信任”这个结论，曾经保护过他，当对方真的做出一些伤害他的举动，他就感觉没有那么痛苦。

所以如果你让他把这个信念放弃掉，那么对他来说，是非常难的，他宁愿维持过去的心态，就是“不相信任何人”。

他还不自觉地会产生一些主观的想象，进一步巩固自己的信念，强迫自己疏远所有的人，甚至不相信自己的妻子。

这就是用童年形成的观点，来看待现在的一种副作用。

 调整你的地图

如果你想要改变自己的地图，想不断调整它，意味着什么？

首先，你要做自我反省，你要通过自己跟外界的接触来认识世界，不仅要观察世界，也要观察我们自己，通过这样一个过程进行反省。

其次，你要迎接别人的挑战，要容许别人质疑你的地图。不管是个人，还是组织，他要是说自己敢于接受质疑跟挑战，他们的地图就要接受严格的审视。

所以，如果你想做一个尊重事实、献身真理的人，你必须要心怀坦荡，以诚待人。

诚实会带来痛苦，人们说谎是为什么呢？就是为了逃避质疑带来的痛苦，想想看自己每次说谎是不是这个原因。

人不仅会对别人撒谎，也会对自己撒谎，但是良知又提醒我们不要撒谎，这就让我们感觉非常痛苦，慢慢的愧疚积累，就会导致一些心理疾病。

 学会权衡谎言

我们应该怎么来解决这个问题？

谎言一般分为两种，一种叫白色谎言，一种叫黑色谎言。

黑色谎言就是彻头彻尾的撒谎，但是白色谎言，大家都很喜欢，因为它反映了部分事实，但是隐瞒了一部分真相。

白色谎言在生活当中很常见，很多时候，我们都带着不想伤害别人的帽子，去欺骗别人。

比如父母对孩子的许诺，就被称之为白色谎言：“你别哭了，我一会给你买个什么”，结果没有买。父母就会觉得这谎言是白色的，是爱的体现。

但实际上，白色谎言的危害，有时候会超过黑色谎言，在日常生活当中，我们到底应该怎么办呢？

有的时候，这个话能说，有的时候，真话好像不能说，权衡的时候，请你注意以下几个规则。

首先，你永远不要说假话，避免黑色谎言。

其次，你要记住，一般来说，不说出全部真相，基本上就等于说谎，如果非要保留部分真相的话，那必须是一个情不得已的原因，且是出于重大道德因素的考虑。

第三，不因为自私自利的欲望，比如满足自己的权力欲、讨人欢心等等，把部分真相隐瞒下来。

第四，只有在对对方确定有好处的情况下，才可以选择隐瞒部分真相。

第五，尽可能忠实地评估对方的需要。

第六，评估他人对事实的需要，在于对方能否借助我们提供的事实，使得心灵获得成长。

记住，在评估的时候，一定要记得，我们必须要让别人的心灵获得成长，不要低估这种能力。

有的时候。我们撒个谎让别人暂时得到了好处，但实际上并不利于他的心智成熟，在这种情况下。你是不应该撒谎的。

通过这几个原则，对照一下什么谎可以撒，什么谎不能撒，我们要做自我检讨。

有的时候，我们觉得是为了别人好，实际上是害怕被质疑，是为了自己好。

说谎，有的时候还可以说“是为了别人好”，但是保持诚实，真的是为了自己好。

一个诚实和开放的人，才能够拥有更健康的心理，才能够心怀坦荡地活在天地之间，摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

 小结

以上，就是今天跟大家分享的内容。

今天我们主要分享了自律的第三个原则，叫做尊重事实。

请大家及时修订自己对现实的看法，也就是你那张地图，做自我反省，并且迎接其他人对你看法的挑战，保持诚实，不要说谎。