四十腰、五十肩、六十耳的成因

用心生活拍拉灸

四十腰、五十肩、六十耳，这谚语一点也没错。许多人在年过四十之后，都会觉得容易疲倦、腰酸背痛，但很多人会自我解嘲，反正年纪大了，总会出一些问题。
其实，这是身体发出的一种预警信号！二十几岁时，精力充沛旺盛，属于「腰旺」阶段，从中医角度来看，腰部的「命门」就等于是人的第二颗心脏，潜藏著无限的生命力。
因为交感神经、副交感神经都集中在命门，也就在腰部。如果腰部充满了力量、元气，即使超过了四十岁，还是可以抱重物，与年轻人一样。「命门」有力，就可以产生一股阳气，推升血气至心脏。
依照传统中医典籍来看，男人每八年就是一个新周期，进入四八年龄（三十二岁）之后，如果没有节制，仍旧让心玩弄著身体，例如，飙车、熬夜、打游戏，或是沉溺于性爱欢愉之中，就算年轻时元气充沛，但到了五八年龄（四十岁），体能就可能过度透支。
如果没有过度消耗体能、元气，几乎每个人都能活到八十岁以上。如果年少时，不停地耗损精力，如同在挖自己健康的墙脚，不管根基有多扎实，总有一天会出问题。例如，有人还不到四十岁，就一身病，中风、肾衰、心脏病，这对正值壮年患者来说，确实是人生一大挫败。之所以会如此提早衰老，主要原因就是肾气过度消耗。
该如何让自己命门充满能量呢？腰部应该适度活动，如有空做一下扭腰功，贴墙功，只要一动，就会产生热量，所以每天都应扭扭腰，活动活动腰部的筋骨。还可以太阳下晒背，艾灸命门，八髎。
另外，人不能太随性，透支自己的身体，。赚钱固然重要，但人生不应该只是赚钱，还需要赚精神，也就是说，白天忙于赚钱，但晚上一定要好好休息、睡觉，养精神。
上班时努力工作，下班就应该好好休息，尽量放松，与家人朋友聊天，或是与朋友喝喝茶。早点睡觉，让身体充分获得休息，如此一来，腰就能得气。
四十腰是身体的一个提醒，不要以为腰部酸痛、容易疲倦，只是小问题，而忽略了背后潜藏的危机。
如果放任肾气流逝，没能适时补气，改善生活态度，就算年轻时奠定了多么稳固强健的身体底子，还是可能会透支，四十腰之后，接着有五十肩，六十耳，到了老年，可能就会百病缠身。

五十肩为四十腰的延伸，一旦腰部「命门」的能量无法延伸至肩背，就可能造成五十肩，严重时连抬手拿东西，或是连简单的洗头、洗脸等动作，都无法自理，确实会造成生活上诸多不便。
腰部命门的能量主要来自肠胃，人类在摄取食物后，透过肠胃运化，就会产生热量。能量是否能够从腰部延伸至肩背、四肢，最关键在于太阳、阳明、少阳等三阳经的能量是否充沛？后腰至肩膀的筋络是否畅通无阻？

如果三阳经的运行受到阻碍，就会导致气血不通。此时只要手部用力，就会出现毛病，例如网球肘、五十肩；反之，如果三阳经气血通畅，就能够减少运动伤害的发生。
现在人怕长胖，吃东西时，挑三捡四，不少人热量摄取不足，担心营养不够，于是会补充一些维生素，这是不够的，还应该多吃些粗食。

「啊！你说什么，我听不清楚！」不少老年人听力都不好，总要旁人附在耳朵旁边大声喊叫，才听得到。电视、收音机声响也超大。由于听力受损，自己也成了大嗓门，讲话声音越来越大，这就是「六十耳」。
如果肾气虚弱，气血无法从腰部运行至耳朵、五官等部位，最主要症状就是耳背。听力下降，大不如前，往往伴随耳鸣、眩晕。严重耳鸣者到了晚上，还会因此睡不著，饱受失眠之苦。
现代人经常过度用耳，有些几乎天天随身带着耳机，长久下来，就会造成听力严重受损。如果平时注意养生锻练，让气血循环维持在良好的状态，即使到了老年，也不会出现耳鸣、眩晕，且拥有不错的平衡力，不容易跌倒。六十耳的症状就能延后出现甚至不出现。

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