亲密关系—道歉，与原谅无关

玉双

任何人都可以说”对不起”,但只有成年人才能真正道歉。我们太期待得到别人的原谅了，所以我们的对不起不是纯粹的，赤裸的。

我们很多人都认为，夫妻的指责就是让对方开心，但其实我们是操纵对方，我们说对不起，想让对方感觉好起来，如果这样的话，在试图扭转他情绪的同时，也竖起了心防保护自己。所以我们要直面伴侣的反应，不要竖起心防，直面自己的负罪感。

道歉与得到原谅无关，只是帮你面对并接受你大半辈子都在压抑，回避的东西。那才是通往自由的大门。

今早聊到包容和共情，我认为包容很多的是行为，共情更多的是感受。最后讨论的点，先有包容还是先有共情，我认为是共情是在前面的。