<p class="ql-block"> 幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从孩子抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的责任。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 为了具体了解我园幼儿体质状况，提高幼儿健康活动的有效性，体能老师不断采取有效措施促进幼儿体质，我园给我们小班幼儿进行了测试。此次测试项目有：10米折返跑、立定跳远、沙包掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。</span></p> <p class="ql-block"> 立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 </p><p class="ql-block"> 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p> <p class="ql-block"> 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。</p><p class="ql-block"> 要求：幼儿两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。</p> <p class="ql-block"> 双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量 </p><p class="ql-block"> 要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块小方格，连续跳过10块小方格。双脚并齐，从小方格上跳过。</p> <p class="ql-block"> 坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。</p><p class="ql-block"> 要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。</p> <p class="ql-block"> 走平衡木：反映幼儿平衡能力。</p><p class="ql-block"> 要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。</p> <p class="ql-block"> 沙包掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block"> 要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。孩子们像个勇士一样，使出全身力气，这是一项很有挑战的活动，可以锻炼孩子们的肢体协调和灵敏能力。</p><p class="ql-block"> 整个测试孩子们都非常快乐，继续加油吧宝贝们👍你们是最棒的🍭😁</p> <p class="ql-block"> 体能测试是我园以阳光体育运动为契机，开展的一项活动，通过测试工作，可以全面、真实地反映我园幼儿的体质状况，了解孩子的身体与动作发展水平，为今后我园更有针对性的制定幼儿健康活动的内容、方法和目标提供了科学依据。</p> <p class="ql-block"> 用爱养育，用心教育</p><p class="ql-block"> 一切与孩子有关的教育都源自于爱</p><p class="ql-block"> 爱弥尔矿区幼儿园欢迎你的加入</p><p class="ql-block"> 园所地址：郑煤机关大院向北200米（老一路二路车站向西50米）。</p><p class="ql-block"> 联系电话：0371—69783232</p><p class="ql-block"> 魏老师：13938267001</p>