<p class="ql-block">👀眼睛是人体重要器官之一</p><p class="ql-block">90%接受的信息都是来源于眼睛</p><p class="ql-block">可见拥有一双健康又明亮的眼睛是多么的重要，那么👓</p><p class="ql-block">你知道怎样才能拥有一双明亮的眼睛吗？</p><p class="ql-block">现在知道还为时不晚呦～</p><p class="ql-block">因为疫情，孩子天天宅家，无法出门参加户外活动，家长要上班，孩子和电视、手机、平板电脑等电子产品有了更多的密切接触机会，担心孩子的视力会受到影响。答案是肯定的，0-6岁是孩子 视力发育的关键期，视力的损害是一个不可逆的过程。所以，家长应当重视孩子的早期视力保护。</p><p class="ql-block">那在这特殊时期，有没有保护视力、防控近视的妙招？今天我们一起来看看~</p><p class="ql-block">1.如何缓解眼疲劳</p><p class="ql-block">眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p><p class="ql-block">2.保持正确的姿势</p><p class="ql-block">儿童书桌椅应调节好高度，看书坚持眼离书本一尺；胸距书桌一拳。改掉不良的用眼习惯，不要在吃饭、卧床时看书或使用电子产品，不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书，看书过程中应同时打开房间的大灯和台灯。</p><p class="ql-block">3.合理使用电子产品和看电视</p><p class="ql-block">儿童看电视或在操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过2小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5~7倍，屏面略低于眼高。 </p><p class="ql-block">疫情当前，</p><p class="ql-block">防疫知识要掌握，</p><p class="ql-block">正确用眼不能忘。</p><p class="ql-block">呵护好孩子们的眼睛，</p><p class="ql-block">给他们一个光明的未来！</p><p class="ql-block">请和我一起观看<span style="font-size: 18px;">👇</span>保护视力的宣传短片吧！</p>