<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 二幼好“食”光 今日共分享</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">你听，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咕咚咕咚，是汤水的声音</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也是温暖且热情的声音</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">闭上眼睛，深深的吸一口气。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是不是闻到了幼儿园里饭菜的香味？</p><p class="ql-block"><br></p> 1月14日 上 午 点 心 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>港荣蒸蛋糕</b></p><p class="ql-block"><br></p> 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小馒头</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>芹香豆干</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>莲藕萝卜炖小排</b></p> 下午点心 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>地梨茶</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>五香鹌鹑蛋</b></p> 晚 餐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>金银卷</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>肉沫豆芽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>醋溜西葫芦</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>八宝粥</b></p> 营养小贴士 <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(214, 168, 65);">1. 清热凉血</b></p><p class="ql-block"> 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、咯血者尤为有益。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(214, 168, 65);">2. 通便止泻、健脾开胃</b></p><p class="ql-block"> 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(214, 168, 65);">3. 益血生肌</b></p><p class="ql-block"> 莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。</p>