【多多锻炼身体好】——金沙杰诺幼儿园第一学期大一班体质发育测查

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《3-6儿童学习与发展指南》中指出:幼儿园要“培养幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体动作的协调发展。”学龄前阶段是幼儿动作发展的黄金时期，在这个阶段加强幼儿的动作训练，增强幼儿对体育活动的兴趣，促进其动作发展是十分有必要的。亲贝一如既往地开展各种体育活动，增强幼儿体质，促进幼儿体能发展，为幼儿的全面发展打下坚实的基础。   为了帮助我们知道孩子的体质情况，初步掌握不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，了解部分幼儿体能发展的不均衡之处，让我们了解儿童应该如何进行体格锻炼，为下学期户外体育锻炼活动制定计划提供依据 ,有助于更好的开展教育工作和保健工作，做到科学健身，并逐步实现增强体质，提高健康水平的目标。因此，我园定期为幼儿进行体质测试。 1-20米快跑 　　幼儿站在起跑线后，听口令起跑，同时按秒表记录幼儿20秒跑的时间，以秒为单位，记录幼儿连续跑两次，取最好的成绩。 2-单足立 　　幼儿站立，两手叉腰，一脚着地，另一脚抬离地面，以秒表记录单足离开地面。连续两次，左右脚🦶任意，取最好的成绩，以秒为单位记录。 3- 拍球 　　幼儿持球站立听信号后开始拍球，任意用左手或右手拍球一分钟，记录累积拍球次数，连续测量两次，取最好的成绩。 4-立定跳远。 　　测量前示范一次，双脚并拢，在红线后面摆动双臂，同时屈膝，双脚向前起跳，双脚落地，用尺测量红线至落地脚跟的距离，让幼儿连续跳两次，取最好的成绩，以厘米为单位记录。 5-投掷 　　幼儿站在红线后用左手或右手投掷沙包，重量为150克，向前方投掷用尺测量红线至沙包着落点的长度。幼儿连续投掷两次，取最好的成绩，以厘米为单位记录。 父母亲如何帮助孩子喜欢体育活动    在学龄前儿童时期，应该鼓励儿童通过各种各样的身体活动方式来练习和掌握运动技巧。尤其是进入学校前，3－6岁时期，儿童手、脚、腰及全身各器官和功能迅速发展的时期，正面教育和引导儿童发展运动技能，对于儿童一生的发展都有着十分重要的意义，作为家长： 1、首先要鼓励幼儿参加晨间锻炼，不但促进了幼儿体能的锻炼，还可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，使精力更加充沛，注意力更加集中。 2、在参加体育活动时积极鼓励你的孩子，帮助他们正确看待运动中的输赢。 3、全家一起参加活动，发展亲子关系。 4、鼓励孩子积极参与幼儿园的体育课。 5、积极创造机会鼓励你的孩子进行户外运动、和伙伴们集体活动、参加运动培训班或者你所在社区的健身组织。 6、帮助您的孩子练习基本的运动技能，例如跑步、跳、投掷、抓握、挥臂击打、踢腿等。 7、努力培养孩子成为喜欢运动的人，这利于促进他们的健康。 8、科学锻炼：身体素质的锻炼需要经过一段时间的培养，选择锻炼的内容要符合幼儿的生理特点，不宜进行需要憋气动作的身体运动，如拔河、扳手腕等。憋气的动作除了影响呼吸量外，最重要的是它将导致胸内压和腹内压的骤然上升，会影响幼儿心脏的正常发育和健康。可以采取的运动方式有：走、跑、跳、投掷、走平衡、练柔韧度等，全面进行锻炼。但活动时也要掌握因人而异，循序渐进的原则。