<p>非常时期，大家都在谈自愈力，在没有特别药对付病毒的当下，自愈力就是防疫武器。</p><p> 什么是自愈力？</p><p>人体强大的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。</p> <p>自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。艾灸的调理本身其实并不复杂，它只是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力而已。</p><p>疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸本质是激发自愈力。</p> <p>艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。</p><p>但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1、大椎穴</span></p><p>大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。</p><p>大椎穴归属脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2、神阙穴</span></p><p>神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。</p><p>艾灸此穴有<span style="color: rgb(237, 35, 8);">使真气充盈、精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、肾俞穴</span></p><p>艾灸此穴<span style="color: rgb(237, 35, 8);">有补肾助阳、调节生殖功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、足三里穴</span></p><p>足三里穴归属足阳明胃经，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用</span>。</p><p>以上四个穴位，大家有时间可以每天艾灸1到2个穴位，每次每个六位施灸15-20分钟，让自己的身体越来越棒。</p>