<p class="ql-block"><b>怎样预防小儿缺铁性贫血</b></p><p class="ql-block"><b> 小儿缺铁性贫血是完全可以预防的，具体预防措施如下:</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>孕期贫血的预防措施 </b></p><p class="ql-block"><b>首先母亲在孕期、哺乳期要多吃含铁、蛋白质丰富的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，孕期内应定期测血红蛋白，如果发现贫血时应及时治疗，以免影响胎儿体内的贮铁量。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 非母乳喂养儿如何预防贫血</b></p><p class="ql-block"><b>由于人乳中铁的吸收率高，所以宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，至少喂养至4个月，最好延长到6-9个月。非母乳喂养儿在2个月时可酌情添加菜汁或水果汁。4个月添加稀食时，应增加含铁及蛋白质丰富的食品，包括蛋黄、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、鱼肉等。同时可服用维生素C或添加水果泥，以增加铁的吸收。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 科学膳食对预防贫血的重要性</b></p><p class="ql-block"><b> 科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。在增加含铁食品时，不但要了解各种食品的含铁量，更重要的是了解其吸收率的高低。一般动物性食物所含血红素里的铁吸收好，且不受其他因素影响;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物质，会妨碍铁的溶解和吸收;如能做到粗细粮搭配、荤素搭配，便能提高铁的吸收率及蛋白质的互补作用。幼儿应养成不挑食，不厌食的良好饮食习惯。同时不应给幼儿喂茶水、咖啡，因为其中所含的鞣酸会影响铁的吸收率。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 儿童铁缺乏和缺铁性贫血防治</b></p><p class="ql-block"><b> 贫血是幼儿时期常见的一种症状或综合症，导致幼儿贫血的原因有很多种，但大部分都是因为挑食、偏食、不爱吃饭、家长喂养知识缺乏等导致铁摄入量不足。</b></p><p class="ql-block"><b> 在孩子的日常生活中，合理膳食是非常重要的一部分，含铁食物丰富来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱等;良好来源:瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果;一般来源:鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、绿叶菜等;微量来源:奶制品、蔬菜、水果等。</b></p><p class="ql-block"><b> 家长要了解食物中铁的含量及吸收率，不断完善幼儿膳食营养食谱，更加直观地了解幼儿每日的科学饮食，色香味美、营养均衡的美食不仅让幼儿保证摄取全面均衡的营养，而且吃的科学、吃的开心，让孩子们吃出健康、吃出习惯。</b></p><p class="ql-block"><b>通过定期的查体，不仅可以及时了解幼儿的生长发育及身体状况，还对幼儿的成长有了更进一步的了解。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong> 开展丰富的体育锻炼和户外活动,不仅要满足幼儿的兴趣与发展的需要，还要增强幼儿的身体素质，从根本上提高幼儿的抵抗力。<br></br> 各项活动的开展旨在帮助每位幼儿都能达到健康的标准，拥有一个健康的体魄，引导幼儿科学均衡饮食与体育运动相结合，预防幼儿贫血的发生。</strong></h3></br><h3><strong> 让我们家园携手、共同呵护，为幼儿健康保驾护航，愿我们的孩子都能健康、快乐、茁壮成长!</strong></h3></br> <p class="ql-block">文章来源：平阴县妇幼保健计划生育服务中心</p><p class="ql-block">大官幼儿园</p><p class="ql-block">感谢您的关注</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>