<p class="ql-block"> 心理健康教育是幼儿教育的重要组成部分，是幼儿身心发展的需求。为了提高幼儿的心理健康素质，老师们开展了心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block"> 老师和幼儿分享绘本故事《我不害怕》，通过阅读绘本《我不害怕》，使学生了解故事内容，学会勇敢面对自己的心理恐惧。</p> <p class="ql-block"> 幼儿心理健康教育关系着一代人的成长。愿每位幼教工作者、家长、全社会都能投入到关心幼儿心理健康教育活动中，共同促进幼儿身心健康发展！</p><p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">心理健康调适小秘诀</p><p class="ql-block">1.放松训练法，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。</p><p class="ql-block">2.系统脱敏法，主要用于恐惧症。</p><p class="ql-block">3.冲击疗法，主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。</p><p class="ql-block">4.厌恶疗法，常用于治疗强迫症等;</p><p class="ql-block">5.认知行为疗法，通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。</p>