<p class="ql-block">疫情严重，集体登山坐公交车不安全。女儿也休息不上班了。女儿想去体验一次三山连爬。所以，我俩上午9点从家出发，走二环路，到大溪地9点56分。</p> <p class="ql-block">天气降温，零下21度，我们并没有穿太多，没穿棉裤，都是运动装。10点从集合地点出发，开始徒步去辉山。</p> <p class="ql-block">一路走来没有人，感觉很安全。</p> <p class="ql-block">天气寒冷走的快，就不会感觉冷了。</p> <p class="ql-block">10点26分走到登山上山口，遇到一家人带孩子来爬山的。</p> <p class="ql-block">10点38分登完上辉山的小闷坡，走入小道，继续往辉山气象球走。用12分钟登这个小闷坡，速度还挺快，身体热了，打开上衣拉链散热。</p><p class="ql-block">逆光拍照拍到了七彩阳光。</p> <p class="ql-block">10点47分到气象大球下。</p> <p class="ql-block">10点56分到辉山晴雪</p> <p class="ql-block">出了汗到山顶就都武装上了，冷风冻脸，用脖套遮一下还不错。</p> <p class="ql-block">辉山险亭，亭亭玉立在寒冷的冬季，鲜红和亮黄的色彩，给辉山增添了一大美景！</p> <p class="ql-block">11点04分到险亭，简单拍照就下山了，山顶太冷不能久留。</p> <p class="ql-block">好漂亮的险亭坐一下。</p> <p class="ql-block">在险亭上望远，能看到向阳寺和秀水湖。</p> <p class="ql-block">11点23分开始登棋盘山，女儿第一次登陡山还有点不适应，脚底总是打滑，不能着急，根据体能登，出了一身汗。</p> <p class="ql-block">不常来登山的，首次登棋盘山有点难度，气喘出汗是一定的，但登到山顶，感觉很舒服。</p> <p class="ql-block">一步一个脚印不停歇。</p> <p class="ql-block">登山就是长期坚持的过程，我每周一次登山，女儿平时跑步5到8公里，但跑步和登山还有所不同，不常登山，还会觉得有点累。</p> <p class="ql-block">年轻不至于登不动，但想要加快速度，还是需要经历一段登山时间。</p> <p class="ql-block">山路毕竟崎岖坎坷，每登高一步都要用力气高抬腿，让身体有一种向上的力量。</p> <p class="ql-block">计时爬山有点挑战性，但女儿还真行，没说一句累和停止脚步，一直坚持一个劲往上爬！</p> <p class="ql-block">虽然速度不是很快，但一直在往上攀登，已经很努力了！</p> <p class="ql-block">登到棋盘山大石崖用时14：51分，这速度第一次还算不错，记得刚建群第一次带着80后登这个山时，用了30分钟。</p> <p class="ql-block">11点40分到老虎口，准备继续上登天梯</p> <p class="ql-block">11点47分登上天梯，这个天梯，有点陡，女儿自己说找到了最好的办法，就是手扶着地面，安全稳妥，我给她录下来，看到了这真是爬山，是爬上来的！😁😁😁</p> <p class="ql-block">11点49分登到棋盘，在观景台上一览众山小。一望无际的远山近景，有山有水，没有人打扰，真是太美啦！</p> <p class="ql-block">12点01分下山走到坡桥</p> <p class="ql-block">坡桥景深长远，拍张影子也是不错的一景！</p> <p class="ql-block">小休一会儿，喝点水，吃点东西。补充点能量。</p> <p class="ql-block">12点22开始登樱桃山，虽然山不高，但对于女儿第一次三山连爬，也会感觉疲劳吃力，还好一直努力坚持，没喊一声累，因为是她自己要来体验的。</p> <p class="ql-block">参天大树在蓝天衬托下，清晰可见的每个枝条都非常漂亮！</p> <p class="ql-block">树高的好像能够着蓝天一样。</p> <p class="ql-block">12点35分登到樱桃山顶</p> <p class="ql-block">拍一圈，看看新修的樱桃山，真的好美！</p> <p class="ql-block">碧水蓝天美如画，画中山梁只一人，远离闹市山上走，清新幽静自然中。</p> <p class="ql-block">樱桃山上眺望远方，一望无际，远山近水尽收眼底。</p> <p class="ql-block">山中无人真方便，拍照录像随时选，再不担心有障碍，随心拍摄景色全。</p> <p class="ql-block">高空射击模仿照。</p> <p class="ql-block">樱桃山下山路上修建的新梯蹬。</p> <p class="ql-block">走在新修的小路上，心情不错，拿登山杖当枪，扛枪学个大兵正步走！还挺带劲呢！</p> <p class="ql-block">走过石缝狭窄小路</p> <p class="ql-block">1点06分到土地庙</p> <p class="ql-block">眼看就要走下樱桃山了，三山爬完，精神头还挺足，没有疲劳感。近一年来，女儿不断运动，体能比以前好了很多。找到了运动后的快乐，从此爱上了跑步登山运动。</p> <p class="ql-block">1点25分走出樱桃山。</p> <p class="ql-block">女儿第一次计时三山连爬顺利结束，三点回到家里。</p>