宝宝班保护眼晴《眼睛的故事》绘本

云朵

　　眼睛，是我们最重要的感觉器官之一。透过眼睛，我们才能读书、游戏、创作，以及欣赏美丽的风景和图画。

今天我们来分享一个绘本故事，叫《眼睛的故事》。人类和一般动物一样， 脸上都有两只眼睛。

　　把眼睛闭上，就什么都看不见了。

　　如果是在黑暗的地方睁开眼睛，什么东西也看不清。猫在黑暗的地方能看清东西。

但是，如果完全黑暗的话，猫也什么都看不见了。

　　要看得见东西，一定要有光。

　　把眼睛靠近镜子看一看。在眼珠当中，有个最黑的部分，它叫做瞳孔，是光进入眼睛的地方。

眼睛像个小球。用手在眼皮上轻轻地摸一模，就知道眼睛是球状的，所以又叫眼球。

　　眼睛的里面好像一间圆形的房间。外面的景色会投射在房间后面的墙壁上。这面墙壁叫做网膜。网膜将墙上的影像，经过视神经送到脑部。我们的脑部就会感觉看到东西了。

　　瞳孔的周围有虹膜。同样是人类，头发的颜色不同，虹膜的颜色也不同。

射进瞳孔的光线，要大要小，就靠虹膜的调节。

瞳孔在亮的地方会缩小，在暗的地方会变大。

　　眼睛可以自由移动：

看右边

看左边

看上面

看下面

变色龙可以把左眼和右眼分别转到不同的方向。

眼球上有6条像绳子一样的肌肉。

只要脑部发出命令来拉动，

就可以使眼睛转到不同的地方。

　　眼睛会流泪。除了哭以外，随时都会分泌一点点眼泪，用来清洁眼睛。

睫毛可以挡住沙或灰尘，使它们不能跑到眼睛里。

眉毛有什么用呢？它们可以防止额角上的汗流到眼睛里。

　　看电视的时候不要让眼睛太累了。房间里光线要充足。眼睛距离电视约1.5米，眼睛的高度要和画面的高度相同。而且看了30分钟以后，要休息10分钟。在太亮或太暗的地方看书，眼睛都会很累。书本要离开眼睛约30厘米。

　　眼睛可以看见亮光、色彩和形象，还可以看书，看美丽的风景、图画，使我们觉得很快乐。我们还可以用望远镜来看很远的东西，或是用显微镜来看平时看不见的小东西，眼睛真伟大！我们要好好地保护眼睛！

　　听一听这个眼睛的故事吧！

　　每天都要坚持做眼保健操，让自己的眼睛得到放松哦！

用眼健康小常识

1、均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用的食物。

2、多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。 

3、定期接受视力检查，

4、学习写字、看书要有充足的光线。

5、看书写字要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。

6、要根据儿童的高矮购置桌椅，保证实现正确的书写姿势。 

7、不看字体太细小或模糊的印刷。

8、不要在晃动的车厢内阅读。

9、连续写字、阅读每40分钟须休息5－10分钟，以免眼睛过度疲劳。 

10、眼睛保持与电视画面尺寸约6－8倍的距离。每隔30分钟须休息5－10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。