<p class="ql-block" style="text-align: center;">新编二十八式太极拳竞赛套路1-5式</p><p class="ql-block">1.起式（吴式）</p><p class="ql-block">2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）</p><p class="ql-block">3.单鞭（杨式）</p><p class="ql-block">4.白鹤亮翅（杨式）</p><p class="ql-block">5.左右搂膝拗步（杨式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新编二十八式太极拳竞赛套路6-8式</p><p class="ql-block">6.十字拍脚（孙式）</p><p class="ql-block">7.进步打锤（孙式）</p><p class="ql-block">8.倒卷肱（杨式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路9-10式</span></p><p class="ql-block">9.左右野马分鬃（吴式）</p><p class="ql-block">10.左右穿梭（吴式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路11-14式</span></p><p class="ql-block">11.进步搬拦捶（杨式）</p><p class="ql-block">12.左蹬脚（杨式）</p><p class="ql-block">13.转身右分脚（杨式）</p><p class="ql-block">14.双峰贯耳（杨式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路15-16式</span></p><p class="ql-block">15.斜飞式（吴式）</p><p class="ql-block">16.左仆步下式（杨式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新编二十八式太极拳竞赛套路17-19式</p><p class="ql-block">17.左金鸡独立（武式）</p><p class="ql-block">18.右仆步下式（武式）</p><p class="ql-block">19.右金鸡独立（武式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路20-21式</span></p><p class="ql-block">20.践步指裆锤（武式）</p><p class="ql-block">21.翻身拍脚（陈式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路22-25式</span></p><p class="ql-block">22.退步双震脚（陈式）</p><p class="ql-block">23.玉女穿梭（陈式）</p><p class="ql-block">24.云手（陈式）</p><p class="ql-block">25.掩手肱锤（陈式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">新编二十八式太极拳竞赛套路26-28式</span></p><p class="ql-block">26.揽雀尾（杨式）</p><p class="ql-block">27.十字手（杨式）</p><p class="ql-block">28.收式（杨式）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新编二十八式太极拳竞赛套路分解教学</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新编二十八式太极拳竞赛套路正、背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">新编28式太极拳竞赛套路全套分解教学</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">太极拳热身功</p>