<p>今天是集训第二天，今天不用听课，是实践课：想到上课还有训练就很紧张，并且看到全班唯一一个男同学和我一组，我习惯性的就更恐惧。学习后自我调节能力还是有的，我不能调整A我就调整我能调整的B，我觉得我很幸运，全班唯一一个男人被我吸引来了，看来我的男神离我也不远了😃，结果C就变了，经过调整我就放松了</p><p>徐老师解读了四个步骤：</p><p>1同理心感受：感受对方的感受，只有感受到对方才能链接到对方，感受是链接的载体，感受后才能在沟通交流中更顺畅，如果过程中过分兴奋，会陷入自我为中心，我发现我有的时候一激动就是这样的，过分恐惧会陷入来访者身上，</p><p>在这个过程中要把时间 想法，感受三者进行认知解离，首先先感受对方的感受，事件是什么？感受是什么？</p><p>2聆听：来访者说什么？</p><p>来访者的感受是什么</p><p>来访者的需求是什么</p><p>3反馈：我听到的是什么？还有什么要补充的吗（对方被尊重，还有机会补充）</p><p>和来访者确认他的感受，（这是我感受到你的感受，这是你全部的感受吗）</p><p>这件事你的需求是什么？确认，是这样吗？（来访者的要求）</p><p>第一组做训练徐老师给的指导让我觉得在感受来访者感受的过程要不断的挖掘对方的情绪，徐老师在补充问案例学员时我能感受到督导要高度集中专注，用心感受对方这个人，感受对方说出来的每一个字才能达到同理。这个过程对徐老师这是非常敬佩！</p><p>当我们开始训练时，我是分享者，我能感受到对方很稳定的一个状态，关于我自己的问题可能我自己都不知道自己怎么想的，就想让他人给个答案，</p><p>到我是督导时，我很紧张，我想把这件事地情做好，我就会高度重视，整个过程我很紧张，当我紧张时我就忘记对方说的内容了，我还以为是我记忆力不好呢？</p><p>真的很庆幸自己不断地学习。通过疗愈把自己身体的五感打通了，现在的感知力非常敏锐👍🏻，给自己点赞加水👍🏻这次的集训班又给我一个专业系统的培训，徐老师又带着训练，下课后刚好有位家长咨询我，我找到徐老师说的感受链接的感觉，非常成功！太棒了！</p><p>感恩徐老师孙秋老师及所有老师和同学们🙏🙏🙏</p><p><br></p>