回隆回需要隔离吗？需要核酸检测吗？

滩头中心卫生院退休老头

隆回县疾控中心重要提示！ 　　春节将至，境外回国、高校学生、外出务工人员流动增加，疫情传播风险进一步加大。为全面落实“外防输入、内防反弹、人物同防”防控策略，切实保障人民群众健康，隆回县疾控中心提醒广大人民群众做好以下疫情防控措施：  一、密切关注国内疫情信息及中高风险地区。合理安排出行，减少不必要的出行。不出境旅行，如非必要，不前往中高风险地区，确需前往，应提前向所在单位、社区（村）报备，严格做好个人防护，返隆前、后应严格执行核酸检测和健康监测措施。自省外来（返）隆人员请第一时间向所在单位、社区（村）进行报告和登记，并做好健康监测。 二、自中风险地区来（返）隆人员须持有7天内核酸检测阴性证明，并做好集中或居家健康监测；无法提供核酸检测阴性证明者需第一时间到县集中隔离点（华阳宾馆）接受核酸检测，并进行14天健康监测；自高风险地区来（返）隆人员将进行14天集中隔离医学观察及核酸检测；在入境口岸城市已完成14天集中隔离医学观察的入境人员来（返）隆后继续做好14天健康监测。健康监测期间，严格单人单间防控，不得出入人员密集的场所、不聚会、不聚餐，每日向社区（村）报告健康状况，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，须第一时间向所在社区（村）或县疾控中心报告。 三、倡导简约生活方式。少聚集，少外出，减少不必要的聚餐集会，不宜举办或参加人员较多的聚餐集会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短。严格落实防控措施，做好个人防护，务必科学正确佩戴口罩，不拥挤不扎堆，保持1米安全社交距离。 四、接触来自境外及中高风险地区的快递、货物或冷冻生鲜食品时应佩戴口罩、手套等防护用品，避免用手直接接触，接触前对外包装进行清洁消毒，接触后及时洗手、消毒，避免触摸口、眼、鼻等部位。 五、减少路途风险提倡错峰出行。鼓励春运期间错峰离返隆，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行预约、错峰出行。老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。 六、乘坐公共交通做好健康防护。配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查，全程做好个人防护。候车、候机时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤场所久留。 七、注意饮食安全卫生。尽量到正规餐馆就餐，选购进口冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。 八、养成个人良好卫生习惯。勤洗手，饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗手。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。 九、保持健康生活方式。冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。 十、身体不适及时就医。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，就近到正规医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往就医。 十一、从简操办“红白”喜事，不参加（举办）节日祈福、庙会、灯会、赶集等聚集性活动。