🌻疫情期间小牛津太湖国际幼儿园提示家长在家如何让孩子养成良好的作息习惯🌻

🌻宛辰🌻

亲爱的小朋友，转眼间我们在家休息已经有一段时间了，不知道小朋友们在家是不是听爸爸、妈妈的话？是不是每天都坚持在线上堂学习？是不是每天的作息时间安排得很合理呢？ 　　2021年注定又是一个不平凡假期的开始，全民都团结一致与病毒做抗争。幼儿园的孩子们又一次不得不宅在家里。科学做好防疫的同时，如何合理安排幼儿在家的一日生活，又如何帮助孩子在家养成良好的作息习惯？ 　　著名的生理学家巴普洛夫说过:各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见要养成任何一种习惯就必须持之以恒，按一定的要求坚持去做，从而使这些行为逐步形成条件反射，成为自觉遵循的习惯。要养成幼儿良好的生活习惯，就要坚持按一定的作息时间去做。 一、合理安排假期作息时间，尽量与幼儿在园时间能有一致性。 合理的作息时间不仅可以培养幼儿良好的作息习惯，还可以减少开学初的不适应。孩子不适应的原因很多，其中很重要的一点就是作息时间的改变。放假中一般家长对孩子要求放松，晚睡晚起甚至早晚颠倒的现象出现，这种作息非常影响孩子开学初的精神状态，生物钟一旦被打乱，重新调整需要有较长时间的适应期。 　　小牛津太湖幼儿园给小朋友提供一个合理的作息时间供家长参考！ 　　除了提醒家长朋友合理安排作息时间外，我们还科学合理安排了线上课堂。 　　请家长根据课表时间准时上线哦！ 二、合理安排假期活动，做到动静交替、劳逸结合。 假期孩子在家的时间大大增多，拥有了很多可自由支配的时间。但时间安排上需要有一定的规律，避免单一的、长时间的电脑、电视这样的活动，要让孩子有休息有游戏，有室外活动有室内活动，做到动静交替，劳逸结合，养成良好的生活习惯，孩子在开学入园就能较快适应幼儿园有规律的生活。 三、合理饮食，避免暴饮暴食和偏食。 孩子会喜欢的使劲吃，不喜欢的一点不吃，而家长朋友也往往会忽视对孩子均衡进餐的引导，导致孩子暴饮暴食及偏食。一方面这样容易生病，对孩子身体成长不利，另一方面带着这种习惯回到幼儿园孩子较难适应经过科学配餐、营养均衡、荤素搭配的进餐习惯，从而对开学适应造成一定困难。 四、家长要给孩子树立榜样，安排好自己的假期生活。 家长的一言一行都是孩子的模仿对象，孩子身上会有家长的影子，同时，家长如果做不到却要求孩子做到，这肯定不会有好的教育效果。所以，家长要安排好自己的作息时间和假期生活，同样家长的饮食也要有所节制，这样才能和孩子一起度过一个有意义的假期。 　　对于幼儿来讲，玩是天性。特别是年幼的孩子，他们获得知识经验需要依靠直观的体验，玩耍对他们更加重要。做为父母，我们要遵循孩子的身心特点，想办法让孩子在玩中体验，玩中学习，这样才是真正的学习玩耍两不误。玩是一门大学问，如果家长对孩子玩耍不闻不问甚至嫌孩子浪费时间，那孩子玩的质量一定不高。如果家长能有意识地观察孩子玩什么、怎么玩，并从中发现教育契机，甚至能主动引发幼儿探究某些事物和现象的兴趣，积极引导孩子深入地玩下去，巧妙地让孩子获得相关经验，这就是高水平的玩。所以，孩子的玩也是对我们家长朋友教育能力的一种考验。 　　用心的父母时时处处都能发现教育的契机，时时处处都能对孩子进行潜移默化的教育。