<p class="ql-block">家是每个人驻留时间最长的，接触最多的生活场所。所以 居家防疫对我们来说也尤为重要。在日常生活中，除了要做到勤洗手、勤通风之外呢，我们还应做到以下几点。</p><p class="ql-block">1.家庭分餐</p><p class="ql-block">采用家庭分餐制，不与孩子共用一套餐具、饮具，不用吹气的方式让食物变冷再喂食。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。</p><p class="ql-block">居家期间做到饮食规律、多样化，保证营养齐全，并且做到清淡饮食，一日三餐的时间应相对固定。在当前的疫情大环境之下，摄入合理的维生素及脂肪来提供充足的能量。对于饮食不佳的儿童，建议选择单一或复合的营养素补充剂。</p> <p class="ql-block">2.适当对物品进行消毒</p><p class="ql-block">推荐热水浸泡消毒，新型冠状病毒在56℃环境下30分钟即可灭活，也可以煮沸消毒10分钟，或用含氯类消毒剂如84消毒液进行消毒。</p><p class="ql-block">（1）毛巾、衣物、被罩等织物</p><p class="ql-block">可以选择用消毒剂浸泡一小时，毛巾一天一洗，衣物勤洗，尽量高温烘干。</p><p class="ql-block">（2）水杯、茶杯、餐具</p><p class="ql-block">可用漂白粉浸泡15-30分钟，或用水煮沸15分钟，用后随时消毒，消毒后用流动的水冲洗干净。</p><p class="ql-block">（3）手机、钥匙</p><p class="ql-block">手机消毒时，应将手机和手机壳分离。用酒精棉球或酒精棉片（酒精棉球应拧干，避免在擦拭手机时，液体渗入到手机内部损伤手机）先擦拭机身，建议由上至下进行消毒，正面、背面和侧边都要擦到。按同样的方法，将手机壳消毒一遍。 </p><p class="ql-block">钥匙消毒同手机消毒方相同，需注意的是配饰和圆环不要遗漏，均应消毒到位。 </p><p class="ql-block">消毒工作完成后，记得用七步法清洁双手。 </p> <p class="ql-block">3.戴口罩</p><p class="ql-block">对家中有不适合戴口罩的小婴儿或新生儿，家长都应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；如果来不及用纸巾，应将前臂遮挡自己口鼻，再使用流动水清洗前臂和双手。</p> <p class="ql-block">此外，积极的心态、加强锻炼、合理安排饮食习惯也非常重要。</p><p class="ql-block">我们坚信疫情终会过去，明天的阳光依旧温暖。</p>