<p class="ql-block"> 2021如约而至，但随着冬天气温的降低，新冠疫情在河北等地发生了反弹，防疫形势陡然严峻，这场没有硝烟的战争再次考验着我们每个人的责任与担当。作为少先队员，我们也必须掌握防疫知识，做好卫生防护，把病毒隔离开来。下面这些防疫小知识，大家快来一起学习吧！</p> <p class="ql-block"> 养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block">打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擤鼻涕使用过的手纸。</p> <p class="ql-block">勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。在洗手时，注意用七步洗手法，确保冲洗干净。</p> <p class="ql-block">不要与他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清洁，使用公筷或分餐。</p> <p class="ql-block">保持室内整洁干净，及时清理垃圾及腐蚀变质物品，每天开窗通风至少3次，每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。</p> <p class="ql-block">每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)，刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。</p> <p class="ql-block"> 加强体育锻炼，增强免疫力</p><p class="ql-block">适量加强户外活动锻炼，提高身体素质。戴口罩时不进行长时间、中高强度的对抗性运动。</p> <p class="ql-block">注意饮食营养均衡，膳食搭配，多吃蔬菜水果、多饮水，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 做好个人防护措施</p><p class="ql-block">在公共场所，与他人保持1米以上安全社交距离，尽量缩短排队和购物时间。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">减少不必要不出行，严格佩戴好口罩，配合工作人员做好出行体温检测。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时告诉家长老师，并佩戴口罩就医。</p> <p class="ql-block">做好防护，是保护自己，也是对他人的健康负责。从今天起，让我们同舟共济，为抗击疫情增添自己的一份力量！没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临，相信不久的将来，我们定能战胜疫情迎来春天！</p>