<p class="ql-block">2020年已成往事，特殊的一年，艰难的一年，窒息的一年……</p><p class="ql-block">腊月二十二放假回家（1月16号），过了两天带孩子出来吃饭，临近年底，饭店人山人海的。</p><p class="ql-block">虽然有类似非典的传言，可谁会当真呢？</p><p class="ql-block">难道会被一块石头绊倒两次？</p><p class="ql-block">没想到23号武汉封城，然后全国各地就全部居家自行隔离了。</p><p class="ql-block">史上最无聊的春节！</p><p class="ql-block">自有呼吸成为奢侈品！</p><p class="ql-block">看着日复一日确诊病例的增加，</p><p class="ql-block">看着疫情铺天盖地扩展，</p><p class="ql-block">活着，是一种幸福！</p><p class="ql-block">庆幸那次吃饭的幸运！</p> <p class="ql-block">新冠，躲不过去的话题！</p> <p class="ql-block">1347-1353年，欧洲黑死病（鼠疫）：</p><p class="ql-block">死亡率<span style="font-size: 18px;">80%，</span>2500万人死亡，占欧洲总人口的1/3。 </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1917年10月， 俄国斑疹伤寒：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">“十月革命”前后，约300万人死亡</span>。</p><p class="ql-block">1918.3月-1920年春，西班牙大流感：</p><p class="ql-block">约10亿人感染，近4000万人死亡。 </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2002年11月-2003年8月5日，非典：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">29国8422例，死亡916。死亡率9.3%。</span></p><p class="ql-block">2019.12－－新冠</p><p class="ql-block"> 9千万确诊，近200万死亡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">生命只在呼吸之间</b></p> <p class="ql-block">生活还是要继续，工作更不能丢弃，2月13号返回上海，和同事自驾返回，高速一路畅通，同事飙到150公里。只是没想到过了几天，大多数同事居然公司包机过来！</p><p class="ql-block">难道这是临时安排的？</p><p class="ql-block">没想到14天的隔离之后，还是隔离……</p><p class="ql-block">居家办公也好……</p> <p class="ql-block">七尖，疫情后的第一次徒步</p><p class="ql-block">2020.04.24-26</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一、徒步</b></p><p class="ql-block">徒步34次+1次未遂（高速追尾）</p><p class="ql-block">本来追尾“快处易赔”也不会耽误的，说好的到路边处理，可对方（出租车）司机居然跑起来没完，下高速去了，一次徒步被耽误了。下车先骂他半天，可也于事无补！</p><p class="ql-block">因为疫情，1月13-4月23，3个月没有徒步。34次，有空就出去走走：</p><p class="ql-block">1，七尖完成；</p><p class="ql-block">2，三尖，萧山云石大环线也不错；</p><p class="ql-block">3，三顾香炉峰，绳索攀爬good！</p><p class="ql-block">4，天脊龙门豹C，空心一年只开2次的虐线！</p><p class="ql-block">5，体验了皮划艇；</p><p class="ql-block">6，结识了空心诸多男女大神；</p><p class="ql-block">遗憾：</p><p class="ql-block">K2一日速穿未果，问了领队，好像封山了！</p> <p class="ql-block">天脊龙门豹C</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2020.11.27-29</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>极度的潮湿，和下雨差不多。开始就是2.5小时爬坡。然后山脊线路，可基本抬不起头，都是灌木丛。最后一路下坡，和无路差不多，稍不留神就会走错。一众的大神，创下豹C最快记录！</span></p> <p class="ql-block">豹C后的狂饮</p><p class="ql-block">我们那桌起码4斤白酒。</p><p class="ql-block">三一老师回去后秒睡！</p><p class="ql-block">真的是1秒不到，躺下就打呼了😁</p><p class="ql-block">我看着手机，不知道啥时候睡着了💤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最右边是小吴同学，徒步一年级新生，和我一起完成豹C。游泳🏊🏻♂️高手，每次一口气2-3公里。</p><p class="ql-block">三人行必有我师！</p> <p class="ql-block">豹C返程</p><p class="ql-block">被人偷拍，绝对有组织，有预谋🤭</p> <p class="ql-block">三峰山</p><p class="ql-block">2020.12.25-27</p><p class="ql-block">很好的线路，比较惊险，刺激。</p><p class="ql-block">就是线路有点短，把三峰山和飞桥顶串起来一天走完就完美了！</p> <p class="ql-block">飞桥顶</p> <p class="ql-block">三峰山</p> <p class="ql-block">稻穗 这可能是自己最喜欢的一张照片</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2820.12.04-07</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">划岩山飞鹰道</span></p> <p class="ql-block">划岩山双层栈道</p> <p class="ql-block">划岩山双层栈道</p> <p class="ql-block">空心F5</p><p class="ql-block">2020.12.04-07划岩山飞鹰道</p><p class="ql-block">本来以为惊险刺激的攀爬线，却成了老年购物团。</p><p class="ql-block">万幸，这么不起眼的休闲线居然聚齐了空心的诸多大神，幸甚！幸甚！</p> <p class="ql-block">老年购物团</p><p class="ql-block">不过，橘子真的甜！</p> <p class="ql-block">香炉峰:</p><p class="ql-block">2020.10.11/2020.10.17/2020.10.25</p><p class="ql-block">连着三周去香炉峰。第一次看到别人在旁边爬绳索，</p><p class="ql-block">羡慕、嫉妒、恨！</p><p class="ql-block">然后看到空心下周就有活动，嗯，空心年轻人多，大神多，估计会爬绳索，再来！</p><p class="ql-block">结果，还不如第一次😂</p><p class="ql-block">回去后，第一次来的团队下周又开团，和领队说，如果爬绳索我还去，领队说，你只要来，保证爬绳索。</p><p class="ql-block">好吧，成交！</p> <p class="ql-block">我是最后一个，把所有的绳子都解下来，背上去了🤭</p> <p class="ql-block">香炉峰</p> <p class="ql-block">萧山云石大环</p><p class="ql-block">2020.09.26</p><p class="ql-block">被领队忽悠，随意的喝水，2个补给点鬼都没有，到最后，几个人，几近弹尽粮绝🤭</p> <p class="ql-block">2020.07.19</p><p class="ql-block">穹窿山小恐龙环线</p><p class="ql-block">和三一老师跟着“因为姐”（空心女一号），连滚带爬走完全程，中途几次和三一老师商量，咱俩跟到哪里算哪里，实在跟不上，咱俩就别勉强了。</p><p class="ql-block">还好跟上了，就我们三人走完，五上五下，其余人都在第四个山头上被瓢泼大雨所困，下撤。</p> <p class="ql-block">“因为”姐，空心最厉害的女神！</p><p class="ql-block">没有之一</p> <p class="ql-block">我们在终点前公园小亭子避雨</p> <p class="ql-block">皮划艇</p><p class="ql-block">2020.09.05 安吉</p> <p class="ql-block">可惜最后的跳水，没有腾空起来，水花太大</p> <p class="ql-block">皮划艇</p> <p class="ql-block">皮划艇</p> <p class="ql-block">清水刚哥，年度最佳照片！</p><p class="ql-block">🤭🤭🤭</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二、阅读</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">邻近年底看了一下目录，有希望1本/周，可惜也是没有完成。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">《梁启超传（下）》看了一半。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">好吧，今年的目标就是：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">1本/周</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">书还在不停的买……</p><p class="ql-block">没看的书，还有20多本……</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三、魔方</b></p><p class="ql-block">1，总计2423次，平均6.6次/天；</p><p class="ql-block">2，平均用时7.5分——6.6分；</p><p class="ql-block">3，最短时间，突破6分钟；</p><p class="ql-block">今年计划：</p><p class="ql-block">1，第6个1000次完成，开始3阶练习，争取进入30秒；</p><p class="ql-block">2，3阶开始后，7阶2-3次/天，力争杜绝7分。</p> <p class="ql-block">遗憾：</p><p class="ql-block">从第一个6分多，到6分常态化用了4个月时间。</p><p class="ql-block">从第一个5分多（2020.03.12），到现在10个月了，还是屈指可数。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">四、英语</b></p> <p class="ql-block">听力：</p><p class="ql-block">经典级听着没那么吃力了，也许有点进步，继续……</p> <p class="ql-block">百词斩：</p><p class="ql-block">每个级段如果有个小测验就好了，检验一下学习的效果。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">五、运动</b></p> <p class="ql-block">跑步，实在不行。</p><p class="ql-block">虽然踢足球十多年，也踢前锋的位置，但耐力真的不行。高中时参加了一次学校的8公里越野，大概跑了5公里多，勉强跟着第一集团，后来，后面的选手都坐自行车超越了，遂放弃！</p><p class="ql-block">加上膝盖的问题，现在只能快步走了。也能锻炼耐力的。</p><p class="ql-block">快步走47次，追尾前（12月19号）突然想到一年52周，还来得及。没想到一个猝不及防的追尾，设想泡汤。</p> <p class="ql-block">一次全马，虽然是走的。</p><p class="ql-block">毕竟有了第一次。如果没磨泡，应该还能快1小时。</p><p class="ql-block">走的脚很惨，临时起意，换了徒步鞋（不是跑步鞋）😂，两个脚底全是泡，比鸡蛋还大！</p> <p class="ql-block">一次半马。</p> <p class="ql-block">俯卧撑</p><p class="ql-block">从5*30到8*50</p><p class="ql-block">屈臂支撑</p><p class="ql-block">6*10做了大概20天，感觉胳膊肌肉一直恢复不过来，暂停。</p><p class="ql-block">等3月份天气暖和开始，慢慢上量，俯卧撑慢慢减量。</p><p class="ql-block">引体向上，等屈臂支撑做半年或一年后再试试。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">六、打卡表</b></p> <p class="ql-block">疫情，口罩，隔离……</p><p class="ql-block">3月9日开始网上办公，8月3号现场办公。</p><p class="ql-block">一个人，半年时光……</p><p class="ql-block">专家说，夏天温度高，足矣杀死病毒。</p><p class="ql-block">非典，也就几个月时间，没戴过口罩。</p><p class="ql-block">本来以为新冠最多到夏天。可转眼间秋去冬来，疫情反复无常。</p><p class="ql-block">整整一年了！</p><p class="ql-block">希望在哪里？</p><p class="ql-block">何时是尽头？</p>