【北铜冶幼儿园抗疫简报（五）】疫情防控期，孩子良好习惯的培养

铜冶镇北铜冶幼儿园

1.共同遵守良好的卫生习惯 　　防疫时期，个人卫生是格外需要注意的。家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须的事、健康的事、愉快的事来落实。 2.共同遵守科学的作息要求 　　不用上学了，“晚上再多玩一会儿”“早上再赖床一会儿”等情况属于情理之中，但却是健康之外。特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学性。 家长既要合理安排，又应以身作则。早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。建议家长与孩子共同制定居家生活的作息计划，努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到科学的安排。 3.特殊时期做好健康监测 　　因疫情防控需要，幼儿园制定了各项健康监测的制度，家长要及时提交表格、报告健康情况等。这些要求看似繁琐，但请充分重视。家长不要把监测健康当做是自己的事，它是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，它渗透着健康教育的良机。 4.合理饮食，克制过度吃零食 　　调整饮食，这一点非常有必要。居家餐桌上离不开大鱼大肉，孩子们就会出现暴饮暴食的情形，或者零食吃一整天，正餐没胃口等。有的家庭因为作息的不规律，吃饭也没有了固定的时间。上午十点、十一点才吃早饭，午饭就到了下午三、四点钟，晚上很晚再吃一顿夜宵。不规律的饮食对孩子身体健康是非常不利的，会导致肥胖的发生。 　　5.自己的事情自己做 　　在家期间，也要让孩子养成自己的物品自己整理的好习惯。有些长辈在家过度宠溺孩子，事事包办，助长孩子“小公主”小少爷”的不良风气。 6.控制小脾气 　　特殊时期，孩子不能出门，心情肯定会有所焦躁，坏脾气也随之而来。还有的孩子会突然的任性、胡乱发泄情绪。这时，家长置之不理的做法就比较有效。当孩子发现发脾气没有什么用处时，他的不良行为就会逐渐减少，而开始自觉去发现其他解决问题的办法。在这个阶段，父母最需要注意的就是一定要做到坚持，而不是对孩子心软甚至妥协。 7.合理使用电子产品 　　动画片、玩电子游戏这些对孩子来说实在是太有趣了。手机等电子产品让大人们都“无法自拔”，别说这些心智尚未成熟的孩子了。 沉迷电子产品不仅会损害视力，更是限制了孩子的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。 从孩子健康的角度出发，还是建议家长和孩子一起做一些室内实践活动，比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操，眼保健操等等，以此来丰富居家的枯燥生活。 有一座城🌇，叫众志成城！有一颗心❤，叫万众一心！相信在我们大家的共同努力下，一定会打赢这场阻击战💪💪💪！