守护心灵，共抗疫情——先锋镇中心小学致全体师生和家长的倡议书

伯牙小学💝北极星中队

2021新年伊始，突如其来的疫情改变了望奎县城的平静，一夜之间望奎小城被按下了暂停键。高强度的管控任务让我们的老师疲惫不堪，家长与孩子们共度的封闭假期，让彼此都焦头烂额、焦虑不安，新闻报道、实时数据让本就紧张的神经变得更加敏感。如此关乎生命健康的大疫情，每个人都不免恐慌，为了缓解师生及家长的紧张情绪。先锋小学按照国家教育部、省教育厅关于学生、家长疫情防控心理自助手册的相关建议发出如下倡议： 自我调适，家长与孩子积极面对 恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。因此学校倡议家长和学生共同关注黑龙江省教育厅中小学生疫情防控心理自助中学生篇和家长篇的内容，每天定时与孩子进行亲子互动，亲子游戏、亲子阅读等舒缓长期居家带来的不安及不良情绪。 改善情绪，树立良好的心理状态 进行正面疏导和缓解，多方面引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。 规律生活，制定全家日常作息表 晒一晒全家的作息时间表，把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，列出每日愿望清单，做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，居家时间，共度美好的亲子时光，同时学生的劳动意识和动手能力得到很好的培养。 讲究卫生，做卫生防疫小小宣传员 在疫情期间学生讲卫生的好习惯加强培养的最好时机，正确的洗手方式，勤洗手，勤剪指甲，并利用这段时间多做一些力所能及的家务活。提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。做卫生防疫的先行者，做家庭卫生管理的宣传员。 传播正能量，树立伟大理想信念 在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。 我们可以这样做：（一）关注班级群消息，每天按时回复班主任留言。（二）要让孩子学会有条理的生活，帮家人干自己力所能及的家务。（三）要关心引导孩子的学习，阅读一本有意义的课外书籍。(四）陪孩子玩玩在家就可以开展的体育游戏。（五）要鼓励孩子多看健康、有益的影视节目和书，教育影片，增长见识，开阔眼界。在这个特殊的假期中陪伴孩子，发挥出家庭教育，家长教育。陪伴是对孩子最好的爱的表达！ 先锋镇中心小学大家庭的每一位成员，我们要科学认识疫情，不恐慌、不信谣、不传谣。相信我们全体望奎人民从现在做起、密切配合、共克时艰，一定能打赢这次重大疫情攻坚战，迎来阳光灿烂的春天！。