转载丨周身经穴赋（附穴位动图）

薛英容

1、手太阴肺经

手太阴、兮大指侧，少商、鱼际兮太渊穴。经渠兮列缺，孔最兮尺泽。侠白共天府为邻，云门与中府相接（左右共二十二穴）。

胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通； 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

2、手阳明大肠经

手阳明兮，大肠之经。循商阳兮，二三而行。历合谷、阳溪之腧，过偏历、温溜之滨。下廉、上廉，三里而近；曲池、肘髎，五里之引。臑髃上于巨骨，天鼎纡乎扶突。禾髎唇连，迎香鼻拂（左右共四十穴）。

食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

3、足阳明胃经

胃乃足之阳明，厉兑趋乎内庭。过陷谷、冲阳之分，见解溪、丰隆之神。下巨虚兮条口陈，上巨虚兮三里仍。犊鼻引入于梁丘、阴市之下，伏兔上贯于髀关、气冲之经。归来兮水道，大巨兮外陵。运天枢兮滑肉，礼太乙兮关门。梁门兮承满，不容兮乳根。乳中之膺窗、 屋翳，库房之气户、缺盆。气舍、水突，人迎、大迎。地仓兮巨髎续，四白兮承泣分。御颊车于下关，张头维于额垠（左右共九十穴）。

4、足太阴脾经

足太阴兮脾中州，隐白出兮大指头。赴大都兮瞻太白，访公孙兮至商丘。越三阴之交而漏谷、地机可即，步阴陵之泉而血海、箕门是求。入冲门兮府舍轩豁，解腹结兮大横优游。腹哀、食窦兮，接天溪而同派，胸乡、周荣兮，缀大包而如钩（左右共四十二穴）。

5、手少阴心经

迨夫真心为手少阴，少冲出乎小指，少府直乎神门。阴郄、通里兮，灵道非远；少海、青灵兮，极泉何深（左右共一十八穴）。

6、手太阳小肠经

手之太阳，小肠之荣。路从少泽，步前谷、后溪之隆；道遵腕骨，观阳谷、养老之崇。得支正于少海，逐肩贞以相从。值儒俞【腧】兮遇天宗，乘秉风兮曲垣中。肩外俞【腧】兮肩中俞【腧】，启天窗兮见天容。匪由颧髎，曷造听宫（左右共三十八穴）。

7、足太阳膀胱经

足膀胱兮太阳，交背部之二行。穷至阴于通谷之口，寻束骨于京骨之乡。申脉命仆参以前导，昆仑辟金门于踝旁。奋跗阳、飞扬之志，转承山、承筋之行。至于合阳，委中、委阳；浮郄、殷门以岐往，承扶、秩边而胞肓。入志室兮肓门、胃仓，开 意舍兮振彼阳网。出魂门兮膈关，乃譩譆【嘻】乎神堂。膏肓兮在四椎之左右，魄户兮随附分而会阳。下中、次上之髎，白环、中膂之房。膀胱俞【腧】兮小肠，大肠俞【腧】兮在旁。三焦、肾俞【腧】兮胃俞【腧】接，脾、胆、肝、膈兮心俞【腧】当。厥阴、肺俞【腧】之募，风门、大杼之方。天柱坚兮玉枕、络却，通天溪兮见彼承光。自五处、曲差而下，造攒竹、睛明之场（左右共一百二十六穴）。

8、足少阴肾经

足少阴兮肾属，涌泉流于然谷。太溪、太钟兮水泉缘，照海、复溜兮交信续。从筑宾兮上阴谷，掩横骨兮大赫麓。气穴、四满兮中注，肓俞【腧】上通兮商曲。守石关兮阴都宁，闭通谷兮幽门肃。步廊、神封而灵墟存，神藏、彧中而俞【腧】府足（左右共五十四穴）。

9、 手厥阴心包经

手厥阴心包之络，中冲发中指之奇。自劳宫、大陵而往，逐内关、间使而驰。叩郄门于曲泽，酌天泉于天池（左右共十八穴）。

10、 手少阳三焦经…

手少阳三焦之脉，在小指次指之端。关冲开乎液门，中渚、阳池、外关。支沟、会宗、 三阳络，四渎、天井、清冷渊，消泺、臑会、肩髎相连。天髎处天牖之下，翳风让瘛脉居先。颅息定而角孙近耳，丝竹空而和髎倒悬。耳门既闢，夏蚋闻焉（左右共四十六穴）。凸

11、手少阳三焦

足少阳兮胆经，穴乃出乎窍阴，近侠溪兮地五会，过临泣兮丘墟平。悬钟兮阳辅、光明 ，外丘兮阳交、阳陵。西出阳关兮，抵中渎、风市之境，环跳、居髎兮，循维道、五枢之宫。考夫带脉，询至京门。日月丽兮辄筋荣，渊液泄兮肩井盈。临风池兮脑空鸣，穷窍阴兮完骨明。举浮白于天冲，接承灵于正营。目窗兮临泣，阳白兮本神。率谷回兮曲鬓出，悬釐降兮悬颅承。颔厌兮嘉客主人，听会兮瞳子髎迎（左右共八十八穴）。

12、足厥阴肝经

厥阴在足，肝经所钟。起大敦于行间，循太冲于中封。蠡沟、中都之会，膝关、曲泉之宫。袭阴包于五里兮，阴廉乃发；寻羊矢于章门兮，期门可攻（左右共二十八穴）。

13、任脉

至若任脉行乎腹与胸，承浆泄兮廉泉通。窥天突于璇玑，捣华盖于紫宫。登玉堂兮膻中集，履中庭兮鸠尾冲。瞻巨阙兮二脘上中，过建里兮下脘攸同。水分兮神阙缥缈，阴交兮气海鸿蒙。石门直兮关元、中极，曲骨横兮会阴乃终（凡二十四穴）。

14、督脉

督脉行乎背部中，兑端接兮龈交从。素髎在面兮，水沟疏通；神庭入发兮，上星瞳蒙，囟会现兮前顶，百会俨兮尊崇。后顶辅兮强间逢，脑户闭兮风府空。哑门通于大椎兮，陶道夷坦；身柱缥于神道兮，灵台穹窿。至阳立下，筋缩、脊中；接脊悬枢，命门重重。欧阳关兮舞腰俞【腧】，愿长强兮寿无穷（凡二十七穴）