育儿日常——有限的选择，积极的沟通

蓝筱

正面管教一日工作坊回来，买菜，洗菜，煮火锅，再洗碗，洗灶台/高压锅……

近九点孩子请求我陪他去打乒乓球，我说：“妈妈还要花一些时间拖地板，没办法陪你，期待下周我们的特别时光（我们每周都有特别时光），这么晚了，明天还要上学，今晚就别出去了吧。”

未来：“我很纠结。”

我：“现在想出去玩，这些是不是欲望呀？你还剩下的10%的作业，要做完了再出去，还是回来再写？”

未来：“可是我还是很想去。”

未来爸爸说：“外面下雨了，又冷，别去了。”

潜意识听不懂“不”，孩子执意要出去😅。

我说：“好的，你来决定。答应妈妈，九点半回来，可以吗？”

未来：“我争取。”

未来出门前，想起前几天他写的纸条，动了“恻隐之心”，说：“儿子，今晚你需要妈妈帮你精油按摩，还是我们一起精油泡脚？”

他没回复，直接出去了。

九点半不到，未来同学回来了。下雨，球室估计么人[调皮]，他扑空了。

我说：“儿子，谢谢你遵守约定。”

未来说：“其实外面一点儿也不冷，爸爸一定是穿太少衣服了。”（刚才他也约爸爸出去，被爸爸拒绝。）

我：“是的，爸爸穿得的确少，刚才看他一边看手机一边发抖。”（南方的冷冬，常常靠抖过日子）🤫

未来：“妈妈，你给我按摩精油吧！”

“好的，你要情绪向阳轮还是骨骼向阳轮？”

未来：“情绪。”（每当他需要情绪向阳轮的时候，几乎是情绪混乱或者低落的时候），一个对身体的抚触，会给孩子带来内心的疗愈。

于是，未来脱了七七八八件衣服，光着上身，给他按摩。

他拿着手机想淘宝，我说：“儿子，放松按摩，效果会更好，你趴着用手机，会有紧绷。”

于是，他悻悻然把手机放地上。

按毕，未来说：“妈妈，淘宝给我！”

我：“对不起，现在十点多，超过了手机使用时间，明天晚上可以用。”（我们的约定九点半前可以限时使用手机，家里没有电视）

未来只好无奈摇头。

我问：“你对于妈妈的服务，感到满意请按1，不满意请按1.”

未来：“我选负1。”

我：“负1是超级满意啊。”

未来说：“那我选负2。”

我：“负2是满意得不得了。”😂

我们哈哈大笑，然后他关灯睡觉。不忘叮嘱我明早早一些叫他起床整理书包。

我说：“明天应该是爸爸叫你起床”。

未来：“啊。”（我叫他，两次搞定，轻松起来，而他对爸爸的三番两次催促有些抵触，会推迟起来，有些“超限效应了？”）

我：“那你现在给自己一个积极的心理暗示——明早我一定可以起来。”

未来同学照做了。

他对自己说：“我明天早起，第一遍就起。”[呲牙]

觉察反思：

很久以前会很容易过度补偿孩子，会舍不得拒绝孩子，现在对于拒绝，会更加释然。孩子总是需要生活在拒绝与被拒绝中。

每个人的身心都有界限，守住自己的界限，同时尊重别人的界限，遭遇“越界”行为时，学会如何和善且坚定地拒绝，是我们和孩子都需要学习并且践行的功课。

同时，带着和善而坚定地应用“有限的选择”这个工具，能够帮助父母和孩子都享有权力，赢得愉快的合作。

“幽默感”是化解亲子关系的一剂良药。成年人，扮演太多的角色，忘记了自己曾经是个孩子，内在也还有一个小孩，很多人活得忒严肃。我们不由自主地把这份严肃带个孩子们，忘记了孩子们喜欢欢笑，喜欢游戏，喜欢无厘头。