<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">❤️第二十一周❤️</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3-6岁儿童膳食强烈推荐：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1、谷类、谷类产品、马铃薯等含有碳水化合物化合物、甲基纤维素、维生素b</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">2、蛋白和矿物。有关食品有:吐司面包、鲜面条、稻米、马铃薯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3、蔬菜水果和干鲜果品等含有维他命、矿物、蛋白、甲基纤维素和碳水化合物化合物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">4、新鲜水果里带有维他命、矿物、甲基纤维素和碳水化合物化合物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">5、饮品应负可能以生活用水主导,或挑选不含糖量的水果茶、水果汁、碳酸饮料。每日0.7-1.5升。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">6、牛乳及乳制品含有蛋白、钙、维生素b2。非常是酸牛奶、细肤水、脱脂乳、低热量乳酪等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">7、鱼、肉、蛋等带有蛋白、碘、维他命 D 和铁。最好是选猪瘦肉、猪瘦肉肠。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">❤️星期一❤️</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">早安能量:牛奶、小蛋糕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">丰盛午餐：米饭、肉末蒸蛋、炒盘菜、肉丝炒面筋、淡菜汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">缤纷水果:柚子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">美味下午茶:海鲜锅边</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">🧡星期二🧡</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早安能量:多宝银耳汤、卡通奶黄包</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">丰盛午餐：米饭、椒盐虾、胡萝卜炒花菜、家常豆腐、玉米排骨汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">缤纷水果:梨</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">美味下午茶:海米粉汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">💚星期三💚</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">早安能量：豆浆、水煮蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">丰盛午餐：芥菜饭、黄焖鸡、香菜肉片汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">缤纷水果:苹果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">美味下午茶:八宝粥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">💙星期四💙</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">早安能量:桂圆小汤圆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐:米饭、五花肉闷芋头、韭菜炒豆芽、红烧狮子头、干贝鸡蛋羹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">缤纷水果:香蕉</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">美味下午茶：肉燕粉丝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">💜星期五💜</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">早安能量：现磨豆浆、寿司</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">丰盛午餐:海鲜白粿（虾、花菜、肉丝、香菇、白粿）卤鸡腿</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">缤纷水果:橘子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">美味下午茶：小米红枣粥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">💞图/文/编辑：高月钗</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">菜 谱 制定：卓 平、陈梅兰</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">审稿：卓霞玲💞😋</b></p>