<p class="ql-block"> 腰痛怎么办</p><p class="ql-block"> 吕振爽</p><p class="ql-block"> 腰痛是常见病和多发病，可能作为病的一种症状，也可以独立称为病。从西医的角度看，能引起腰部疼痛的原因有很多，常见的腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质增生等情况都有腰疼的症状，还有肾脏等内科疾病也会引起腰部不适的情况发生。从中医的角度来看，腰痛主要有寒湿闭阻经络、肾脏虚衰、血不荣筋等情况引起的。</p><p class="ql-block"> 要想知道腰疼怎么办？还是要先要明确诊断，才能提供更准确的医疗建议，但从目前的情况来看，关于腰疼治疗的误区有很多，包括最常见的睡硬板床的问题，经过年的临床时间观察，其实很多腰疼的人不适合睡硬板床的，因为睡硬板床在某种程度上不但不能缓解症状，反而会加重症状，所以不要盲目的睡硬板床。</p><p class="ql-block"> 从目前的情况来看，很多腰疼的人，特别是中老年人，阳气虚衰的情况比较普遍，如何来确认这个情况呢？就是保证手的温度正常的前提下，去摸腰部和膝盖，如果觉得到腰部和膝盖特别凉的情况，往往都是这种情况。这样的人就一定要注意顾护阳气，特别是冬季，一定要注意腰部和脚部保暖，另外就是要坚持泡脚和手心擦脚心。每天坚持把脚心擦热，久久行之，妙用无穷。</p> <p class="ql-block">吕振爽医生</p> <p class="ql-block">吕振爽健康之家</p> <p class="ql-block">优秀教师奖励</p> <p class="ql-block">黑龙江省图书馆讲座后合影</p> <p class="ql-block">志愿者</p> <p class="ql-block">黑龙江省图书馆真人图书</p> <p class="ql-block">同学聚会留影</p> <p class="ql-block">志愿者</p> <p class="ql-block">我出版的书籍</p> <p class="ql-block">健康讲座</p> <p class="ql-block">社科联组织讲座</p> <p class="ql-block">健康讲座</p> <p class="ql-block">锦旗</p> <p class="ql-block">哥伦比亚大学</p> <p class="ql-block">独立纪念碑</p> <p class="ql-block">锦旗</p> <p class="ql-block">自种的荷花</p> <p class="ql-block">莲</p> <p class="ql-block">自种的柿子</p> <p class="ql-block">欢迎你加入吕振爽健康之家</p>