<p class="ql-block">瑜伽最难的一步是什么？瑜伽最难的体式是什么？</p><p class="ql-block">对不同的人来说</p><p class="ql-block">答案可能不尽相同</p><p class="ql-block">但大家可能有相同的答案</p><p class="ql-block">那就是坚持</p><p class="ql-block">坚持每天踏上瑜伽垫的那一步</p> <p class="ql-block">瑜伽很难</p><p class="ql-block">难的并不是体式</p><p class="ql-block">而是坚持</p><p class="ql-block">因为即使再高难度的体式</p><p class="ql-block">你也可以慢慢去攻克它</p><p class="ql-block">而坚持却是要</p><p class="ql-block">日复一日，终其一生的事</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽不需轰轰烈烈</p><p class="ql-block">只要日复一日</p><p class="ql-block">坚持很难</p><p class="ql-block">但坚持下来却很酷</p><p class="ql-block">人生就像瑜伽</p><p class="ql-block">只有坚持才会有结果</p><p class="ql-block">不断的自我激励</p><p class="ql-block">才能让自己变的更为强</p> <p class="ql-block">没有人能代替你瑜伽时</p><p class="ql-block">所经历的层层磨练</p><p class="ql-block">也没有人能抢走你</p><p class="ql-block">挥洒汗水后得来的健康与自信</p><p class="ql-block">瑜伽就是一只看不见的储蓄罐</p><p class="ql-block">只要你肯坚持</p><p class="ql-block">你投入的每一份努力都不会白费</p> <p class="ql-block">瑜伽从来不会辜负</p><p class="ql-block">每一个认真付出的人</p><p class="ql-block">你练习的每一个体式</p><p class="ql-block">上的每一节课</p><p class="ql-block">都会化成盔甲帮你</p><p class="ql-block">抵御岁月的侵蚀</p><p class="ql-block">你练过的瑜伽</p><p class="ql-block">都藏在你的气质里</p><p class="ql-block">藏在你的举手投足间</p> <p class="ql-block">从自己能做到的开始，一件件来，缓慢而坚定地前进，慢慢来</p><p class="ql-block">土壤变得肥沃的话，果实就会慢慢成熟。一点一滴，日积月累，人生啊就像这果实。</p><p class="ql-block">——纪录片《人生果实</p> <p class="ql-block">人一生除了有一个健康的身体，也要有一个丰富的灵魂，瑜伽不止体式练习，还是一种博大精深的文化，阅读那些瑜伽经典著作，了解瑜伽发展历史与文化，1％的理论需要100％的付出，才能成为99％练习的杠杆。我的伽人们，加油哦！</p>