<p class="ql-block">羞耻……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羞耻是一种社会情感，它以一种真实或想象的方式把人们与他人联系在一起，我觉得他们是如何看待我的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的这种情绪和其他哺乳动物的是一样的，分析这种情绪有助于了解群体中每一种动物的排名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，在人类中，它要复杂得多。它有助于人们知道哪些行为是正确的，哪些行为是错误的，从而避免做可能导致被拒绝的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在健康的层面上，羞耻是一种重要的情感，它有助于人们与他人相处。但当羞耻过度时，它就变成了有毒的羞耻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">许多人实际上因此而在生活中受阻。我们在生命的早期，在与抚养者的关系中，学会了羞耻。当我们还是孩子的时候……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它们就像一面镜子，我们看着自己，如果我们看到的形象有缺陷我们觉得自己不值得被爱，羞耻就会长期存在于我们的内心……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以有两种羞耻：一种是健康的，建设性的，帮助我们了解社会规则，与他人相处；另一种是有害的，让我们害怕不被赞成，害怕被拒绝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种羞耻可以通过多种方式表现出来。 害怕做一些不恰当的事情，害怕引起别人的嘲笑或不尊重。例如：害怕在公共场合讲话，装腔作势，等等……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 害怕我的身体会做一些无意识的事情，让我暴露在别人的笑声或拒绝中。例如：晕倒，肚子饿了，出很多汗，笑得很厉害……</p> <p class="ql-block">大家好，我是张涛，第324篇原创</p>