<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>为推动群众冬季运动广泛开展，传播积极健康的生活方式。江北区武术协会领导下属扎西杨式太极重庆研究会，于2021年1月8日拳友们以“全民健身•你我同行”为主题，不惧严冬齐练拳，开展了一系列的活动。👍</span></p> <p class="ql-block">一个个稳实的马步，好像扎根于大地；一个个专注的眼神，好像全世界都忘然物外。</p> <p class="ql-block">意动行随贵自然，行云流水妙通玄。🌟🌟</p> <p class="ql-block">太极单鞭最为雄，一字长蛇互西东。击首尾动精神贯，击尾首动脉络通！</p> <p class="ql-block">太极拳法妙无穷，棚捋挤按雀尾生。👏</p> <p class="ql-block">一、大家集体演练传统杨式太极八十五式太极拳，太极人的春夏秋冬都在拳场，看大家精神抖擞，简直比年轻人更有活力！太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷！</p> <p class="ql-block">练完了拳大家一起跳起来，看看大家：哪里像是当了爷爷👴奶奶👵的人，是不是像活泼可爱的小孩子？青春也是她们的最好诠释！🌟🌟</p> <p class="ql-block">二、扎西杨式太极重庆研究会会长刘乾坤老师给大家举例搂膝拗步讲解太极的蹬撑劲怎么才能成为一股整劲！</p> <p class="ql-block">三、扎西杨式太极重庆研究会总教练杨玉娟老师为大家讲解如何深入学习太极拳？并亲自示范如何练好下盘功夫，增加稳定性？</p> <p class="ql-block">四、扎西杨式太极重庆研究会培训部教练赵永玲老师讲解左棚的难点，细致入微！✨✨</p> <p class="ql-block">五、扎西杨式太极重庆研究会学员蒋开夔老师抓住这难得的机会展示学习！👍👍</p> <p class="ql-block">六、扎西杨式太极重庆研究会教练黄素芬老师为大家讲解2021年工作计划，鼓励大家积极学习，把太极拳往内功里练，增强体质！</p> <p class="ql-block">多才多艺的李群老师给大家带来了优美的歌声，人美歌靓拳艺好！🌸🌸</p> <p class="ql-block">热情爽朗的刘富强老师为大家带来了好个重庆城，为山高路不平的重庆城，不服输的重庆人点赞！👍</p> <p class="ql-block">全民健身保健康，齐心共筑中国梦！相信在以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，在武协领导下我们的明天会更好！👍👍</p>